Kesehatan

Alat Penggetar Seluruh Tubuh Mampu Mengubah Mikrobioma serta Menurunkan Peradangan

Durasi Baca: 3 menit

Sebuah studi baru pada tikus mengungkapkan efek menguntungkan dari alat Penggetar Seluruh Tubuh (Whole Body Vibration) pada peradangan dan mikrobioma.

Whole Body Vibration (WBV) adalah bentuk latihan pasif yang pertama kali muncul pada akhir 1990-an dan mendapatkan popularitas pada dekade terakhir sebagai bentuk pelatihan kebugaran.

WBV mengharuskan seseorang untuk berdiri di atas platform yang biasanya bergetar pada frekuensi 15–70 hertz (Hz) dan amplitudo 1–10 milimeter (mm).

Tubuh manusia secara otomatis beradaptasi dengan “paparan osilasi yang berulang-ulang, cepat, dan pendek” dari jenis platform bergetar ini, yang mendorong para peneliti untuk mengklasifikasikan WBV sebagai “metode pelatihan resistensi neuromuskuler ringan.”

Penelitian praktik ini telah memunculkan berbagai manfaat kesehatan.  Beberapa studi telah menunjukkan bahwa WBV meningkatkan kinerja otot, kepadatan tulang, kekuatan, dan keseimbangan, serta membantu mengurangi lemak tubuh dalam jangka panjang.

Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa WBV dapat mengurangi peradangan dan bahkan “membalikkan banyak gejala” diabetes tipe 2 , seperti sering buang air kecil dan haus yang berlebihan.

Selain itu, penelitian juga menemukan WBV dapat meningkatkan kontrol gula darah dan resistensi insulin, yang diukur dengan tes toleransi glukosa standar dan tes gula darah hemoglobin A1C.

Whole Body Vibration (WBV) skews macrophage polarization from pro-inflammatory (M1) to anti-inflammatory (M2) in adipose tissue. Sumber: Jurnal Internasional Ilmu Molekuler 

Tetapi bagaimana tepatnya, WBV dapat memberikan manfaat ini pada kesehatan metabolisme? Para peneliti dari Medical College of Georgia (MCG) dan Dental College of Georgia (DCG), di Augusta University, melakukan penelitian untuk menyelidikinya.

Baca juga:  Kanker Otak yang Agresif: Mengapa Imunoterapi Gagal?

Jack Yu, kepala bedah plastik pediatrik di MCG, adalah salah satu penulis penelitian- yang diterbitkan  Jurnal Internasional Ilmu Molekuler – bersama dengan Dr. Babak Baban, ahli imunologi dan dekan sementara untuk penelitian di DCG.

WBV meningkatkan kadar bakteri usus sebesar 17 kali lipat

Drs. Yu dan Baban menggunakan model tikus standar diabetes tipe 2. Ini melibatkan penggunaan tikus yang telah direkayasa secara genetik untuk memiliki kekurangan leptin, yang menempatkan mereka pada risiko obesitas, resistensi insulin, dan diabetes .

Untuk percobaan yang bertujuan memeriksa makrofag – yaitu, sel-sel kekebalan dengan peran kunci dalam peradangan dan kesehatan usus – para peneliti menggunakan dua kelompok tikus jantan; enam tikus menerima intervensi dan tiga berperan sebagai kontrol.

Baca juga:  Kualitas Tidur Buruk dapat Menghambat Penurunan Berat Badan

Hewan pengerat itu menerima 20 menit WBV setiap hari dalam seminggu selama 4 minggu. WBV memiliki frekuensi 30 Hz dan amplitudo 3 mm. Setelah 4 minggu berakhir, tim mengumpulkan dan menganalisis jaringan adiposa tikus.

Para peneliti juga melakukan percobaan serupa dengan WBV dan menilai mikrobioma tikus dengan memeriksa tinja mereka.

Eksperimen mengungkapkan berbagai perubahan sebagai hasil dari WBV. Temuan penting adalah peningkatan 17 kali lipat dalam bakteri usus yang memainkan peran kunci dalam peradangan.

Bakteri ini bernama Alistipes , dan perannya adalah untuk meningkatkan kadar asam lemak rantai pendek – senyawa yang menurunkan peradangan di usus. Penelitian sebelumnya telah menemukan tingkat rendah bakteri pada orang dengan penyakit Crohn dan penyakit radang usus, jelas para peneliti.

Di antara asam lemak rantai pendek yang  dilepaskan  bakteri  Alistipes  adalah butyrate, suatu metabolit serat makanan, yang dapat membalikkan efek negatif dari makan makanan tinggi lemak.

Baca juga:  Apakah Obat Diabetes adalah Kunci Mengatasi Kanker Payudara yang Agresif?

Drs. Yu dan Baban juga menjelaskan bahwa Alistipes membantu memfermentasi makanan di usus dan meningkatkan metabolisme secara umum, membantu tubuh menggunakan gula untuk menciptakan energi.

WBV membalikkan peradangan pada model diabetes

Lebih lanjut, percobaan mengungkapkan bahwa WBV menghasilkan peningkatan makrofag M2 – sel kekebalan yang menekan peradangan – serta peningkatan sitokin anti-inflamasi, seperti interleukin-10, baik pada tikus yang menderita diabetes dan tikus sehat.

Bahkan, dalam model diabetes tikus, WBV membawa tingkat M2 kembali ke tikus kontrol yang sehat.

Akhirnya, para peneliti ingin melihat apakah memberi tikus dosis kecil Alistipes sebagai obat dan menggabungkannya dengan sesi WBV yang lebih pendek akan memiliki efek terapeutik.

Segera setelah populasi bakteri usus ini meningkat, rasio antara makrofag M1 pro-inflamasi dan M2s anti-inflamasi juga meningkat. “Urutannya belum sepenuhnya jelas,” komentar Dr. Yu, “tetapi tampaknya itu adalah siklus tertutup, umpan maju, pembesar diri.”

Meskipun lebih banyak percobaan diperlukan untuk sepenuhnya memahami bagaimana suatu kegiatan yang meniru latihan tanpa gerakan aktif dapat memiliki reaksi berantai yang positif, para peneliti menyimpulkan bahwa WBV dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme.

    Leave a Reply