Gangguan stres akut adalah kondisi kesehatan mental yang dapat terjadi segera setelah peristiwa traumatis. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala psikologis dan, tanpa pengenalan atau pengobatan, dapat menyebabkan gangguan stres pasca-trauma.

Ada hubungan erat antara gangguan stres akut (ASD) dan gangguan stres pascatrauma (PTSD). Beberapa orang mengembangkan PTSD setelah ASD.

Menurut Departemen Urusan Veteran Amerika Serikat, sekitar 19 persen orang akan mengembangkan ASD setelah mengalami peristiwa traumatis. Setiap orang merespons peristiwa traumatis secara berbeda, tetapi penting untuk menyadari potensi efek fisik dan psikologis yang dapat terjadi sesudahnya.

Artikel ini membahas apa itu ASD dan gejala serta penyebabnya. Selain itu juga mencakup diagnosis, pengobatan, dan pencegahan.

Apa itu ASD?

image 100 1024x683 - Apa itu Gangguan Stres Akut?
Mengalami tekanan psikologis, setelah peristiwa traumatis, adalah tanda ASD.

ASD adalah diagnosis psikologis yang relatif baru. American Psychiatric Association pertama kali memperkenalkannya pada edisi keempat Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders pada tahun 1994.

Meskipun memiliki banyak gejala yang sama dengan PTSD, ASD adalah diagnosis yang berbeda.

Seseorang dengan ASD mengalami tekanan psikologis segera setelah peristiwa traumatis. Tidak seperti PTSD, ASD adalah kondisi sementara, dan gejala biasanya bertahan setidaknya 3 hingga 30 hari setelah peristiwa traumatis.

Jika seseorang mengalami gejala lebih dari sebulan, dokter biasanya akan menilai mereka untuk PTSD.

Gejala

Orang yang memiliki ASD mengalami gejala yang mirip dengan PTSD dan gangguan stres lainnya.

Gejala ASD termasuk dalam lima kategori besar:

  1. Gejala intrusi. Ini terjadi ketika seseorang tidak dapat berhenti mengunjungi kembali peristiwa traumatis melalui kilas balik, ingatan, atau mimpi.
  2. Suasana hati yang negatif. Seseorang mungkin mengalami pikiran negatif, kesedihan, dan suasana hati yang buruk.
  3. Gejala disosiatif. Ini dapat mencakup rasa realitas yang berubah, kurangnya kesadaran akan lingkungan sekitar, dan ketidakmampuan untuk mengingat bagian-bagian dari peristiwa traumatis.
  4. Gejala penghindaran. Orang dengan gejala ini sengaja menghindari pikiran, perasaan, orang, atau tempat yang mereka kaitkan dengan peristiwa traumatis.
  5. Gejala gairah. Ini dapat termasuk insomnia dan gangguan tidur lainnya, kesulitan berkonsentrasi, dan lekas marah atau agresi, yang dapat berupa verbal atau fisik. Orang tersebut mungkin juga merasa tegang atau waspada dan menjadi sangat mudah terkejut.

Orang dengan ASD dapat mengembangkan gangguan kesehatan mental tambahan , seperti kecemasan dan depresi .

Gejala kecemasan meliputi:

  • merasakan perasaan malapetaka yang akan datang
  • kekhawatiran berlebihan
  • kesulitan berkonsentrasi
  • kelelahan
  • kegelisahan
  • pikiran berpacu

Gejala depresi meliputi:

  • perasaan putus asa, kesedihan, atau mati rasa yang terus-menerus
  • kelelahan
  • menangis tak terduga
  • kehilangan minat pada aktivitas yang dulunya menyenangkan
  • perubahan nafsu makan atau berat badan
  • pikiran untuk bunuh diri atau menyakiti diri sendiri

Penyebab

image 101 1024x706 - Apa itu Gangguan Stres Akut?
Peristiwa traumatis, seperti kematian orang yang dicintai, dapat menyebabkan seseorang mengembangkan ASD.

Orang dapat mengembangkan ASD setelah mengalami satu atau lebih peristiwa traumatis. Peristiwa traumatis dapat menyebabkan kerusakan fisik, emosional, atau psikologis yang signifikan.

