Belajar mengenali tanda-tanda peringatan dan faktor risiko dapat membantu orang terhindar dari serangan jantung. Ketika seseorang mengalami serangan jantung, mengetahui apa yang harus dilakukan dan bertindak cepat dapat membantu mereka mendapatkan hasil yang lebih baik.

Serangan jantung terjadi ketika ada penyumbatan aliran darah ke jantung. Ketika penyumbatan aliran darah terjadi, itu dapat merusak atau bahkan membunuh bagian dari jaringan jantung.

Sementara serangan jantung sering digambarkan terjadi secara tiba-tiba, banyak serangan jantung dimulai secara perlahan dan memiliki banyak tanda peringatan.

Tanda dan gejala

man experiencing heart attack sitting in chair holding shoulder and arm in pain 1024x653 - Apa yang Harus Dilakukan jika Terjadi Serangan Jantung?
Serangan jantung dapat menyebabkan rasa sakit di bahu dan lengan.

Gejala serangan jantung utama meliputi:

  • Nyeri atau ketidaknyamanan dada: Nyeri atau ketidaknyamanan dada mungkin terasa seperti tekanan, sesak, atau sensasi meremas.
  • Napas pendek : Ini dapat terjadi dengan atau tanpa nyeri dada.
  • Ketidaknyamanan di bagian lain tubuh : Bagian belakang, kedua lengan dan bahu, leher, atau rahang juga mungkin tidak nyaman selama serangan jantung.

Sementara laki-laki dan perempuan mungkin mengalami tanda-tanda dan gejala serangan jantung primer, gejala yang telah disebutkan di atas lebih umum pada laki-laki.

Wanita lebih mungkin mengalami tanda dan gejala tambahan. Ini termasuk:

  • mual dan sakit perut
  • sakit perut
  • keringat dingin
  • pusing
  • pusing mendadak
  • kelelahan

Apa yang harus dilakukan

Serangan jantung adalah darurat medis yang mengancam jiwa. Jika seseorang mengalami serangan jantung, seseorang harus segera menghubungi layanan darurat sebelum melakukan hal lain. Bertindak cepat dapat membantu menyelamatkan hidup seseorang.

Jika seseorang mengalami serangan jantung, menelepon layanan darurat merupakan tindakan yang lebih baik daripada membawa orang tersebut ke ruang gawat darurat. Paramedis biasanya menjangkau seseorang lebih cepat daripada mereka bisa sampai ke ruang gawat darurat sendiri. Selain itu, ketika paramedis tiba, mereka dapat segera memulai perawatan menyelamatkan nyawa.

Jika individu yang mengalami serangan jantung tidak sadar, seseorang dengan pelatihan resusitasi kardiopulmoner (CPR) harus memulai CPR.

Jika defibrillator tersedia dan seseorang tahu cara menggunakannya, mereka harus menggunakan defibrillator setelah melakukan CPR jika perlu.

Jika kamu sendirian

Jika seseorang sendirian dan mengalami gejala serangan jantung, mereka harus segera layanan darurat.

Selanjutnya, mereka harus minum aspirin jika tersedia, dan membuka kunci pintu mereka, sehingga paramedis memiliki akses. Maka mereka harus berbaring di dekat pintu tetapi tidak menghalangi, untuk memudahkan paramedis untuk menemukan mereka.

Penyebab dan faktor risiko

having high blood pressure can increase the risk of heart attacks 1024x683 - Apa yang Harus Dilakukan jika Terjadi Serangan Jantung?
Memiliki tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Seseorang harus menyadari faktor-faktor risikonya sehingga mereka dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah serangan jantung.

Ada beberapa faktor risiko serangan jantung yang dapat memengaruhi orang dan yang lain tidak.

Faktor risiko serangan jantung yang tidak dapat dipengaruhi orang termasuk:

  • Umur : Sementara penyakit jantung menyerang orang-orang dari segala usia, menurut American Heart Association (AHA) , kebanyakan dari mereka yang meninggal karena penyakit jantung koroner adalah orang dewasa yang berusia di atas 65 tahun.
  • Jenis Kelamin : Laki-laki lebih mungkin mengalami dan meninggal karena serangan jantung dibandingkan perempuan.
  • Riwayat keluarga : Orang dengan riwayat penyakit jantung keluarga yang signifikan lebih mungkin mengalami serangan jantung.
  • Ras dan etnis : Beberapa kelompok etnis, termasuk Afrika-Amerika, beberapa Asia, dan Meksiko-Amerika, lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada yang lain.

Sementara orang tidak dapat mempengaruhi faktor-faktor risiko di atas, ada banyak faktor risiko yang dapat mereka modifikasi atau atasi untuk mencegah serangan jantung.

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk penyakit jantung dan serangan jantung meliputi:

  • kegemukan
  • tekanan darah tinggi
  • kolesterol tinggi
  • diabetes
  • diet tidak sehat yang tinggi lemak jenuh dan natrium
  • penggunaan tembakau
  • konsumsi alkohol berlebih
  • tidak cukup berolahraga

Pencegahan

limiting alcohol intake can help reduce the risk of heart attacks 1024x683 - Apa yang Harus Dilakukan jika Terjadi Serangan Jantung?
Membatasi asupan alkohol dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung.

Cara terbaik untuk mencegah serangan jantung adalah dengan mengurangi faktor risiko apa pun. Orang dapat mengurangi peluang serangan jantung dengan:

  • menurunkan berat badan jika mereka mengalami obesitas atau kelebihan berat badan
  • mengobati tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dengan berkonsultasi dengan dokter
  • mengendalikan diabetes melalui diet, pengobatan, dan mengelola gula darah
  • makan makanan kaya sayuran dan buah-buahan segar dan rendah lemak jenuh dan makanan olahan
  • berhenti merokok atau menggunakan produk tembakau
  • berhenti minum minuman beralkohol atau minimal membatasi konsumsi alkohol hingga tidak lebih dari dua minuman sehari untuk pria atau satu per hari untuk wanita
  • mendapatkan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang per minggu

Selain itu, seseorang harus melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter mereka. Pemeriksaan rutin dapat membantu mengidentifikasi faktor-faktor risiko baru untuk penyakit jantung yang dapat dikembangkan dan dipantau yang sudah ada.

Ringkasan

Serangan jantung adalah keadaan darurat medis yang mengancam jiwa yang membutuhkan bantuan medis segera. Mengetahui tanda-tanda dan gejala serangan jantung dapat membantu seseorang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan sedini mungkin. Mengurangi faktor risiko penyakit jantung dapat membantu seseorang mencegah serangan jantung.

Sumber:

ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here