Home Kesehatan Apa yang Perlu Diketahui tentang Irritable Bowel Syndrome (IBS) ?

Apa yang Perlu Diketahui tentang Irritable Bowel Syndrome (IBS) ?

1044
0

Irritable bowel syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus besar adalah gangguan pencernaan jangka panjang yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang berkepanjangan. Namun, kebanyakan orang tidak akan mengalami komplikasi parah.

Orang-orang juga menyebut IBS sebagai kolitis spastik, kolitis mukosa, dan kolon saraf. Ini adalah kondisi kronis. Namun, gejalanya cenderung berubah selama bertahun-tahun. Gejala sering membaik ketika individu belajar untuk mengelola kondisi tersebut.

Artikel ini membahas gejala, penyebab, dan perawatan, dan bagaimana diet dapat memengaruhi IBS.

Gejala

17bowel - Apa yang Perlu Diketahui tentang Irritable Bowel Syndrome (IBS) ?
Seseorang dengan IBS mungkin mengalami sakit perut dan kram.

Gejala-gejala IBS yang paling umum meliputi:

  • perubahan kebiasaan buang air besar
  • sakit perut dan kram, yang sering berkurang setelah buang air besar
  • perasaan bahwa usus tidak kosong setelah buang air besar
  • melewati kelebihan gas
  • lewatnya lendir dari dubur
  • kebutuhan mendadak dan mendesak untuk menggunakan kamar mandi
  • pembengkakan atau perut kembung

Gejala sering bertambah buruk setelah makan. Nyala api dapat berlangsung selama beberapa hari, dan kemudian gejala membaik atau hilang sepenuhnya.

Tanda dan gejala bervariasi antar individu. Mereka sering menyerupai gejala penyakit dan kondisi lain dan juga dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh.

Ini mungkin termasuk:

Kecemasan dan depresi juga dapat terjadi, seringkali karena ketidaknyamanan dan rasa malu yang menyertai kondisi tersebut.

Diet

Faktor diet dapat berperan dalam memicu gejala IBS.

Gejala seringkali lebih buruk setelah mengonsumsi produk-produk tertentu, seperti cokelat, susu, atau alkohol. Mereka dapat menyebabkan sembelit atau diare .

Beberapa buah-buahan, sayuran, dan soda bisa memicu kembung dan tidak nyaman. Tidak jelas apakah alergi makanan atau intoleransi berperan.

Pemicu diet umum kram atau kembung termasuk makanan yang menyebabkan perut kembung , seperti:

  • kacang polong
  • seledri
  • bawang
  • wortel
  • kismis
  • pisang
  • aprikot
  • prem
  • kubis Brussel
  • kue pretzel
  • roti bagel

Makanan lain yang dapat memicu suar meliputi:

  • produk susu
  • permen karet bebas gula
  • beberapa permen
  • produk dengan kafein di dalamnya, yang mungkin disebabkan oleh gula, sorbitol, atau intoleransi kafein daripada IBS

Langkah-langkah diet yang dapat membantu seseorang mengurangi risiko suar meliputi:

  • Mengelola asupan serat: Beberapa orang dengan IBS perlu meningkatkan asupan serat mereka, sementara yang lain harus mengonsumsi lebih sedikit. Tingkat serat yang seimbang dalam makanan dapat membantu meningkatkan pencernaan yang sehat.
  • Suplemen probiotik: Mengambil probiotik dapat membantu beberapa orang. Ini adalah bakteri menguntungkan yang mendukung kesehatan usus. Seseorang mungkin tidak merasakan efeknya dengan segera, jadi mereka harus mengambilnya selama beberapa minggu untuk mengukur dampaknya terhadap kesehatan usus selama periode yang lebih lama.
  • Buku harian makanan: Mencatat makanan tertentu dalam diet dan efek fisiknya akan membantu seseorang mengidentifikasi makanan pemicu utama.

