Diabetes adalah suatu kondisi yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses glukosa darah, atau dikenal sebagai gula darah.

Tanpa pengelolaan yang berkelanjutan dan hati-hati, diabetes dapat menyebabkan penumpukan gula dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi berbahaya, termasuk stroke dan penyakit jantung .

Berbagai jenis diabetes dapat terjadi, dan mengelola kondisinya tergantung pada jenisnya. Tidak semua bentuk diabetes berasal dari seseorang yang kelebihan berat badan atau menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Bahkan, ada yang hadir sejak kecil.

Jenis

diabetes 1024x683 - Apa yang Perlu Diketahui tentang Jenis dan Perawatan Diabetes?
Ada beberapa jenis diabetes.

Tiga tipe diabetes utama dapat berkembang: Tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.

Diabetes tipe I: Juga dikenal sebagai diabetes remaja, tipe ini terjadi ketika tubuh gagal memproduksi insulin . Orang dengan diabetes tipe I tergantung pada insulin, yang berarti mereka harus meminum insulin buatan setiap hari untuk tetap hidup.

Diabetes tipe 2: Diabetes tipe 2 mempengaruhi cara tubuh menggunakan insulin. Sementara tubuh masih membuat insulin, tidak seperti pada tipe I, sel-sel dalam tubuh tidak meresponnya seefektif dulu. Ini adalah jenis diabetes yang paling umum, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, dan memiliki hubungan yang kuat dengan obesitas .

Diabetes gestasional: Tipe ini terjadi pada wanita selama kehamilan ketika tubuh dapat menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Diabetes gestasional tidak terjadi pada semua wanita dan biasanya sembuh setelah melahirkan.

Jenis diabetes yang kurang umum termasuk diabetes monogenik dan diabetes terkait fibrosis kistik.

Prediabetes

Dokter menyebut beberapa orang memiliki prediabetes atau diabetes ambang ketika gula darah biasanya berkisar 100 hingga 125 miligram per desiliter (mg / dL).

Kadar gula darah normal berkisar antara 70 dan 99 mg / dL, sedangkan orang dengan diabetes akan memiliki gula darah puasa lebih tinggi dari 126 mg / dL.

Tingkat pradiabetes berarti glukosa darah lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak setinggi diabetes.

Orang dengan prediabetes, bagaimanapun, beresiko terkena diabetes tipe 2, meskipun mereka biasanya tidak mengalami gejala diabetes lengkap.

Faktor risiko untuk prediabetes dan diabetes tipe 2 serupa. Mereka termasuk:

  • kelebihan berat badan
  • riwayat keluarga diabetes
  • memiliki kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) lebih rendah dari 40 mg / dL atau 50 mg / dL
  • riwayat tekanan darah tinggi
  • menderita diabetes gestasional atau melahirkan anak dengan berat lahir lebih dari 9 kilogram
  • riwayat sindrom ovarium polikistik (PCOS)
  • berusia lebih dari 45 tahun
  • memiliki gaya hidup yang menetap

Jika seorang dokter mengidentifikasi bahwa seseorang memiliki prediabetes, mereka akan merekomendasikan bahwa individu membuat perubahan sehat yang idealnya dapat menghentikan perkembangan menjadi diabetes tipe 2. Kehilangan berat badan dan melakukan diet yang lebih sehat seringkali dapat membantu mencegah penyakit.

Bagaimana masalah insulin berkembang

Dokter tidak tahu persis penyebab diabetes tipe I. Sedangkan diabetes tipe 2, juga dikenal sebagai resistensi insulin, memiliki penyebab yang lebih jelas.

Insulin memungkinkan glukosa dari makanan seseorang untuk mengakses sel-sel dalam tubuh mereka untuk memasok energi. Resistensi insulin biasanya merupakan hasil dari siklus berikut:

  1. Seseorang memiliki gen atau lingkungan yang membuatnya lebih mungkin bahwa mereka tidak dapat membuat insulin yang cukup untuk menutupi berapa banyak glukosa yang mereka makan.
  2. Tubuh mencoba membuat insulin ekstra untuk memproses kelebihan glukosa darah.
  3. Pankreas tidak dapat mengikuti peningkatan permintaan, dan kelebihan gula darah mulai beredar di dalam darah, menyebabkan kerusakan.
  4. Seiring waktu, insulin menjadi kurang efektif dalam memperkenalkan glukosa ke sel, dan kadar gula darah terus meningkat.

