shutterstock 689632645 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?
Fobia sosial adalah gangguan kecemasan yang dipicu oleh peristiwa atau interaksi sosial.

Fobia adalah jenis gangguan kecemasan pada manusia yang ditandai dengan rasa takut yang terus-menerus terhadap objek dan situasi. Sekitar 9% hingga 18% orang di AS diperkirakan berjuang dengan satu atau lebih fobia. 

Agar rasa takut terhadap suatu objek atau situasi dianggap sebagai fobia, ketakutan itu harus berlangsung lama, selama enam bulan atau lebih. Korban fobia biasanya berhati-hati dan terkadang bahkan tindakan berbahaya untuk menghindari kontak dan pengalaman dengan penyebab ketakutan mereka. 

Ketakutan berkembang setelah pengalaman yang mengerikan, baik kepada korban atau orang lain, ketakutan itu mungkin genetik dan bawaan, atau mungkin berkembang setelah pengalaman negatif. Beberapa fobia yang paling umum dibahas di bawah ini.

10. Mysophobia

shutterstock 409352524 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Mysophobia adalah ketakutan akan kotoran akibat kontaminasi bakteri dan kuman. Fobia ini juga disebut sebagai verminophobia, germophobia, bacillophobia, atau bacteriophobia. 

Bacteriophobia dan bacillophobia secara khusus mengacu pada ketakutan akan paparan dan kontaminasi bakteri dan mikroba secara umum. Mysophobia ditandai dengan korban yang terus-menerus mencuci tangan. Bahkan, beberapa korban sampai memiliki koleksi disinfektan yang disediakan untuk mencuci tangan.

9. Agorafobia

shutterstock social phobia 1024x683 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Agoraphobia adalah gangguan kecemasan dimana korban menganggap lingkungan tertentu di luar tempat tinggal mereka tidak aman. Mereka mungkin takut pergi ke tempat umum, pusat perbelanjaan, atau ruang terbuka. 

Para korban akan selalu mencoba yang terbaik untuk menghindari tempat-tempat ini, dengan beberapa tidak dapat meninggalkan rumah mereka. Agoraphobia dapat disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. 

Para korban mungkin takut tempat-tempat tertentu karena seseorang yang dekat dengan mereka terluka atau terbunuh saat berada di tempat-tempat itu. Hal ini juga telah dikenal turun-temurun. Agoraphobia dapat ditekan dengan konseling korban dan menempatkan mereka melalui Terapi Perilaku Kognitif (CBT).

8. Fobia Sosial

shutterstock 689632741 1024x585 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Fobia sosial juga dikenal sebagai gangguan kecemasan sosial. Hal ini ditandai dengan ketakutan dan kecemasan yang ekstrim berada dalam peristiwa atau situasi sosial. 

Individu fobia sosial memiliki sifat yang melebihi tingkat rasa malu normal yang mungkin dialami orang ketika mereka berada dalam situasi sosial. Mereka sangat takut untuk terlibat dalam percakapan dengan orang asing. 

Orang-orang yang terkena dampak sangat takut menjadi pusat perhatian atau takut berperilaku dengan cara yang akan mempermalukan mereka. Para korban biasanya memiliki tanda-tanda seperti merona, terbata-bata, keringat berlebih, mual, atau gemetar saat berada di tempat sosial. 

Dalam kasus ekstrim, beberapa korban mengalami serangan panik.

7. Trypanofobia

shutterstock 586397693 1024x683 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Trypanophobia adalah ketakutan ekstrem terhadap prosedur medis yang melibatkan suntikan dan jarum suntik. Mereka yang memiliki fobia ini menghindari tes darah dan perawatan medis bahkan jika mereka sangat sakit karena suntikan rasa takut. 

Diperkirakan 10% orang dewasa Amerika menderita trypanophobia. Saat akan disuntik, orang yang terkena menjadi sangat kesal dan mengalami gejala seperti keringat berlebih, mual, detak jantung tinggi, dan dalam kasus ekstrim korban bisa pingsan. 

Beberapa korban merasa kesal ketika melihat orang lain menjalani prosedur medis yang melibatkan suntikan.

6. Astrafobia

shutterstock 530282698 1024x560 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Astraphobia, juga dikenal sebagai astrapophobia, brontophobia, keraunophobia, atau tonitrophobia, adalah ketakutan akan petir dan guntur. Ini dikembangkan oleh manusia dan hewan lainnya. Hewan yang paling banyak mengalami astraphobia adalah anjing dan kucing. 