Perubahan kebiasaan makan dapat membantu mengendalikan gejala. Tidak ada diet IBS yang berhasil untuk setiap orang. Oleh karena itu, seseorang mungkin perlu melalui proses coba-coba untuk menemukan makanan yang konsisten dan nyaman.

Penyebab

Tidak jelas apa yang menyebabkan IBS. Namun, itu tidak menular dan tidak memiliki hubungan dengan kanker .

Faktor-faktor yang mungkin berperan dalam pengembangan IBS meliputi:

  • diet
  • faktor lingkungan, seperti stres
  • faktor genetik
  • hormon
  • organ pencernaan dengan sensitivitas tinggi terhadap rasa sakit
  • respon yang tidak biasa terhadap infeksi
  • kerusakan pada otot yang memindahkan makanan ke seluruh tubuh
  • ketidakmampuan sistem saraf pusat (SSP) untuk mengontrol sistem pencernaan
  • Kondisi mental dan emosional seseorang dapat berkontribusi pada pengembangan IBS. Orang dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) memiliki risiko lebih tinggi terkena IBS.

Perubahan hormon dapat memperburuk gejala . Misalnya, gejalanya seringkali lebih parah pada wanita di sekitar waktu menstruasi.

Infeksi, seperti gastroenteritis , dapat memicu IBS pasca-infeksi (PI-IBS).

Apakah bisa disembuhkan?

Tidak ada obat untuk IBS. Namun, jika seseorang dengan IBS menghindari pemicu, melakukan penyesuaian pola makan, dan mengikuti saran dokter mereka, mereka dapat secara signifikan mengurangi risiko flare dan ketidaknyamanan.

Karena penyebab IBS tidak pasti, pilihan pengobatan untuk IBS bertujuan untuk meringankan gejala dan meningkatkan kualitas hidup.

Pengobatan

Mengobati IBS biasanya melibatkan beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup, serta belajar bagaimana mengelola stres.

Manajemen diet

Langkah-langkah berikut dapat membantu gejala:

menghindari alternatif gula di beberapa permen karet, makanan diet, dan permen bebas gula, karena dapat menyebabkan diare

  • mengkonsumsi lebih banyak makanan berbasis gandum untuk mengurangi gas atau kembung
  • tidak melewatkan makan
  • makan pada waktu yang sama setiap hari
  • makan perlahan
  • membatasi asupan alkohol
  • menghindari minuman berkarbonasi dan bergula, seperti soda
  • membatasi asupan buah dan sayuran tertentu
  • minum setidaknya 8 gelas cairan per hari, bagi kebanyakan orang

Menghindari gluten juga dapat mengurangi risiko flare. Produk dan alternatif makanan bebas gluten sekarang banyak tersedia.

Cari tahu lebih lanjut tentang gluten.

Kecemasan dan stres

Berikut ini dapat membantu mengurangi atau menghilangkan gejala:

  • teknik relaksasi, termasuk latihan atau meditasi
  • kegiatan seperti Tai Chi atau yoga
  • latihan fisik secara teratur
  • konseling stres atau terapi perilaku-kognitif ( CBT )

Obat-obatan

Obat-obatan berikut dapat membantu gejala IBS :

  • Obat – obatan antispasmodik: Obat – obat ini mengurangi kram dan nyeri perut dengan mengendurkan otot-otot di usus.
  • Pencahar pembentuk massal: Ini dapat membantu seseorang meringankan sembelit. Orang harus menggunakannya dengan hati-hati.
  • Obat antimotilitas: Ini dapat mengurangi gejala diare. Pilihannya termasuk loperamide, yang memperlambat kontraksi otot usus.
  • Trisiklik antidepresan (TCA): Ini sering membantu mengurangi sakit perut dan kram.

Obat-obatan khusus untuk perawatan IBS meliputi:

  • alosetron (Lotronex) untuk IBS dominan diare yang parah pada wanita
  • lubiprostone (Amitiza) untuk IBS yang dominan konstipasi pada wanita
  • rifaximin, antibiotik yang dapat membantu mengurangi diare pada orang dengan IBS
  • eluxadoline

Ini biasanya merupakan pengobatan terakhir ketika gaya hidup lain atau intervensi terapeutik telah gagal, dan gejalanya tetap parah.

