Home Kesehatan Apa yang Perlu Diketahui tentang Kekurangan Magnesium ?

Apa yang Perlu Diketahui tentang Kekurangan Magnesium ?

25
0

Dokter biasanya akan mempertimbangkan diagnosis hipomagnesemia di mana terdapat kurang dari 1,8 miligram magnesium per desiliter darah. Kekurangan tidak selalu menyebabkan masalah, tetapi beberapa gejala awal termasuk otot berkedut, mati rasa, dan kesemutan.

Jika tidak diobati, hipomagnesemia dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis dan menurunkan kadar kalsium dan kalium tubuh .

Pada artikel ini, kita akan melihat faktor-faktor apa yang dapat menyebabkan kadar magnesium rendah. Selain itu juga mengeksplorasi efek pada tubuh dan metode perawatan.

Apa itu hypomagnesemia?

Hipomagnesemia adalah ketika seseorang memiliki kadar magnesium yang rendah.

Magnesium adalah mineral dan elektrolit yang memiliki sejumlah peran vital dalam tubuh. Karena tubuh tidak dapat memproduksinya, magnesium harus dikonsumsi sebagai bagian dari makanan seseorang.

Menurut National Institutes of Health , diperkirakan 50–60 persen magnesium tubuh disimpan dalam tulang, dan kurang dari 1 persen ditemukan dalam darah.

Mendeteksi kekurangan bisa sulit, karena itu bukan bagian dari pekerjaan darah rutin.

Hasil studi tahun 2012 menunjukkan bahwa sekitar 48 persen orang Amerika tidak mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka. Namun, itu relatif jarang untuk asupan magnesium rendah menyebabkan gejala pada orang sehat.

Magnesium berperan dalam lebih dari 300 reaksi enzim tubuh. Ini memberikan kontribusi signifikan terhadap:

  • kesehatan otot dan saraf
  • regulasi tekanan darah
  • produksi energi dalam sel-sel tubuh
  • sintesis DNA dan RNA

Gejala

Orang dengan hipomagnesemia ringan mungkin tidak memiliki gejala, tetapi ini termasuk:

  • berkedut, terutama di otot-otot wajah
  • kelemahan dan kelelahan
  • mual dan muntah
  • perubahan kepribadian
  • tremor
  • refleks yang sangat jelas
  • sembelit

Kekurangan magnesium yang lebih parah dapat menyebabkan:

  • kontraksi otot
  • kejang
  • perubahan ritme jantung

Dalam kasus yang jarang terjadi , perubahan ritme bisa mengancam jiwa.

Penyebab

Pregnant lady on phone.
Lebih banyak magnesium dibutuhkan selama kehamilan atau menyusui.

Hipomagnesemia dapat terjadi ketika seseorang tidak menyerap cukup magnesium dari makanannya. Atau, mereka dapat melepaskan terlalu banyak magnesium dari ginjal atau melalui saluran pencernaan.

Malnutrisi , kemungkinan disebabkan oleh anoreksia , bulimia , atau sering muntah dapat menyebabkan defisiensi magnesium. Namun, malnutrisi tidak mungkin bertanggung jawab atas kadar mineral yang rendah pada orang yang sehat.

Penyebab lain dari kekurangan magnesium meliputi:

  • Alkoholisme . Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit atau nutrisi, dan itu dapat menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak magnesium dari biasanya.
  • Menyusui dan hamil . Faktor-faktor ini meningkatkan kebutuhan akan magnesium.
  • Diare . Diare kronis dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Orang dengan kondisi terkait seperti penyakit Crohn lebih rentan terhadap hipomagnesemia.
  • Usia . Seiring bertambahnya usia seseorang, penyerapan magnesium menjadi semakin sulit.
  • Diabetes . Tingginya kadar glukosa dalam ginjal dapat menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak magnesium. Orang dengan diabetes tipe 2 atau resistensi insulin dapat mengalami defisiensi magnesium. Ketoasidosis diabetikum merupakan komplikasi diabetes yang mengancam jiwa , dan dapat menurunkan kadar magnesium.
  • Kegagalan organ . Kegagalan organ, terutama ginjal, dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan terlalu banyak magnesium.