Bahkan jika ancamannya minimal, orang-orang yang terkena dampak akan merasa sangat cemas. Saat badai, para korban bisa merasa mual, menangis, gemetar, berkeringat berlebihan, tiba-tiba dan mendesak untuk buang air kecil, dan detak jantung yang cepat. 

Ketakutan biasanya lebih kuat ketika korban sendirian. Mereka sering menutup telinga dengan tangan dan mencari perlindungan ekstra selama badai petir. Mereka mungkin bersembunyi di bawah tempat tidur atau di lemari untuk membantu mereka menekan suara dan cahaya. 

Mereka biasanya waspada untuk mendapatkan berita dan pembaruan tentang prakiraan cuaca dan jarang keluar tanpa memeriksa pembaruan cuaca.

5. Cynofobia

shutterstock 211945840 1024x671 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Cynophobia adalah ketakutan terhadap anjing. Korban mungkin juga ketakutan hanya dengan melihat foto-foto anjing. Lebih banyak wanita yang terkena fobia ini daripada pria. 

Faktanya, kebanyakan orang dewasa yang menderita cynophobia mungkin telah mengembangkannya selama masa kanak-kanak, terutama antara usia 5 hingga 9 tahun. Cynophobia sering berkembang setelah korban memiliki pengalaman buruk dengan anjing, seperti digigit atau dikejar, atau setelah mendengar cerita mengerikan tentang anjing dari orang lain.

4. Aerofobia

shutterstock 493536652 1024x856 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Aerophobia adalah ketakutan akan terbang. Para korban aerophobia menjadi cemas dan sangat takut hanya dengan memikirkan berada di pesawat terbang atau helikopter. 

Mereka sering mencoba yang terbaik untuk menghindari perjalanan yang melibatkan perjalanan udara. Dalam kasus ekstrim, korban bisa muntah atau mengalami serangan panik saat melihat atau menyebutkan perjalanan udara. 

Mereka menjadi sangat mudah tersinggung dan tertekan ketika perjalanan udara yang direncanakan mendekat.  Perjalanan udara yang konstan membantu menghilangkan aerofobia. Terapi Perilaku Kognitif juga dapat diberikan.

3. Akrofobia

shutterstock 566129020 1024x683 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Acrophobia adalah ketakutan akan ketinggian. Kebanyakan penderita acrophobia menjadi sangat gugup dan cemas ketika mereka berada di tempat yang tinggi. 

Meskipun tempat itu mungkin tidak dianggap sangat tinggi oleh orang lain, bagi orang yang akrofobik, tempat itu masih bisa menjadi sumber ketakutan yang ekstrem. Ketakutan datang dengan pikiran jatuh, dan gejala mulai mereda ketika kembali ke tanah. 

Saat berada di tempat tinggi, mereka berkeringat berlebihan, mengalami serangan panik, detak jantung meningkat, dan bahkan bisa pingsan. Obat antidepresan dan anti-kecemasan dapat diberikan untuk membantu mengurangi rasa takut.

2. Ophidiofobia

shutterstock 170567543 1024x683 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Ophidiophobia adalah ketakutan akan ular. Para korban ketakutan karena takut digigit ular atau digigit ular. Ini adalah fobia paling umum yang dilaporkan oleh kebanyakan orang. Faktanya, para peneliti telah menemukan bahwa hingga sepertiga manusia menderita ophidiophobic. 

Para korban tidak hanya takut pada ular hidup, tetapi juga menjadi sangat ketakutan hanya dengan menonton video ular atau melihat gambar ular. Ketakutan lebih sering terjadi pada orang dewasa daripada anak-anak. 

Faktanya, anak-anak ditemukan bermain-main dengan ular tanpa mengetahui bahaya yang mungkin mereka hadapi.

1. Arachnofobia

shutterstock 621210878 1024x683 - Apa Saja Fobia yang Paling Umum?

Arachnophobia adalah ketakutan akan laba-laba dan arakhnida lainnya seperti kalajengking. Ini adalah salah satu fobia yang paling umum. Para korban biasanya mengalami serangan panik, pingsan, berkeringat berlebihan, menangis, atau menjerit saat melihat laba-laba dan arakhnida lainnya. 

Dalam beberapa kasus ekstrem, hanya dengan melihat jaring atau gambar laba-laba memicu ledakan ketakutan yang tiba-tiba. Beberapa korban diketahui mengambil langkah berani seperti membakar rumah untuk mengusir laba-laba. 

Para korban berusaha keras untuk menghindari tempat yang mereka pikir bisa menjadi sarang laba-laba. Obat penenang dan terapi pendamping dapat membantu mengurangi arachnofobia.

ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here