Home Kesehatan Apa yang Harus Diketahui tentang Dehidrasi ?

Apa yang Harus Diketahui tentang Dehidrasi ?

58
0

Dehidrasi terjadi ketika lebih banyak air dan cairan meninggalkan tubuh daripada memasukkannya. Bahkan tingkat dehidrasi yang rendah dapat menyebabkan sakit kepala, lesu, dan sembelit.

Tubuh manusia mengandung sekitar 75 persen air. Tanpa air ini, tubuh tidak bisa bertahan. Air ditemukan di dalam sel, di dalam pembuluh darah, dan di antara sel.

Sistem pengelolaan air yang canggih menjaga kadar air kita seimbang, dan mekanisme haus kita memberi tahu kita kapan kita perlu menambah asupan cairan.

Meskipun air selalu hilang sepanjang hari saat kita bernapas, berkeringat, buang air kecil, dan buang air besar, kita dapat mengisi kembali air dalam tubuh kita dengan minum cairan. Tubuh juga dapat memindahkan air ke tempat-tempat yang paling dibutuhkan jika dehidrasi mulai terjadi.

Sebagian besar kejadian dehidrasi dapat dengan mudah dibalik dengan menambah asupan cairan, tetapi kasus dehidrasi yang parah membutuhkan perhatian medis segera.

Fakta singkat tentang dehidrasi

  • Sekitar tiga perempat tubuh manusia adalah air.
  • Penyebab dehidrasi termasuk diare , muntah, dan berkeringat.
  • Individu yang lebih berisiko mengalami dehidrasi adalah atlet, orang-orang di ketinggian lebih tinggi, dan orang dewasa yang lebih tua.
  • Gejala awal dehidrasi termasuk mulut kering , lesu, dan pusing.

Gejala

Dehidrasi mudah diobati tetapi bisa serius jika dibiarkan.

Gejala pertama dehidrasi meliputi rasa haus, urin yang lebih gelap, dan penurunan produksi urin. Faktanya, warna urin adalah salah satu indikator terbaik tingkat hidrasi seseorang – urin jernih berarti Anda terhidrasi dengan baik dan urin yang lebih gelap berarti Anda mengalami dehidrasi.

Namun, penting untuk dicatat bahwa, terutama pada orang dewasa yang lebih tua, dehidrasi dapat terjadi tanpa rasa haus. Inilah sebabnya mengapa penting untuk minum lebih banyak air saat sakit, atau selama cuaca panas.

Ketika kondisi berkembang menjadi dehidrasi sedang, gejalanya meliputi:

Dehidrasi parah (kehilangan 10-15 persen air tubuh) dapat ditandai dengan versi ekstrim dari gejala di atas serta:

  • kurang berkeringat
  • mata cekung
  • kulit layu dan kering
  • rendahnya tekanan darah
  • peningkatan denyut jantung
  • demam
  • igauan
  • ketidaksadaran

Gejala pada anak-anak

  • pada bayi – fontanel cekung (titik lunak di atas kepala)
  • lidah dan mulut kering
  • mudah terganggu
  • tidak ada air mata saat menangis
  • pipi dan / atau mata cekung
  • popok tidak basah selama 3 jam atau lebih

Penyebab

Penyebab dasar dehidrasi adalah tidak mengonsumsi air yang cukup, kehilangan terlalu banyak air, atau kombinasi keduanya.

Kadang-kadang, tidak mungkin untuk mengonsumsi cairan yang cukup karena kita terlalu sibuk, kekurangan fasilitas atau kekuatan untuk minum, atau berada di daerah tanpa air minum (saat hiking atau berkemah, misalnya). Penyebab dehidrasi tambahan termasuk:

Diare – penyebab paling umum dari dehidrasi dan kematian terkait. Usus besar menyerap air dari bahan makanan, dan diare mencegah hal ini terjadi. Tubuh mengeluarkan terlalu banyak air, yang menyebabkan dehidrasi.

Muntah – menyebabkan hilangnya cairan dan membuatnya sulit untuk mengganti air dengan meminumnya.

Berkeringat – mekanisme pendinginan tubuh melepaskan sejumlah besar air. Cuaca panas dan lembab dan aktivitas fisik yang kuat dapat lebih meningkatkan kehilangan cairan karena berkeringat. Demikian pula, demam dapat menyebabkan peningkatan keringat dan dapat menyebabkan dehidrasi pasien, terutama jika ada juga diare dan muntah.

Diabetes – kadar gula darah tinggi menyebabkan peningkatan buang air kecil dan kehilangan cairan. 

