Home Kesehatan 12 Obat Rumahan untuk Mengobati Psoriasis

12 Obat Rumahan untuk Mengobati Psoriasis

225
0

Psoriasis adalah kondisi kulit autoimun seumur hidup di mana sistem kekebalan tubuh memicu kelebihan produksi sel-sel kulit. Beberapa pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala.

Psoriasis menyebabkan bercak merah bersisik di kulit yang disebut plak. Plak biasanya muncul di siku, lutut, dan kulit kepala, tetapi mereka dapat berkembang di bagian tubuh mana saja.

Sebelum menggunakan pengobatan rumahan, mungkin ada baiknya berbicara dengan dokter. Obat rumahan cenderung bekerja paling baik ketika orang menggunakannya bersamaan dengan perawatan medis.

Obat rumah

Mendapatkan sedikit sinar matahari setiap hari bisa membantu, tetapi terlalu banyak sinar matahari dapat memperburuk gejala.

Menggunakan pengobatan rumahan baik sendiri atau dalam kombinasi dengan perawatan medis dapat meningkatkan gejala psoriasis.

Namun, beberapa pengobatan rumahan dapat berinteraksi dengan obat-obatan, jadi siapa pun yang berpikir untuk menggunakan salah satu dari mereka harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu.

Penting juga untuk memantau gejala psoriasis untuk memastikan bahwa pengobatannya tidak menyebabkan mereka menjadi lebih buruk.

1. Paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari kadang-kadang dapat meningkatkan penampilan kulit ketika seseorang memiliki psoriasis. Orang harus mengekspos kulit mereka secara bertahap dan untuk periode singkat.

National Psoriasis Foundation merekomendasikan mulai dengan 5 hingga 10 menit paparan sinar matahari tengah hari sekali sehari.

Sangat penting untuk menutupi kulit yang sehat dengan tabir surya dan pakaian sehingga hanya daerah yang terkena terkena sinar matahari. Jika kulit mereka mentolerirnya, seseorang dapat perlahan-lahan meningkatkan paparan sinar matahari dalam peningkatan 30 detik setiap hari.

Jika seseorang terbakar matahari, mereka harus menghindari paparan sinar matahari lebih lanjut. Mereka juga harus berbicara dengan dokter karena kulit terbakar dapat memperburuk psoriasis.

Sinar UVB matahari yang bermanfaat untuk gejala psoriasis daripada sinar UVA. Tempat tidur indoor berjemur matahari (Sun tanning bed) sebagian besar memancarkan sinar UVA.

Orang yang menggunakan tempat tidur penyamakan dalam ruangan memiliki kemungkinan kerusakan kulit yang lebih tinggi. Menggunakannya juga dapat meningkatkan risiko jenis kanker kulit yang disebut melanoma sebesar 59 persen .

Banyak ahli , termasuk National Psoriasis Foundation dan American Academy of Dermatology, tidak merekomendasikan penggunaan tempat tidur penyamakan komersial.

Beberapa obat juga dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari.

Orang-orang harus bertanya kepada dokter mereka sebelum mencoba paparan sinar matahari sebagai obat rumah. Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker kulit mungkin perlu menghindari sinar matahari dan mencari perawatan lain.

2. Minyak ikan atau lemak omega-3

Penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 , yang sering terkandung dalam suplemen ikan dan minyak ikan, dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan penyakit autoimun.

Sebuah meta-analisis 2014 menemukan “bukti moderat” bahwa minyak ikan dapat membantu orang dengan psoriasis, yang bersifat inflamasi dan autoimun.

Namun, tingkat manfaat ini mungkin tergantung pada jenis minyak ikan, dosis, dan jenis psoriasis.

Asam lemak omega-3 tampaknya merupakan komponen minyak yang paling efektif.

Ada kemungkinan bahwa beberapa orang mungkin mengalami efek samping saat menggunakan minyak ikan. Efek samping potensial meliputi:

Orang yang menggunakan pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin), memiliki risiko pendarahan yang lebih tinggi jika mereka juga mengonsumsi suplemen omega-3.

Orang harus mengikuti instruksi dosis dengan hati-hati untuk menghindari kemungkinan ketidaknyamanan perut. Karena suplemen minyak ikan dapat berinteraksi dengan beberapa obat, orang harus berbicara dengan dokter sebelum meminumnya.

