Home Kesehatan Apa yang Perlu Diketahui tentang Resistensi Insulin ?

Apa yang Perlu Diketahui tentang Resistensi Insulin ?

105
0

Insulin, hormon yang dibuat pankreas, memungkinkan sel untuk menyerap dan menggunakan glukosa. Pada orang dengan resistensi insulin, sel-sel tidak dapat menggunakan insulin secara efektif.

Ketika sel-sel tidak dapat menyerap glukosa, kadar gula ini menumpuk di dalam darah. Jika glukosa, atau gula darah, kadar lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak cukup tinggi untuk menunjukkan diabetes , dokter menyebutnya sebagai prediabetes.

Prediabetes sering terjadi pada orang dengan resistensi insulin tinggi . Sekitar 1 dari 3 orang di Amerika Serikat menderita prediabetes, menurut angka dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Pada artikel ini, kita melihat pemahaman terkini tentang resistensi insulin dan menjelaskan perannya sebagai faktor risiko diabetes dan kondisi lainnya. Selain itu juga tanda dan gejala resistensi insulin dan cara untuk menghindarinya.

Apa itu resistensi insulin?

Wanita mengukur glukosa darah
Resistensi insulin mungkin berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Resistensi insulin terjadi ketika kelebihan glukosa dalam darah mengurangi kemampuan sel untuk menyerap dan menggunakan gula darah untuk energi.

Ini meningkatkan risiko mengembangkan prediabetes, dan akhirnya, diabetes tipe 2 .

Jika pankreas dapat membuat insulin yang cukup untuk mengatasi tingkat penyerapan yang rendah, diabetes cenderung tidak berkembang, dan glukosa darah akan tetap dalam kisaran yang sehat.

Bagaimana resistensi insulin menjadi diabetes?

Pada orang dengan prediabetes, pankreas bekerja semakin keras untuk melepaskan insulin yang cukup untuk mengatasi resistensi tubuh dan menjaga kadar gula darah turun.

Seiring waktu, kemampuan pankreas untuk melepaskan insulin mulai menurun, yang mengarah pada pengembangan diabetes tipe 2.

Resistensi insulin tetap menjadi ciri utama diabetes tipe 2.

Pengembangan

Insulin sangat penting untuk mengatur jumlah glukosa yang bersirkulasi dalam aliran darah. Ini menginduksi sel untuk menyerap glukosa.

Insulin juga merupakan pembawa pesan kimia yang memerintahkan hati untuk menyimpan glukosa, daripada melepaskannya ke dalam aliran darah. Hati mengemas glukosa untuk disimpan dalam bentuk glikogen.

Insulin biasanya membantu tubuh mempertahankan keseimbangan energi yang baik, tidak pernah membiarkan kadar glukosa darah melonjak terlalu lama.

Alasan resistensi insulin tetap kompleks, dan para peneliti terus menyelidiki.

  1. Langkah-langkah berikut menguraikan pemahaman komunitas medis tentang resistensi insulin:
  2. Sel-sel tubuh menjadi kurang terpengaruh oleh insulin.
  3. Perlawanan ini awalnya menyebabkan pankreas mengeluarkan lebih banyak insulin, untuk menjaga kadar gula darah yang aman.
  4. Pankreas menjadi tidak mampu mempertahankan pelepasan insulin ekstra untuk mengimbangi peningkatan resistensi sel.
  5. Kadar glukosa darah yang tinggi secara konsisten berkembang, berkembang menjadi pradiabetes dan diabetes tipe 2 jika seseorang tidak mengadopsi strategi manajemen dan menerima pengobatan.

Gejala

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka telah mengembangkan resistensi insulin.

Resistensi insulin biasanya tidak menunjukkan gejala sampai diabetes berkembang. Laporan CDC bahwa 90 persen orang dengan prediabetes tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi tersebut.

Resistensi insulin juga dapat menyebabkan masalah kesehatan berikut:

  • Acanthosis nigricans: Kondisi kulit ini dapat berkembang pada orang dengan resistensi insulin. Ini melibatkan bercak-bercak gelap yang terbentuk di pangkal paha, ketiak, dan bagian belakang leher.
  • Polycystic ovary syndrome (PCOS): Resistensi insulin dapat memperburuk gejala PCOS, yang dapat mencakup siklus menstruasi yang tidak teratur, infertilitas , dan periode yang menyebabkan rasa sakit.

