Kesehatan Top 7

7 Mitos dan Fakta Kesehatan Mental yang Wajib Diketahui

1. Mitos: Masalah kesehatan mental tidak mempengaruhi saya.

Fakta: Masalah kesehatan mental sebenarnya sangat umum.

Setiap tahun, tentang:

  • 1-2 orang dari tiap 1000 orang di Indonesia mengalami depresi jiwa berat.
  • Bunuh diri menjadi penyebab kematian ketiga di dunia pada remaja antara usia 10 dan 24 tahun. Dan mengakibatkan sekitar 4.600 jiwa yang hilang setiap tahun.
  • 90 persen orang yang melakukan bunuh diri adalah orang dengan gangguan mental, misalnya skizofrenia, gangguan depresi mayor, bipolar, ansietas, penyalahgunaan zat, penyakit neurologi misalnya epilepsi, dan gangguan kepribadian.
  • menurut data WHO tahun 2016, angka bunuh diri Indonesia terus naik. Yaitu dari 4,3 persen di tahun 2012 menjadi 5,2 persen di tahun 2016. Angka bunuh diri anak dan remaja masih belum diketahui secara jelas.

2. Mitos: Anak-anak tidak mengalami masalah kesehatan mental.

Fakta: Bahkan anak-anak yang masih sangat muda dapat menunjukkan tanda-tanda peringatan dini masalah kesehatan mental.

Masalah kesehatan mental ini sering didiagnosis secara klinis, dan dapat menjadi produk dari interaksi faktor biologis, psikologis, dan sosial. Separuh dari gangguan mental yang terjadi, tanda-tandanya muncul pertama kali saat sebelum seseorang berusia 14 tahun, dan tiga perempat dari gangguan kesehatan mental dimulai sebelum usia 24 tahun.

Sayangnya, kurang dari 20% anak-anak dan remaja dengan masalah kesehatan mental yang dapat didiagnosis menerima perawatan yang mereka butuhkan. Penanganan masalah kesehatan mental sejak dini dapat membantu anak, sebelum masalah tersebut mengganggu perkembangan diri lebih lanjut.

3. Mitos: Orang dengan masalah kesehatan mental sangat berbahaya dan tidak dapat diprediksi.

Fakta: Sebagian besar orang dengan masalah kesehatan mental cenderung tidak melakukan kekerasan daripada orang lain.

Kebanyakan orang dengan penyakit mental tidaklah cenderung melakukan kekerasan, ada sekitar 3% -5% dari tindakan kekerasan dapat dikaitkan dengan individu yang hidup dengan penyakit mental yang serius. Faktanya, orang dengan penyakit mental yang parah, lebih dari 10 kali kemungkinannya telah menjadi korban kejahatan dengan kekerasan di masyarakat. Kita mungkin mengenal seseorang dengan masalah kesehatan mental, atau bahkan tidak menyadarinya, karena banyak orang dengan masalah kesehatan mental adalah seseorang yang sangat aktif dan produktif di suatu komunitas.

4. Mitos: Orang-orang dengan masalah kesehatan mental, tidak dapat mentolerir tekanan dalam pekerjaan.

Fakta: Orang dengan masalah kesehatan mental sama produktifnya dengan karyawan lainnya.

Pengusaha yang mempekerjakan orang dengan masalah kesehatan mental melaporkan kehadiran dan ketepatan waktu yang baik serta motivasi, pekerjaan yang baik, dan masa kerja yang setara atau lebih besar dari karyawan lain.

Ketika karyawan dengan masalah kesehatan mental menerima perawatan yang efektif, itu dapat menghasilkan:

  • Menurunkan biaya medis
  • Peningkatan produktivitas
  • Tingkat absensi yang lebih rendah

5. Mitos: Kepribadian yang lemah, atau malas menyebabkan masalah kesehatan mental. Orang dapat mengatasi sendiri masalah kesehatan mental dapat, jika mereka berusaha cukup keras.

Fakta: Masalah kesehatan mental tidak ada hubungannya dengan menjadi malas atau lemah, dan banyak orang dengan masalah kesehatan mental membutuhkan bantuan orang lain untuk menjadi lebih baik.

Banyak faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental, termasuk:

  • Faktor biologis, seperti gen, penyakit fisik, cedera, atau kimia otak
  • Pengalaman hidup, seperti trauma atau riwayat pelecehan
  • Riwayat keluarga terkait masalah kesehatan mental.

6. Mitos: Tidak ada harapan bagi orang dengan masalah kesehatan mental. Seseorang dengan masalah kesehatan mental, dia tidak akan pernah pulih.

Fakta: Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan masalah kesehatan mental menjadi lebih baik dan banyak yang pulih sepenuhnya.

Pemulihan mengacu pada proses di mana orang dapat hidup, bekerja, belajar, dan berpartisipasi penuh dalam komunitas mereka. Hal ini terjadi dengan adanya lebih banyak perawatan, layanan, dan sistem pendukung masyarakat daripada sebelumnya.

7. Mitos: Saya tidak bisa melakukan apa pun untuk orang dengan masalah kesehatan mental.

Fakta: Teman dan orang yang dicintai dapat membuat perbedaan besar dan menjadi pengaruh penting untuk membantu seseorang mendapatkan perawatan dan layanan yang mereka butuhkan dengan:

  • Membantu mereka mengakses layanan kesehatan mental
  • Belajar dan berbagi fakta tentang kesehatan mental, terutama jika kita mendengar sesuatu yang tidak benar
  • Memperlakukan mereka dengan hormat, sama seperti kita terhadap orang lain
  • Menolak untuk mendefinisikannya dengan diagnosa mereka atau menggunakan label seperti “gila”.