Idealnya, lebih baik mengonsumsi ikan yang mengandung omega-3 daripada mengonsumsi suplemen.

Suplemen Omega-3 tersedia secara luas untuk dibeli secara online dan di toko-toko.

3. Capsaicin

Capsaicin adalah komponen dari paprika merah, dan telah menunjukkan kemampuan untuk melawan peradangan. Meskipun contoh-contoh penelitian eksperimental berikut ini relatif lama, ini adalah studi terbaru di bidang ini. Keduanya menunjukkan bahwa capsaicin dapat meningkatkan gejala psoriasis.

Pada tahun 1986, dalam sebuah penelitian yang ditampilkan dalam Journal of American Academy of Dermatology, 44 orang dengan gejala sedang hingga berat menggunakan krim capsaicin topikal selama 6 minggu.

Hampir setengah dari kelompok mencatat rasa terbakar, menyengat, gatal, dan kemerahan pada pertama kali mengaplikasikan krim, tetapi ini berhenti atau sangat menurun ketika mereka terus menggunakannya. Para peneliti menyarankan bahwa capsaicin mungkin menjadi pengobatan yang berguna untuk psoriasis.

Pada tahun 1993, penelitian lain menyelidiki penggunaan zat P, komponen capsaicin, untuk psoriasis pruritus. 98 peserta yang menggunakan krim empat kali sehari selama 6 minggu melaporkan peningkatan yang lebih signifikan dalam ketebalan kulit, kerak, kemerahan, dan gatal daripada mereka yang berada dalam kelompok plasebo .

Namun, beberapa peserta melaporkan efek samping, termasuk sensasi menyengat di daerah tempat mereka mengoleskan krim.

Tampaknya ada sedikit riset tambahan untuk mendukung temuan ini.

Krim capsaicin tersedia online maupun di apotek dan toko makanan kesehatan serta online.

4. Probiotik

Probiotik adalah bakteri menguntungkan yang ada dalam yogurt dan makanan fermentasi. Orang juga dapat mengkonsumsinya dalam suplemen.

Memiliki keseimbangan bakteri dalam tubuh dapat membantu sistem kekebalan tubuh. Psoriasis adalah penyakit autoimun, sehingga probiotik dapat membantu dalam mengelola gejala.

Penelitian menunjukkan bahwa jenis probiotik spesifik yang disebut Bifidobacterium infantis 35624 dapat membantu mengatur respons peradangan dalam tubuh yang berkontribusi terhadap gejala psoriasis.

5. Kurkumin

Curcumin memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu dalam mengobati psoriasis.

Curcumin adalah bahan aktif dalam rempah kunyit. Ini dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, dan juga mengurangi aktivitas psoriatik.

Para penulis ulasan penelitian baru-baru ini menyatakan bahwa ada banyak bukti untuk mendukung efek terapi curcumin dalam mengobati psoriasis.

Sebelum itu, temuan studi pada tikus pada 2016 membuat para peneliti menyimpulkan bahwa curcumin memiliki “potensi besar untuk mengobati psoriasis.”

Curcumin tersedia untuk pembelian online atau di toko dalam bentuk pil atau kapsul.

6. Anggur Oregon

Anggur Oregon, atau Mahonia aquifolium , adalah obat herbal yang dapat membantu meredakan respon imun pada psoriasis.

Dalam sebuah laporan pada tiga uji klinis yang melibatkan 104 orang, para penulis menyimpulkan bahwa krim M. aquifolium adalah perawatan yang “aman dan efektif” untuk psoriasis ringan sampai sedang.

Pada tahun 2018, penulis meninjau bukti untuk mendukung pengobatan psoriasis dengan M. aquifolium menemukan tujuh studi yang menyelidiki penggunaannya. Mereka menyimpulkan bahwa M. aquifolium dapat memperbaiki gejala dan aman serta efektif dengan sedikit efek samping.

7. Lidah buaya

Krim lidah buaya
Krim lidah buaya dapat membantu meringankan kemerahan, peradangan, dan penskalaan.

Obat tradisional telah lama menggunakan gel dari dalam tanaman lidah buaya untuk mengobati luka kulit. Menerapkan salep yang mengandung lidah buaya juga dapat membantu mengurangi kemerahan, kerak, dan peradangan yang disebabkan psoriasis.