Dalam kasus diabetes tipe 2, resistensi insulin terjadi secara bertahap. Inilah sebabnya mengapa dokter sering merekomendasikan melakukan perubahan gaya hidup dalam upaya untuk memperlambat atau membalikkan siklus ini.

Tips olahraga dan diet

Jika seorang dokter mendiagnosis seseorang dengan diabetes tipe 2, mereka akan sering merekomendasikan melakukan perubahan gaya hidup untuk mendukung penurunan berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

Seorang dokter dapat merujuk orang dengan diabetes atau pradiabetes kepada ahli gizi. Seorang spesialis dapat membantu orang dengan diabetes menjalani gaya hidup yang aktif dan seimbang dan mengelola kondisi tersebut.

healthy diet 1024x683 - Apa yang Perlu Diketahui tentang Jenis dan Perawatan Diabetes?
Diet sehat dapat membantu mencegah, membalikkan, atau mengelola diabetes.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan seseorang untuk menjalani gaya hidup dengan diabetes meliputi:

  • Makan makanan yang kaya makanan segar dan bergizi, termasuk biji-bijian, buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, susu rendah lemak, dan sumber lemak sehat, seperti kacang-kacangan.
  • Menghindari makanan tinggi gula yang menyediakan kalori kosong , atau kalori yang tidak memiliki manfaat gizi lain, seperti soda manis, makanan yang digoreng, dan makanan penutup tinggi gula.
  • Menahan diri dari minum alkohol
  • Terlibat dalam setidaknya 30 menit berolahraga sehari setidaknya 5 hari dalam seminggu, seperti berjalan, aerobik, mengendarai sepeda, atau berenang.
  • Mengenali tanda-tanda gula darah rendah saat berolahraga, termasuk pusing, kebingungan, lemah, dan berkeringat banyak.

Orang-orang juga dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi indeks massa tubuh mereka ( BMI ), yang dapat membantu beberapa orang dengan diabetes tipe 2 mengelola kondisi tanpa obat.

Sasaran penurunan berat badan yang stabil dan stabil lebih cenderung membantu seseorang mempertahankan manfaat jangka panjang.

Menggunakan insulin

Orang dengan diabetes tipe I dan beberapa orang dengan diabetes tipe 2 mungkin perlu menyuntikkan atau menghirup insulin agar kadar gula darahnya tidak terlalu tinggi.

Berbagai jenis insulin tersedia, dan sebagian besar dikelompokkan berdasarkan berapa lama efeknya berlangsung. Ada insulin yang cepat, teratur, menengah, dan long-acting.

Beberapa orang akan menggunakan suntikan insulin jangka panjang untuk mempertahankan kadar gula darah yang rendah secara konsisten.  Beberapa orang mungkin menggunakan insulin kerja pendek atau kombinasi jenis insulin. Apa pun jenisnya, seseorang biasanya akan memeriksa kadar glukosa darahnya menggunakan ujung jari.

Metode pemeriksaan kadar gula darah ini melibatkan penggunaan mesin portabel khusus yang disebut glukometer. Seseorang dengan diabetes tipe I kemudian akan menggunakan pembacaan kadar gula darahnya untuk menentukan berapa banyak insulin yang mereka butuhkan.

Swa-monitor adalah satu-satunya cara seseorang dapat mengetahui kadar gula darahnya. Dengan asumsi level dari gejala fisik apa pun yang terjadi mungkin berbahaya kecuali seseorang mencurigai glukosa yang sangat rendah dan berpikir mereka membutuhkan dosis glukosa yang cepat.

Seberapa banyak?

Insulin membantu penderita diabetes menjalani gaya hidup aktif. Namun, itu dapat menyebabkan efek samping yang serius, terutama jika seseorang memberikan terlalu banyak.

Insulin berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia , atau gula darah sangat rendah, dan menyebabkan mual, berkeringat, dan gemetar.