Dokter juga mengasosiasikan kadar insulin yang tinggi dalam darah dengan peningkatan risiko penyakit pembuluh darah, seperti penyakit jantung , bahkan tanpa kehadiran diabetes.

Faktor risiko

Berikut adalah faktor risiko untuk resistensi insulin, pradiabetes, dan diabetes:

  • kelebihan berat badan atau mengalami obesitas , terutama ketika berat ekstra sekitar hulu
  • gaya hidup yang kurang gerak atau yang kurang olahraga
  • merokok
  • masalah tidur
  • tekanan darah tinggi , yang satu studi 2018 telah dikaitkan dengan peningkatan risiko resistensi insulin

Faktor risiko tertentu untuk pradiabetes dan diabetes juga merupakan faktor risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan kardiovaskular dan serebrovaskular lainnya, seperti stroke dan penyakit jantung.

Karena beberapa faktor risiko ini tersebar luas dan mungkin dapat dihindari, seperti obesitas, otoritas kesehatan meningkatkan fokus mereka pada langkah-langkah gaya hidup yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit.

Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS merekomendasikan bahwa semua orang yang kelebihan berat badan dan di atas 45 tahun menerima tes untuk diabetes.

Diagnosa

Sejumlah tes dapat membantu mendiagnosis prediabetes dan diabetes:

  • Tes A1C: Ini mengukur kadar gula darah rata-rata seseorang selama 2-3 bulan sebelumnya.
  • Tes glukosa darah puasa: Seorang dokter memeriksa kadar glukosa setelah seseorang menahan diri dari makan atau minum selama 8 jam atau lebih.
  • Tes glukosa acak: Ini melibatkan seorang profesional medis yang memeriksa kadar glukosa darah di beberapa titik pada siang hari.

Dokter biasanya meminta lebih dari satu tes ini untuk memastikan diagnosis yang akurat.

Jika kadar gula darah secara konsisten berada di luar kisaran normal, itu mungkin mengindikasikan bahwa tubuh menjadi resisten terhadap insulin.

Pencegahan

wanita berlari
Tetap aktif dapat mengurangi resistensi insulin.

Tidak mungkin untuk mempengaruhi beberapa faktor risiko untuk resistensi insulin dan diabetes tipe 2, seperti riwayat keluarga dan susunan genetik.

Namun, seseorang dapat mengambil beberapa langkah untuk mengurangi kemungkinan menjadi resistan terhadap insulin. Beberapa strategi yang sama adalah kunci untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.

Juga, American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa individu dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan membuat perubahan gaya hidup preventif, terutama dengan menurunkan berat badan dan meningkatkan aktivitas fisik.

Otot menjadi lebih sensitif terhadap insulin setelah berolahraga, dan seseorang dapat membalikkan resistensi insulin dengan gaya hidup aktif dan sehat.

Sementara diagnosis resistensi insulin atau prediabetes dapat menyebabkan alarm, membuat perubahan gaya hidup yang terburu-buru dan mengharapkan hasil segera bukanlah cara yang berkelanjutan untuk melanjutkan.

Alih-alih, tingkatkan aktivitas fisik secara bertahap, gantikan satu item per makanan dengan pilihan yang sehat dan rendah karbohidrat, dan pastikan untuk terus begini, minggu demi minggu.

Cara paling efektif untuk mengurangi resistensi insulin adalah dengan membuat perubahan yang lambat dan berkelanjutan.

Prediabetes hanyalah peringatan.

Penelitian, termasuk yang melibatkan Program Pencegahan Diabetes, menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup dapat mengurangi risiko pradiabetes menjadi diabetes hingga lebih dari 58 persen .

Mulailah mengambil langkah hari ini untuk mengurangi resistensi insulin dan risiko diabetes.

PERTANYAAN:

Saya menderita diabetes tipe 2. Apakah saya perlu mulai menggunakan insulin setiap hari?

JAWABAN:

Tidak, memiliki diabetes tipe 2 tidak secara otomatis berarti perlu mengonsumsi insulin. Bagi sebagian orang, terutama pada tahap awal, cukup mengubah diet untuk membatasi asupan karbohidrat dan meningkatkan jumlah olahraga dapat mengendalikan gula darah.

Langkah selanjutnya untuk perawatan biasanya adalah pengobatan oral. Sementara penderita diabetes tipe 2 kadang-kadang membutuhkan insulin, rencana perawatan lain umumnya dicoba sebelum beralih ke insulin

Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Sumber:
Print Friendly, PDF & Email

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here