Sebuah studi tahun 2018 , di mana 2.248 orang dengan psoriasis ringan sampai sedang menggunakan salep yang mengandung 50 persen propolis dan 3 persen aloe vera atau plasebo, menyarankan bahwa lidah buaya mungkin bermanfaat bagi orang dengan kondisi ini.

Mereka yang menggunakan persiapan yang mengandung lidah buaya mengalami “perbaikan yang patut diperhatikan” dalam gejala mereka.

Namun, sebelum ini, American Academy of Dermatology (AAD) mencatat bahwa hanya dua uji coba terkontrol plasebo acak yang melihat efek lidah buaya untuk mengobati psoriasis. Satu menunjukkan bahwa itu membantu, sementara yang lain menunjukkan bahwa itu tidak berpengaruh.

Orang-orang harus mengoleskan lidah buaya langsung ke kulit dan tidak menggunakannya secara internal.

The National Psoriasis Foundation merekomendasikan memilih krim atau gel yang mengandung  setidaknya 0,5 persen lidah buaya.

Banyak toko makanan kesehatan membawa krim dan gel lidah buaya, yang juga tersedia untuk dibeli secara online.

8. Cuka sari apel

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu mengurangi rasa gatal dan terbakar akibat psoriasis kulit kepala, meskipun tidak cocok untuk diterapkan pada area kulit yang rusak atau pecah-pecah.

Ini mengandung sifat membunuh kuman alami dan dapat menenangkan bagi kulit kepala.

Untuk perawatan yang lebih lembut, seseorang dapat mencairkan cuka dengan jumlah air yang sama. Jika terbakar selama atau setelah aplikasi, sangat penting untuk berhenti menggunakannya.

Tampaknya tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan cuka sari apel untuk psoriasis.

9. Pelembab

Gatal dan mengelupas dapat membuat psoriasis terlihat dan terasa lebih buruk, jadi sangat penting untuk menjaga kulit tetap lembab.

Catatan AAD bahwa krim pelembab, atau emolien, adalah pengobatan standar untuk digunakan bersama terapi lain.

Mengoleskan salep tebal atau krim kental tiga kali sehari dapat membantu mengendalikan gejala dan menjaga kulit terasa nyaman.

Orang harus mencari produk yang bebas pewangi dan pewarna dengan label “untuk kulit sensitif.”

Krim yang mengandung lidah buaya bisa membantu.

Pelembab yang cocok untuk penderita psoriasis tersedia untuk pembelian online .

Dokter juga dapat merekomendasikan perawatan topikal dan krim yang mengandung tar batubara, asam salisilat, dan bahan obat lainnya.

10. Dressing basah dan mandi air hangat dengan garam atau gandum

Mandi dan shower bisa membuat rileks, tetapi yang terlalu lama atau terlalu panas bisa menghilangkan minyaknya, dan ini bisa membuat psoriasis lebih buruk.

Beberapa orang menemukan bahwa mandi air hangat yang mengandung oatmeal koloid atau garam Epsom menenangkan dan meredakan gejala.

Menurut penelitian , mandi oatmeal atau saus basah dapat mengurangi rasa gatal, dan mandi air hangat yang mengandung minyak mandi yang cocok dapat membantu melembabkan kulit.

Pada 2005, para peneliti menemukan bukti bahwa garam Laut Mati dapat membantu kulit kering.  Relawan mencelupkan lengan bawah ke dalam air dengan konsentrasi garam magnesium 5 persen , mineral paling umum di Laut Mati, selama 15 menit.

Fungsi sawar kulit peserta meningkat, hidrasi kulit mereka lebih baik, dan mereka telah mengurangi kekasaran dan peradangan dibandingkan dengan kelompok kontrol yang menggunakan air keran sebagai gantinya.

Setelah mandi, oleskan pelembab yang tepat saat kulit masih lembap dapat membantu mencegah hilangnya kelembaban.

11. Olahraga dan diet

Beberapa orang dengan psoriasis mungkin lebih cenderung kelebihan berat badan dan memiliki risiko lebih tinggi dari beberapa kondisi lain, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2 . Olahraga dapat membantu menurunkan risiko masalah tambahan ini.

