Home Kesehatan Apa Hubungan Insomnia dan Penyakit Kardiovaskular ?

Apa Hubungan Insomnia dan Penyakit Kardiovaskular ?

94
0

Masalah tidur dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Studi analisis skala besar di China menyoroti bagaimana insomnia dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular yang berpotensi mengancam kehidupan.

Insomnia adalah masalah yang relatif luas. Ketika seseorang menderita insomnia, mereka sering kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur. Beberapa orang mengalami keduanya.

Sekitar 1 dari 4 orang dewasa di Amerika Serikat mengalami insomnia jangka pendek, atau akut setiap tahun, menurut penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania, PA. Insomnia akut biasanya berarti seseorang mengalami masalah tidur hanya untuk waktu yang singkat, mungkin karena stres atau khawatir.

Sekitar tiga perempat dari orang-orang ini kembali ke pola tidur mereka yang biasa. Namun, yang lain terus berkembang menjadi insomnia kronis.

Insomnia kronis mengacu pada seseorang yang mengalami masalah tidur selama setidaknya 3 malam seminggu selama tidak kurang dari 3 bulan.

Baik insomnia akut dan kronis dapat menyebabkan kantuk di siang hari, konsentrasi dan masalah memori, dan kekurangan energi.

Tetapi penelitian telah menemukan lebih banyak tautan yang mengkhawatirkan. Satu analisis terbaru, muncul di Sleep Medicine , terkait insomnia dengan timbulnya depresikecemasan , dan penyalahgunaan alkohol. Studi lain telah menemukan hubungan antara insomnia dan penyakit jantung .

Sekarang, penulis studi baru, yang diterbitkan dalam Neurology , menunjukkan bahwa penelitian sebelumnya telah gagal untuk mendefinisikan insomnia dengan benar dan telah memasukkan orang yang mungkin tidak memiliki gangguan tersebut. Maka mereka berangkat untuk menemukan asosiasi yang lebih kuat.

Melacak insomnia

Hasil dari penelitian yang baru menunjukkan bahwa mengidentifikasi insomnia, terutama pada orang muda, dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di kemudian hari.

Para peneliti menggunakan data dari China Kadoorie Biobank , yang menyelidiki dan melacak penyebab utama penyakit kronis di Cina.

Para peserta, berusia antara 30 dan 79 tahun, tidak memiliki riwayat penyakit jantung atau stroke ketika penelitian dimulai.

Dalam studi baru, para peneliti menganalisis tiga gejala insomnia, di mana gejalanya berlangsung setidaknya 3 hari seminggu. Gejala-gejalanya adalah: masalah tidur atau tertidur, bangun terlalu dini, atau kesulitan untuk fokus di siang hari karena gangguan tidur.

Data menunjukkan bahwa 11% dari peserta melaporkan kesulitan tidur atau tertidur, dan 10% memiliki masalah dengan bangun lebih awal. Hanya 2% dari peserta melaporkan mengalami masalah fokus pada siang hari.

Para peneliti mengikuti semua sukarelawan selama sekitar satu dekade. Selama waktu itu, mereka mengidentifikasi 130.032 insiden serangan jantung, stroke, dan penyakit yang sebanding.

Peluang penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi

Setelah memperhitungkan faktor risiko lain, seperti merokok dan konsumsi alkohol, para peneliti mengidentifikasi beberapa temuan signifikan.

Studi baru mengidentifikasi bahwa peserta yang melaporkan mengalami ketiga gejala insomnia memiliki peluang 18% lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami gejala.

Mereka yang melaporkan masalah pemfokusan pada siang hari adalah 13% lebih mungkin mengembangkan serangan jantung, stroke, dan penyakit yang sebanding dibandingkan orang yang tidak memiliki masalah pemfokusan.

Para peneliti mengidentifikasi bahwa orang-orang yang sulit tidur atau tetap tertidur memiliki peluang 9% lebih tinggi untuk terserang penyakit ini, sementara mereka yang bangun terlalu dini 7% lebih mungkin mengalami stroke, serangan jantung, atau sejenisnya.

Meskipun hasil ini, para peneliti menunjukkan bahwa mereka belum menetapkan penyebab dan efek antara insomnia dan penyakit kardiovaskular. Temuan ini hanya menyoroti hubungan antara keduanya.

Khususnya, hubungan ini “bahkan lebih kuat pada orang dewasa yang lebih muda dan orang-orang yang tidak memiliki tekanan darah tinggi pada awal penelitian,” kata penulis studi Dr Liming Li dari Universitas Peking Beijing di Cina.

Para peneliti mencatat bahwa para partisipan dalam studi ini melaporkan sendiri gejala insomnia mereka, yang mungkin berarti data tersebut tidak sepenuhnya akurat. Namun, analisis lebih lanjut, meminta para profesional medis untuk melacak gejala insomnia daripada mengandalkan pelaporan diri, akan memperkuat hubungan.

” Hasil ini menunjukkan bahwa jika kita dapat menargetkan orang yang mengalami kesulitan tidur dengan terapi perilaku, ada kemungkinan bahwa kita dapat mengurangi jumlah kasus stroke, serangan jantung, dan penyakit lain di kemudian hari.”

Dr. Liming Li
printfriendly button - Apa Hubungan Insomnia dan Penyakit Kardiovaskular ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here