Orang yang menggunakan obat-obatan tertentu juga dapat kehilangan sejumlah besar magnesium. Obat-obatan ini termasuk:

  • beberapa obat antijamur
  • diuretik
  • inhibitor pompa proton
  • obat kemoterapi cisplatin

Individu yang menerima hormon vasopresin atau hormon tiroid tertentu mungkin juga terpengaruh.

Pengobatan

Ketika kekurangan magnesium menyebabkan gejala, dokter biasanya akan meresepkan suplemen.

Makanan berikut juga kaya akan elektrolit ini:

  • kacang almond, kacang tanah, dan kacang mede
  • kacang-kacangan dan kacang-kacangan lainnya
  • alpukat
  • beras merah
  • havermut

Ketika kekurangan parah, atau metode di atas tidak dimasukkan, dokter dapat merekomendasikan garam magnesium oral. Magnesium juga bisa disuntikkan ke otot atau vena. Pemantauan yang sedang berlangsung dapat menentukan apakah pengobatan tersebut bekerja.

Kekurangan magnesium terkait dengan kekurangan mineral lainnya, dan dokter dapat mengobatinya pada waktu yang bersamaan. Sebagai contoh, adalah umum untuk menerima kalsium dan magnesium bersamaan.

Penting juga untuk mengobati segala kondisi yang mendasarinya, seperti diabetes, yang dapat menyebabkan magnesium rendah. Kekurangan magnesium dapat menunjukkan bahwa pengobatan saat ini tidak bekerja. Rencana perawatan yang lebih baik dapat mencakup perubahan gaya hidup atau pengobatan baru.

Tautan dengan hipokalsemia dan hipokalemia

Seseorang dengan kadar magnesium yang sangat rendah mungkin juga memiliki kekurangan kalsium, yang disebut hipokalsemia, dan kekurangan kalium, yang disebut hipokalemia.

Magnesium membantu mengangkut ion kalsium dan kalium masuk dan keluar sel. Ini juga dapat berkontribusi pada penyerapan mineral penting ini.

Memperlakukan hanya kekurangan magnesium dapat memperburuk kekurangan kalsium karena magnesium mengikat kalsium. Dokter yang mencurigai hipomagnesemia akan sering melakukan tes untuk kekurangan lainnya pada saat yang bersamaan.

Diagnosa

Blood sample being taken for testing
Hasil tes darah dapat membantu mendiagnosis hipomagnesemia.

Seorang dokter mungkin curiga bahwa kadar magnesium rendah berdasarkan gejala, atau karena seseorang memiliki kondisi yang umumnya terkait dengan kekurangan magnesium.

Tes darah dapat mengkonfirmasi diagnosis, dan penting bahwa dokter juga memeriksa kadar kalsium dan kalium.

Namun, karena sebagian besar magnesium terletak di tulang atau jaringan, seseorang mungkin masih memiliki kekurangan, bahkan ketika kadar dalam darah normal. Seseorang dengan kekurangan kalsium atau kalium mungkin masih memerlukan pengobatan untuk hipomagnesemia.

Ringkasan

Kebanyakan orang dengan kadar magnesium yang rendah tidak dapat menyerap jumlah yang tepat. Sementara sebagian orang mungkin melihat peningkatan dengan menambahkan makanan kaya magnesium ke dalam makanan.

Makanan yang mengandung magnesium dan kalsium dalam jumlah besar, seperti susu dan keju, dapat memberikan lebih banyak manfaat.

Banyak orang dengan kekurangan magnesium tidak akan pernah mengetahuinya. Ketika gejalanya berkembang, pengobatan segera diperlukan. Kekurangannya mudah dibalik, dan seseorang mungkin terkejut dengan seberapa cepat gejalanya membaik.

Namun, penting untuk tidak mendiagnosis diri sendiri kekurangan magnesium dan memulai suplementasi tanpa berkonsultasi dengan dokter. Terlalu banyak nutrisi, termasuk magnesium, bisa berbahaya dan dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada mineral lain.

Bicaralah dengan dokter tentang gejala hipomagnesemia.

Sumber:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here