Diet juga merupakan kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan menghindari penyakit kardiovaskular dan jenis penyakit lainnya.

Kiat yang mungkin membantu termasuk:

  • menghindari gula
  • minum banyak air
  • mengurangi lemak trans, yang ada di banyak makanan cepat dan olahan
  • makan makanan dengan sifat anti-inflamasi, termasuk banyak buah dan sayuran

12. Terapi alternatif lainnya

Yoga dapat mengurangi stres, yang merupakan pemicu psoriasis.

Pengobatan rumahan lain yang telah dicoba orang meliputi :

Tidak ada bukti bahwa semua ini secara khusus dapat menguntungkan seseorang dengan psoriasis.

Namun, akupunktur dan pijat dapat membantu meringankan rasa sakit, dan mereka mungkin bermanfaat bagi seseorang yang menderita radang sendi psoriatik .

Orang-orang harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menjalani perawatan apa pun yang mungkin melibatkan minyak esensial, seperti pijatan, karena beberapa produk ini dapat memperburuk gejala. Seorang dokter dapat menawarkan saran tentang produk yang cocok.

Menghindari pemicu

Psoriasis cenderung melibatkan flare, ketika gejalanya memburuk, dan masa remisi, ketika seseorang mungkin tidak memiliki gejala.

Menghindari pemicu, jika mungkin, dapat membantu mencegah suar.

Pemicu umum meliputi:

  • stres
  • merokok
  • cedera kulit, termasuk luka, goresan, dan terbakar sinar matahari
  • obat-obatan tertentu, termasuk beberapa obat untuk tekanan darah tinggi , gangguan kejiwaan, radang sendi, dan malaria
  • infeksi dan penyakit, seperti radang tenggorokan , pilek, dan kondisi umum lainnya

Pemicu berbeda-beda antar individu. Orang yang dapat mengidentifikasi pemicu mereka harus merasa lebih mudah untuk menghindari mereka.

Terapi medis

Banyak perawatan yang berbeda tersedia untuk psoriasis, dan kemajuan medis menghasilkan pilihan perawatan yang mungkin lebih efektif daripada yang tersedia di masa lalu.

Jenis perawatan utama yang tersedia adalah:

  • biologik, yang terbukti efektif untuk gejala sedang hingga berat
  • sistemik, yang mempengaruhi seluruh tubuh
  • fototerapi, jenis perawatan ringan yang dapat dilakukan orang di kantor dokter
  • perawatan oral baru, yang mencegah peradangan dengan menghambat molekul tertentu
  • perawatan topikal untuk dioleskan ke kulit

Menemukan opsi yang tepat memerlukan bimbingan dari seorang profesional medis, yang juga akan mendiskusikan pengobatan rumahan yang dapat membantu.

Ringkasan

Orang terkadang dapat menangani psoriasis ringan dengan pengobatan rumahan saja. Namun, jika gejalanya memburuk, yang terbaik adalah menemui dokter tentang opsi perawatan tambahan.

Individu harus mendiskusikan suplemen, herbal, vitamin , atau perawatan rumah lainnya dengan dokter mereka untuk memastikan bahwa terapi akan sesuai dan aman.

Terkadang, perawatan alami dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan menyebabkan masalah bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Dengan mencoba berbagai pengobatan rumahan dan perawatan medis, banyak orang dengan psoriasis dapat mengurangi atau menghilangkan gejala yang mengganggu.

PERTANYAAN:

Apakah menggunakan obat alami atau alternatif direkomendasikan?

JAWABAN:

Ini akan tergantung pada keparahan psoriasis. Jika Anda memiliki gejala yang sangat ringan, obat alami mungkin bisa membantu.

Namun, begitu psoriasis mencapai titik di mana hal itu memengaruhi rutinitas harian Anda, menyebabkan kurang tidur, atau menyebabkan Anda terus-menerus menggaruk, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan perawatan yang lebih baik.

Sebagian besar terapi alami ini tidak akan berinteraksi dengan perawatan lain, jadi jika terbukti bermanfaat, Anda dapat menggunakannya sebagai pengobatan komplementer.

Namun, selalu beri tahu dokter jika Anda memutuskan untuk menggunakan salah satu dari solusi alami atau alternatif ini.

Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Sumber:
Print Friendly, PDF & Email

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here