Gaya Hidup Kesehatan

Aktif Secara Sosial dapat Mengurangi Risiko Demensia

Durasi Baca: 3 menit

Menjadi lebih aktif secara sosial di usia 50-an dan 60-an diprediksi memiliki risiko lebih rendah terkena demensia di kemudian hari, demikian penemuan dari studi baru yang dipimpin UCL.

Studi longitudinal , yang diterbitkan dalam PLoS Medicine , melaporkan bukti yang paling kuat sampai sekarang menilai keterlibatan kontak sosial dalam awal kehidupan seseorang bisa memainkan peran penting dalam mencegah demensia .

“Dementia adalah tantangan kesehatan global yang utama, dengan satu juta orang diperkirakan menderita dementia di Inggris pada tahun 2021, tetapi kita juga tahu bahwa satu dari tiga kasus berpotensi dapat dicegah,” kata penulis utama studi tersebut, Dr. Andrew Sommerlad (UCL Psychiatry) ).

“Di sini kami telah menemukan bahwa kontak sosial, di usia paruh baya dan usia lanjut, tampaknya menurunkan risiko demensia . Temuan ini dapat menjadi strategi untuk mengurangi risiko semua orang terkena demensia, menambahkan alasan lain untuk mempromosikan komunitas yang terhubung dan menemukan cara untuk mengurangi isolasi dan kesepian. “

Tim peneliti menggunakan data dari studi Whitehall II, melacak 10.228 peserta yang telah diminta pada enam kesempatan antara 1985 dan 2013 tentang frekuensi kontak sosial dengan teman dan kerabat. Peserta yang sama juga menyelesaikan tes kognitif dari tahun 1997 dan seterusnya, dan para peneliti merujuk catatan kesehatan data elektronik subjek penelitian hingga 2017 untuk melihat apakah mereka pernah didiagnosis dengan demensia.

Untuk analisis, tim peneliti fokus pada hubungan antara kontak sosial pada usia 50, 60 dan 70, dan insiden demensia berikutnya, dan apakah kontak sosial dikaitkan dengan penurunan kognitif , setelah memperhitungkan faktor-faktor lain seperti pendidikan, pekerjaan, pernikahan status dan status sosial ekonomi.

Para peneliti menemukan bahwa peningkatan kontak sosial pada usia 60 dikaitkan dengan risiko yang secara signifikan lebih rendah terkena  demensia di kemudian hari. Analisis menunjukkan bahwa seseorang yang melihat teman hampir setiap hari pada usia 60 adalah 12% lebih kecil kemungkinannya terkena demensia daripada seseorang yang hanya melihat satu atau dua teman setiap beberapa bulan.

Mereka menemukan hubungan kuat yang sama antara kontak sosial pada usia 50 dan 70 dan demensia berikutnya; sementara asosiasi itu tidak mencapai signifikansi statistik, para peneliti mengatakan bahwa kontak sosial pada usia berapa pun mungkin memiliki dampak yang sama pada pengurangan risiko demensia.

Kontak sosial pada pertengahan hingga akhir kehidupan juga berkorelasi dengan ukuran kognitif umum.

Studi sebelumnya telah menemukan hubungan antara kontak sosial dan risiko demensia, tetapi mereka tidak memiliki waktu tindak lanjut yang lama, sehingga mereka tidak dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa awal dari penurunan kognitif mungkin telah menyebabkan orang untuk melihat lebih sedikit orang, daripada daripada sebaliknya. Tindak lanjut yang panjang dalam penelitian ini memperkuat bukti bahwa keterlibatan sosial dapat melindungi orang dari demensia dalam jangka panjang.

Para peneliti mengatakan ada beberapa penjelasan tentang bagaimana kontak sosial dapat mengurangi risiko demensia.

“Orang-orang yang terlibat secara sosial melatih keterampilan kognitif seperti ingatan dan bahasa, yang dapat membantu mereka mengembangkan cadangan kognitif — sementara itu mungkin tidak menghentikan otak mereka untuk berubah, cadangan kognitif dapat membantu orang mengatasi lebih baik dengan efek usia dan menunda gejala demensia, “kata penulis senior Profesor Gill Livingston (UCL Psychiatry).

Menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman juga bisa baik untuk kesejahteraan mental, dan mungkin berkorelasi dengan menjadi aktif secara fisik, yang keduanya juga dapat mengurangi risiko mengembangkan demensia,” tambah Profesor Livingston, yang sebelumnya memimpin penelitian internasional besar yang menguraikan faktor-faktor siklus hidup. yang memengaruhi risiko demensia.

Para peneliti didukung oleh Wellcome dan Institut Nasional untuk Penelitian Kesehatan UCLH Biomedical Research Center, sementara studi Whitehall II didukung oleh Institut Kesehatan Nasional AS, Dewan Penelitian Medis Inggris dan British Heart Foundation.

Penelitian ini dilakukan oleh para peneliti di UCL Psychiatry, UCL Epidemiology & Public Public, Camden & Islington NHS Foundation Trust and Inserm.

Fiona Carragher, Kepala Kebijakan dan Petugas Riset di Alzheimer’s Society, mengatakan: “Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum kita dapat memastikan apakah isolasi sosial merupakan faktor risiko atau tanda awal dari kondisi — tetapi penelitian ini merupakan langkah dalam arah yang benar. Kami bangga mendukung pekerjaan yang membantu kami memahami kondisi dengan lebih baik — hanya melalui penelitian kami dapat memahami penyebab demensia yang sebenarnya dan cara terbaik untuk mencegahnya.

“Karena jumlah orang di Inggris yang menderita demensia akan meningkat menjadi satu juta pada tahun 2021, kita harus melakukan apa yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko kita — demikian juga dengan mengurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok, kami mendorong orang di seluruh negeri untuk keluar ke bawah sinar matahari, dan lakukan sesuatu yang aktif dengan keluarga dan teman.

Leave a Reply