Istilah “krek” atau “cracking” yang mengacu pada suara krek pada leher adalah suara letupan yang terjadi saat gerakan cepat mengendurkan sendi dan ligamen di leher.

Setiap sendi bisa berbunyi “krek”, dan umumnya orang juga melakukannya pada buku jari, punggung bawah, pinggul, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Orang sering melakukannya sendiri, meskipun bisa juga dilakukan oleh seorang profesional. Secara umum, dalam kasus krek leher, profesional yang melakukan manuver ini adalah ahli tulang.

Artikel ini mengulas kapan krek leher mungkin terjadi, apa risikonya, dan mengapa ahli tulang mungkin melakukannya.

Mengapa krek leher terjadi?

image 526 1024x681 - Apa itu Suara Krek Leher dan Mengapa itu Terjadi?
Gas yang keluar, artritis, dan gerakan normal semuanya dapat menyebabkan leher mengeluarkan suara krek.

Ada tiga alasan utama mengapa persendian, dan khususnya leher, akan berbunyi krek:

Gas keluar

Ada cairan di persendian yang membantu tulang dan jaringan bergerak bersama dengan lancar. Cairan ini mengandung oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida.

Di leher, ada sambungan berpasangan, yang dikenal sebagai sendi facet, yang naik turun di setiap sisi. Masing-masing sendi faset ini memiliki kapsul di sekelilingnya yang berisi cairan dan gas.

Saat kapsul sendi diregangkan, gas dilepaskan dengan cepat dalam bentuk gelembung. Pelepasan gas ini membuat suara letusan atau krek.

Proses ini juga disebut sebagai “boiling” atau “cavitation“.

Gerakan

Saat sendi bergerak, hal itu juga memengaruhi tendon dan ligamen, yang merupakan serat yang menghubungkan tulang dan otot di dalam sendi.

Jika tendon bergerak sedikit keluar dari tempatnya, tendon dapat mengeluarkan suara krek saat kembali ke posisi semula.

Demikian pula, ligamen bisa mengencang saat sendi digerakkan dan bisa mengeluarkan suara krek. Ini akan sering terjadi di pergelangan kaki atau lutut.

Radang sendi

Jika sendi dipengaruhi oleh artritis , tulang rawan bisa kehilangan kehalusannya. Saat permukaan sambungan menjadi lebih kasar, ia dapat mengeluarkan suara saat bergerak.

Kapan harus ke dokter

image 527 1024x683 - Apa itu Suara Krek Leher dan Mengapa itu Terjadi?
Jika suara krek disertai rasa sakit atau mobilitas terbatas, dokter atau ahli tulang perlu memeriksa leher.

Seseorang biasanya disarankan untuk tidak mencoba dan melakukan krek lehernya sendiri jika mereka mengalami rasa sakit atau masalah dengan bagian tubuhnya ini. Pasalnya, ada saraf dan pembuluh darah yang mengalir melalui leher yang bisa rusak jika tidak dilakukan pengerakan dengan benar. Sebagai gantinya, peregangan lembut disarankan, sebagai perawatan rumahan.

Jika seseorang mengalami nyeri atau kurangnya mobilitas di lehernya, disarankan untuk pergi ke dokter untuk berobat.

Setiap rasa sakit, mati rasa pada anggota tubuh, atau kehilangan kekuatan yang dialami oleh krek leher harus diperiksa oleh ahli medis juga. Dokter akan sering merekomendasikan perawatan chiropractic atau rujukan ke ahli bedah ortopedi.

Chiropractor akan memeriksa orang tersebut untuk mencoba dan mencari tahu apa yang menyebabkan masalah. Mereka kemudian akan mencoba dan mengembalikan gerakan tubuh normal melalui teknik manipulasi yang lembut.

Risiko dan kemungkinan komplikasi

Praktik krek leher adalah metode umum yang digunakan oleh ahli tulang. Prosesnya dikenal sebagai manipulasi tulang belakang leher. Beberapa ahli tulang percaya bahwa ini tidak berisiko tinggi dan tingkat cedera yang disebabkan olehnya sangat rendah.

Namun, ada risiko dan efek samping yang terkait dengannya. Beberapa ahli tulang percaya bahwa risiko ini lebih besar daripada manfaat yang mungkin didapat dari patah leher.

Stroke

Meskipun kasusnya jarang terjadi , krek leher dapat merobek arteri vertebralis, yang memasok darah ke otak. Robekan ini bisa menyebabkan stroke .

Individu yang memiliki kebiasaan krek leher lebih rentan mengalami stroke. Ini sangat umum terjadi pada mereka yang berusia di bawah 60 tahun.

Pembekuan darah

Krek leher telah menyebabkan beberapa kasus pembekuan darah di leher. Ini sangat berbahaya karena bisa menghentikan suplai oksigen ke otak.

Osteoartritis

Memecahkan leher memberi tekanan pada persendian. Jika hal ini dilakukan secara berlebihan, dapat menyebabkan ketidakstabilan di leher dan, pada gilirannya, menjadi osteoartritis, suatu kondisi di mana jaringan di ujung tulang menjadi lebih lemah.

Osteoartritis adalah kondisi yang menyakitkan dan tidak dapat disembuhkan.

Kurangnya mobilitas

Setiap kali leher bunyi krek, dapat menyebabkan kerusakan jaringan ikat di tulang belakang. Seiring waktu, hal ini dapat mengurangi mobilitas dan dapat menyebabkan artritis.

Faktor risiko

image 528 1024x683 - Apa itu Suara Krek Leher dan Mengapa itu Terjadi?
Orang yang lebih tua mungkin mengalami kelemahan pada tulang dan otot mereka, yang dapat membuat mereka lebih berisiko mengalami krek leher.

Usia dapat berperan dalam risiko komplikasi dari krek leher.

Orang muda memiliki kekuatan otot, ligamen, dan tulang yang lebih besar daripada orang tua. Akibatnya, krek leher relatif aman bagi mereka. Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah mereka semakin keras. Ini menyebabkan risiko arteri pecah lebih besar.

Tulang juga lebih mungkin patah pada orang tua karena gerakan yang cepat dan kuat.

Apakah ada manfaatnya krek leher?

Krek leher untuk menghilangkan rasa sakit adalah praktik yang umum digunakan oleh ahli tulang.

Meskipun ada risiko cedera vaskular, patah tulang, atau kerusakan saraf, kemungkinan terjadinya hal itu rendah. Risikonya paling rendah pada orang yang memiliki tulang, ligamen, dan otot yang sehat.

Manipulasi leher, yang sering kali dapat menyebabkan suara krek, melalui pijatan dan peregangan jaringan lunak, telah terbukti memperbaiki posisi tulang belakang, dan mengurangi rasa sakit.

Mereka yang mendukung proses tersebut mengatakan bahwa itu lebih efektif daripada perawatan lain, seperti melatih otot-otot yang menopang tulang belakang.

Masalah manipulasi leher serviks dari chiropractor telah terbukti membantu, termasuk:

Penting untuk diingat bahwa, jika seseorang memilih perawatan ini, hanya chiropractor yang berkualifikasi yang dapat melakukan manipulasi.

Mereka yang mengalami sakit leher atau kurangnya mobilitas di leher mereka juga dapat mempertimbangkan untuk mencoba beberapa metode lain atau perubahan gaya hidup, seperti:

  • pijat profesional
  • obat pereda nyeri yang dijual bebas
  • kasur yang lebih kokoh atau posisi tidur baru
  • peregangan leher dan latihan penguatan
  • meletakkan es atau panas di area yang sakit
  • tidak membawa tas bahu atau ransel yang berat
Sumber:
ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here