Sering buang air kecil – biasanya disebabkan oleh diabetes yang tidak terkontrol, tetapi juga dapat disebabkan oleh alkohol dan obat-obatan seperti diuretik, antihistamin, obat tekanan darah, dan antipsikotik.

Luka bakar – pembuluh darah bisa rusak, menyebabkan cairan bocor ke jaringan di sekitarnya.

Faktor risiko

Meskipun dehidrasi dapat terjadi pada siapa saja, beberapa orang berisiko lebih besar. Mereka yang paling berisiko termasuk:

Orang dewasa yang lebih tua umumnya mengalami dehidrasi.
  • Orang-orang yang berada di elevasi yang lebih tinggi.
  • Atlet, terutama yang dalam aktivitas ketahanan, seperti maraton, triathlon, dan turnamen bersepeda. Dehidrasi dapat merusak kinerja dalam olahraga.
  • Orang dengan penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit ginjal, cystic fibrosis , alkoholisme , dan gangguan kelenjar adrenal.
  • Bayi dan anak-anak – paling sering karena diare dan muntah.

Dehidrasi pada orang dewasa yang lebih tua juga sering terjadi; kadang-kadang ini terjadi karena mereka minum lebih sedikit air sehingga mereka tidak perlu bangun ke toilet sesering mungkin. Ada juga perubahan di otak yang berarti bahwa rasa haus tidak selalu terjadi.

Komplikasi

Jika dehidrasi tidak diperiksa, dapat menyebabkan komplikasi serius; ini dapat meliputi:

Volume darah rendah – lebih sedikit darah menghasilkan penurunan tekanan darah dan pengurangan jumlah oksigen yang mencapai jaringan; ini bisa mengancam jiwa.

Kejang – karena ketidakseimbangan elektrolit.

Masalah ginjal – termasuk batu ginjalinfeksi saluran kemih, dan akhirnya gagal ginjal.

Cedera panas – mulai dari kram ringan hingga kelelahan panas atau bahkan heatstroke (sengatan matahari, atau hipertermia berat yang didefinisikan sebagai suhu tubuh 40 C atau lebih tinggi.)

Diagnosa

Dokter akan menggunakan ujian fisik dan mental untuk mendiagnosis dehidrasi. Seorang pasien yang mengalami gejala seperti disorientasi, tekanan darah rendah, detak jantung yang cepat, demam, kurang keringat, dan kulit yang tidak elastis biasanya dianggap dehidrasi.

Tes darah sering dilakukan untuk menguji fungsi ginjal dan untuk memeriksa kadar natrium, kalium, dan elektrolit lainnya. Elektrolit adalah bahan kimia yang mengatur hidrasi dalam tubuh dan sangat penting untuk fungsi saraf dan otot. Analisis urin akan memberikan informasi yang sangat berguna untuk membantu mendiagnosis dehidrasi. Pada orang yang mengalami dehidrasi, urin akan berwarna lebih gelap dan lebih pekat – mengandung tingkat senyawa tertentu yang disebut keton.

Untuk mendiagnosis dehidrasi pada bayi, dokter biasanya memeriksa titik lunak yang tenggelam pada tengkorak. Mereka mungkin juga mencari hilangnya keringat dan karakteristik tonus otot tertentu.

Perawatan

Dehidrasi harus dirawat dengan mengisi kembali level cairan dalam tubuh. Ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi cairan bening seperti air, kaldu bening, air beku atau es, atau minuman olahraga (seperti Gatorade). Namun, beberapa pasien dehidrasi akan membutuhkan cairan intravena untuk rehidrasi. Orang yang mengalami dehidrasi harus menghindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda.

Kondisi yang mendasari yang menyebabkan dehidrasi juga harus diobati dengan obat yang sesuai. 

Pencegahan

Pencegahan sebenarnya adalah perawatan yang paling penting untuk dehidrasi. Mengkonsumsi banyak cairan dan makanan yang memiliki kadar air tinggi (seperti buah-buahan dan sayuran) harus cukup bagi kebanyakan orang untuk mencegah dehidrasi.

Orang-orang harus berhati-hati dalam melakukan aktivitas selama panas ekstrem atau bagian terpanas hari ini, dan siapa pun yang berolahraga harus menjadikan cairan pengisian sebagai prioritas.

Karena orang tua dan anak muda paling berisiko mengalami dehidrasi, perhatian khusus harus diberikan kepada mereka untuk memastikan mereka menerima cairan yang cukup.

Video: Tanda-tanda dehidrasi – cara mencegahnya

Sumber:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here