Antara lain, kemungkinan peristiwa traumatis dapat mencakup:

  • kematian orang yang dicintai
  • ancaman kematian atau cedera serius
  • bencana alam
  • kecelakaan kendaraan bermotor
  • kekerasan seksual, pemerkosaan, atau kekerasan dalam rumah tangga
  • menerima diagnosis terminal
  • selamat dari cedera otak traumatis

Faktor risiko

Seseorang dapat mengembangkan ASD kapan saja dalam hidup mereka. Namun, beberapa orang mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kondisi ini.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko individu mengembangkan ASD meliputi:

  • sebelumnya mengalami, menyaksikan, atau memiliki pengetahuan tentang peristiwa traumatis
  • riwayat gangguan kesehatan mental lainnya
  • riwayat reaksi disosiatif terhadap peristiwa traumatis masa lalu
  • lebih muda dari 40 tahun
  • menjadi perempuan

Diagnosa

Seorang dokter atau profesional kesehatan mental dapat mendiagnosis ASD. Mereka akan mengajukan pertanyaan tentang peristiwa traumatis dan gejala orang tersebut.

Seorang profesional kesehatan biasanya akan mendiagnosis ASD jika seseorang mengembangkan sembilan atau lebih gejala ASD dalam waktu 1 bulan setelah peristiwa traumatis. Gejala yang muncul setelah jangka waktu ini atau bertahan lebih dari 1 bulan dapat mengindikasikan PTSD.

Untuk mendiagnosis ASD, profesional kesehatan juga akan mengesampingkan kemungkinan penyebab lain, seperti:

  • gangguan jiwa lainnya
  • penggunaan zat
  • kondisi medis yang mendasari

Perawatan

image 102 1024x683 - Apa itu Gangguan Stres Akut?
Mempraktikkan teknik berbasis kesadaran dapat membantu mengelola stres dan kecemasan.

Seorang profesional kesehatan akan bekerja sama dengan seseorang untuk mengembangkan rencana perawatan yang memenuhi kebutuhan individu mereka. Perawatan untuk ASD berfokus pada pengurangan gejala, meningkatkan mekanisme koping, dan mencegah PTSD.

Pilihan pengobatan untuk ASD mungkin termasuk:

  • Terapi perilaku kognitif (CBT). Dokter biasanya merekomendasikan CBT sebagai pengobatan lini pertama untuk penderita ASD. CBT melibatkan bekerja dengan profesional kesehatan mental yang terlatih untuk mengembangkan strategi koping yang efektif.
  • Perhatian. Intervensi berbasis kesadaran mengajarkan teknik untuk mengelola stres dan kecemasan. Ini dapat mencakup meditasi dan latihan pernapasan.
  • Obat-obatan. Seorang profesional kesehatan mungkin meresepkan antidepresan atau antikonvulsan untuk membantu mengobati gejala seseorang.

Pencegahan

Tidak selalu mungkin untuk menghindari mengalami peristiwa traumatis. Namun, ada cara untuk mengurangi risiko mengembangkan ASD sesudahnya.

Ini dapat mencakup:

  • berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental setelah peristiwa traumatis
  • mencari dukungan dari keluarga dan teman
  • mendapatkan perawatan untuk gangguan kesehatan mental lainnya
  • bekerja dengan pelatih perilaku untuk mengembangkan mekanisme koping yang efektif
  • mendapatkan pelatihan persiapan jika pekerjaan seseorang melibatkan risiko tinggi terkena peristiwa traumatis

Ringkasan

ASD bukanlah kondisi yang tidak biasa, dan dapat terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis. Orang-orang yang pekerjaannya memaparkan mereka pada peristiwa traumatis memiliki risiko lebih tinggi terkena ASD.

ASD memiliki hubungan dekat dengan PTSD dan memiliki banyak gejala yang sama. Namun, ASD adalah kondisi jangka pendek yang biasanya sembuh dalam waktu satu bulan, sedangkan PTSD adalah kondisi kronis. Jika seseorang memiliki gejala ASD selama lebih dari sebulan, dokter dapat menilai orang tersebut untuk PTSD.

Pengobatan bertujuan untuk mengurangi gejala dan membantu seseorang mengembangkan strategi koping yang efektif. Pilihannya termasuk CBT, teknik mindfulness, dan obat-obatan.

Menjangkau teman, keluarga, dan kelompok pendukung komunitas juga dapat membantu seseorang memproses perasaan mereka dan melanjutkan hidup mereka setelah peristiwa traumatis.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here