Sangat penting bahwa orang mengukur insulin dengan cermat dan makan makanan yang konsisten yang menyeimbangkan kadar gula darah sebanyak mungkin.

Obat lain

Selain insulin, tersedia jenis obat lain yang dapat membantu seseorang untuk mengelola kondisinya.

Metformin

Untuk diabetes tipe 2, dokter dapat meresepkan metformin dalam bentuk pil atau cairan.

Ini berkontribusi pada:

  • menurunkan gula darah
  • membuat insulin lebih efektif

Ini juga dapat membantu dalam penurunan berat badan. Memiliki berat badan yang sehat dapat mengurangi dampak diabetes.

Selain diabetes, seseorang mungkin juga memiliki risiko kesehatan lain, dan mereka mungkin memerlukan obat untuk mengendalikannya. Seorang dokter akan memberi tahu individu tentang kebutuhan mereka.

Inhibitor SGLT2 dan agonis reseptor GLP-1

Pada tahun 2018, pedoman baru juga merekomendasikan resep obat tambahan untuk orang dengan:

  • penyakit kardiovaskular aterosklerotik
  • penyakit ginjal kronis

Ini adalah inhibitor cotransporter 2 (SGLT2) natrium-glukosa atau agonis reseptor peptida-1 glukagon (GLP-1).

Bagi mereka yang menderita penyakit kardiovaskular aterosklerotik dan risiko tinggi gagal jantung , pedoman tersebut menyarankan dokter untuk meresepkan inhibitor SGLT2.

Agonis reseptor GLP-1 bekerja dengan meningkatkan jumlah insulin yang diproduksi tubuh dan mengurangi jumlah glukosa yang memasuki aliran darah. Ini adalah obat suntik. Orang dapat menggunakannya dengan metformin atau sendiri. Efek samping termasuk masalah pencernaan, seperti mual dan kehilangan nafsu makan.

Inhibitor SLGT2 adalah jenis obat baru untuk menurunkan kadar glukosa darah. Mereka bekerja secara terpisah dari insulin, dan mereka mungkin berguna untuk orang-orang yang tidak siap untuk mulai menggunakan insulin. Orang-orang dapat menggunakannya secara oral. Efek samping termasuk risiko infeksi saluran kemih dan genital yang lebih tinggi dan ketoasidosis.

Kiat pemantauan diri

Pemantauan kadar gula darah sangat penting untuk manajemen diabetes yang efektif , membantu mengatur jadwal makan, aktivitas fisik, dan kapan harus minum obat, termasuk insulin.

Sementara mesin pemantau glukosa darah (SMBG) bervariasi, mereka umumnya akan menyertakan meter dan strip tes untuk menghasilkan bacaan dan lancet untuk menusuk kulit untuk mendapatkan sejumlah kecil darah.

Lihat instruksi spesifik meter dalam setiap kasus, karena mesin akan berbeda. Namun, tindakan pencegahan dan langkah-langkah berikut akan berlaku untuk banyak mesin di pasar:

  • Pastikan kedua tangan bersih dan kering sebelum menyentuh strip atau meteran uji
  • Jangan gunakan strip uji lebih dari satu kali dan simpan di tabung aslinya untuk menghindari kelembaban eksternal yang mengubah hasilnya.
  • Tutup tabung setelah pengujian.
  • Selalu periksa tanggal kedaluwarsa.
  • Meter yang lebih tua mungkin memerlukan pengkodean sebelum digunakan. Periksa untuk melihat apakah mesin yang sedang digunakan membutuhkan ini.
  • Simpan meteran dan strip di tempat yang kering dan dingin.
  • Bawa meteran dan strip ke dalam konsultasi, sehingga dokter atau spesialis perawatan primer dapat memeriksa efektivitasnya.
diabetes man 1024x683 - Apa yang Perlu Diketahui tentang Jenis dan Perawatan Diabetes?
Swa-monitor bisa sangat penting untuk memoderasi glukosa darah.

Seseorang yang memonitor diabetes menggunakan alat yang disebut lancet untuk menusuk kulit. 