Terapi psikologis

Beberapa orang mungkin menemukan terapi psikologis berguna dalam mengurangi suar IBS dan dampak gejala: Teknik meliputi;

  • Hipnoterapi: Ini dapat membantu mengubah cara pikiran bawah sadar merespons gejala fisik.
  • Cognitive-behavioral therapy (CBT): Ini membantu orang mengembangkan strategi untuk bereaksi berbeda terhadap kondisi melalui teknik relaksasi dan sikap positif.

Olahraga juga dapat membantu mengurangi gejala pada beberapa orang.

Diagnosa

Tidak ada pencitraan khusus atau tes laboratorium yang dapat mendukung diagnosis IBS.

Diagnosis melibatkan mengesampingkan kondisi yang menghasilkan gejala yang mirip dengan IBS dan mengikuti prosedur untuk mengkategorikan gejala.

Ada tiga jenis utama IBS:

  • IBS dengan konstipasi (IBS-C): Seseorang mengalami sakit perut, ketidaknyamanan, kembung, gerakan usus yang jarang atau tertunda, atau tinja yang keras atau kental.
  • IBS dengan diare (IBS-D): Ada sakit perut, ketidaknyamanan, kebutuhan mendesak untuk pergi ke toilet, buang air besar yang sangat sering, atau tinja yang encer atau longgar.
  • IBS dengan pola tinja bergantian (IBS-A): Seseorang mengalami sembelit dan diare.

Banyak orang mengalami berbagai jenis IBS dari waktu ke waktu. Dokter sering dapat mendiagnosis IBS dengan bertanya tentang gejala, misalnya:

  • Adakah perubahan kebiasaan buang air besar, seperti diare atau sembelit?
  • Adakah nyeri atau ketidaknyamanan di perut?
  • Seberapa sering seseorang merasa kembung?

Tes darah dapat membantu menyingkirkan kemungkinan kondisi lain, termasuk:

  • intoleransi laktosa
  • pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil
  • Penyakit celiac

Jika tanda atau gejala tertentu menunjukkan kondisi yang berbeda, pengujian lebih lanjut mungkin diperlukan. Ini termasuk:

  • anemia
  • pembengkakan lokal di rektum dan perut
  • penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
  • sakit perut di malam hari
  • gejala semakin memburuk
  • sejumlah besar darah dalam tinja
  • riwayat keluarga penyakit radang usus (IBD), kanker kolorektal , atau penyakit seliaka

Orang dengan riwayat kanker ovarium mungkin memerlukan pengujian lebih lanjut , seperti halnya individu yang berusia di atas 60 tahun dengan perubahan kebiasaan buang air besar. Ini bisa menyarankan risiko kanker usus.

Faktor risiko

Sebuah tinjauan 2019 dari 38 studi menemukan bahwa karakteristik dan kondisi berikut dapat meningkatkan risiko IBS:

  • gastroenteritis
  • menjadi orang dewasa yang lebih muda atau lebih tua
  • riwayat kecemasan atau depresi
  • menekankan
  • pelayanan kesehatan yang berlebihan
  • sejarah keluarga IBS
  • rasa sakit
  • gangguan tidur

Penelitian terhadap IBS sedang berlangsung untuk mengembangkan tindakan pencegahan yang ditingkatkan dan perawatan baru.

Untuk saat ini, memperhatikan pola makan dan stres adalah langkah terbaik untuk menghindari suar yang tidak nyaman.

PERTANYAAN:

Bisakah saya mendapatkan IBS dari mengonsumsi gluten?

JAWABAN:

Beberapa orang dengan IBS mungkin memiliki alergi atau kepekaan terhadap gluten secara bersamaan. Karena itu, mintalah dokter untuk menguji untuk hal yang sama.

Jika alergi atau peka terhadap gluten, maka sebaiknya mempertimbangkan diet bebas gluten.

Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here