Ambil tindakan pencegahan berikut:

  • Bersihkan area tempat sampel akan datang dengan air hangat bersabun untuk menghindari sisa makanan memasuki perangkat dan mengganggu pembacaan.
  • Pilih lancet kecil yang tipis untuk kenyamanan maksimal.
  • Lanset harus memiliki pengaturan kedalaman yang mengontrol kedalaman tusukan. Sesuaikan ini untuk kenyamanan.
  • Banyak alat hanya membutuhkan sampel darah setetes air mata.
  • Ambil darah dari sisi jari, karena ini mengurangi rasa sakit. Menggunakan jari tengah, jari manis, dan jari kelingking mungkin lebih nyaman
  • Sementara beberapa alat memungkinkan sampel dari tempat uji lain, seperti paha dan lengan atas, ujung jari atau telapak tangan bagian luar menghasilkan hasil yang lebih akurat.
  • Arahkan darah ke permukaan dengan gerakan “memerah susu” alih-alih memberi tekanan pada lokasi pemangkasan.
  • Buang lancet sesuai dengan peraturan setempat untuk menyingkirkan benda tajam.

Meskipun mengingat untuk swa-monitor melibatkan penyesuaian gaya hidup, itu tidak harus menjadi proses yang tidak nyaman.

Ringkasan

Diabetes adalah kondisi serius dan kronis. Diabetes ada penyebab kematian nomor tiga di Indonesia setelah penyakit jantung dan stroke.

Sementara diabetes itu sendiri dapat dikelola, komplikasinya dapat sangat berdampak pada kehidupan sehari-hari, dan beberapa dapat berakibat fatal jika tidak segera diobati.

Komplikasi diabetes meliputi:

  • penyakit gigi dan gusi
  • masalah mata dan kehilangan penglihatan
  • masalah kaki, termasuk mati rasa, menyebabkan bisul dan cedera serta luka yang tidak diobati
  • penyakit jantung
  • kerusakan saraf, seperti neuropati diabetikum
  • stroke
  • penyakit ginjal

Dalam kasus penyakit ginjal, komplikasi ini dapat menyebabkan gagal ginjal, retensi air ketika tubuh tidak membuang air dengan benar, dan seseorang mengalami kesulitan dengan kontrol kandung kemih.

Secara teratur memonitor kadar glukosa darah dan memoderasi asupan glukosa dapat membantu orang mencegah komplikasi diabetes tipe 2 yang lebih merusak.

Bagi mereka dengan diabetes tipe 1, mengambil insulin adalah satu-satunya cara untuk memoderasi dan mengendalikan efek dari kondisi ini.

Diabetes adalah kondisi yang mengubah hidup yang membutuhkan manajemen gula darah yang cermat dan gaya hidup sehat agar seseorang dapat mengelolanya dengan benar. Ada beberapa jenis penyakit.

Tipe I terjadi ketika tubuh tidak memproduksi insulin. Tipe 2 terjadi ketika konsumsi berlebihan makanan tinggi gula membanjiri pasokan darah dengan glukosa dan mengurangi produksi dan efektivitas insulin.

Orang-orang dapat mengambil insulin tambahan untuk mengelola kondisi dan meningkatkan penyerapan glukosa. Jika seseorang menderita prediabetes, mereka dapat mengurangi risiko diabetes lengkap melalui olahraga teratur dan diet seimbang dan rendah gula.

Komplikasi diabetes bisa parah, termasuk gagal ginjal dan stroke, sehingga mengelola kondisi sangat penting.

Siapa pun yang menduga mereka menderita diabetes harus mengunjungi dokter mereka.

Sebagian besar waktu tes yang digunakan disebut hemoglobin A1C yang memberi tahu kami bagaimana pasien mengendalikan gula selama 3 bulan sebelumnya. Tes ini juga dapat memberi tahu dokter seberapa besar kemungkinan pasien akan menderita diabetes dalam waktu dekat – semakin tinggi levelnya, maka semakin besar kemungkinannya.

Langkah-langkah utama untuk membalikkan prediabetes adalah hal yang sama dengan yang kita bicarakan di atas – menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan, berolahraga teratur, dan makan makanan seimbang.

Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Sumber:

ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here