Biotin, atau vitamin B-7, merupakan nutrisi penting bagi tubuh manusia. Beberapa orang menggunakan suplemen biotin untuk mengelola gejala psoriasis.

Biotin penting untuk kesehatan kulit. Banyak orang percaya bahwa suplemen biotin dapat mengurangi gejala psoriasis , yang dapat mencakup ruam merah bersisik dan rambut menipis.

Namun, tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang menunjukkan bahwa suplementasi biotin secara efektif mengobati psoriasis atau masalah kulit lainnya pada orang sehat.

Konon, mendapatkan tambahan biotin dari makanan atau suplemen umumnya aman, jadi beberapa orang mungkin ingin mencobanya.

Artikel ini melihat efek biotin pada psoriasis, dan mencantumkan beberapa cara lain untuk mengobati kondisi kulit kronis ini.

Apa yang dikatakan penelitian?

image 136 1024x683 - Apakah Biotin Membantu Psoriasis?
Penelitian tidak mendukung penggunaan biotin untuk mengobati psoriasis.

Ada sedikit bukti bahwa biotin dapat bermanfaat bagi masalah kulit dan rambut, dan tidak ada penelitian yang secara khusus melihat efek suplemen biotin pada psoriasis.

Satu studi dari 1985 melaporkan bahwa bayi dengan ruam, dermatitis, atau alopecia mengalami perbaikan gejala setelah mengonsumsi 100 mikrogram (mcg) hingga 10 miligram (mg) biotin per hari.

Namun, penelitian ini hanya melibatkan tiga bayi, dan semuanya mengalami defisiensi biotin sebelum pengobatan. Kekurangan biotin jarang terjadi pada orang sehat.

Demikian pula, laporan kasus 2005 dari bayi tunggal dengan tingkat biotin rendah menunjukkan bahwa suplementasi harian dengan 1 mg biotin meningkatkan gejala dermatitis dan pertumbuhan rambut.

Cara menggunakan biotin untuk psoriasis

Karena kurangnya data ilmiah tentang penggunaan biotin untuk psoriasis atau kondisi kulit lainnya pada orang dengan kadar biotin normal, tidak ada dosis pengobatan yang ditetapkan.

Institut Kesehatan Nasional (NIH) menyarankan asupan biotin harian yang memadai untuk orang dewasa sebagai:

  • 30 mcg setiap hari untuk orang berusia 19 tahun ke atas, termasuk selama kehamilan
  • 35 mcg setiap hari saat menyusui

Biotin tersedia dalam bentuk suplemen saja, dalam kombinasi dengan vitamin B lainnya , atau sebagai bagian dari suplemen multivitamin.

Makanan yang kaya biotin meliputi:

  • jeroan, seperti hati sapi
  • ikan, seperti salmon kalengan
  • telur
  • biji, termasuk biji bunga matahari
  • beberapa sayuran, seperti ubi jalar
  • kacang-kacangan, termasuk almond

Efek samping dan risiko

Biotin umumnya aman dikonsumsi, bahkan dalam dosis tinggi. Saat ini ada tidak ada bukti menyarankan bahwa mengambil biotin dalam jumlah besar adalah racun bagi manusia.

Namun, dosis tinggi dapat mengganggu beberapa tes medis, termasuk yang membantu mendiagnosis masalah tiroid. Hal ini dapat menyebabkan kesalahan diagnosis kondisi kesehatan atau perawatan yang tidak tepat.

Adalah ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen baru atau obat herbal.

Orang yang ingin mengonsumsi suplemen biotin harus memilih produk berkualitas tinggi dari pemasok terkemuka. Ini karena Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak mengatur suplemen untuk kualitas dan konsistensi.

Mengingat kurangnya peraturan, tidak semua suplemen melakukan apa yang mereka klaim. Beberapa mungkin mengandung bahan yang tidak ada pada label, dan ini dapat berinteraksi dengan obat lain.

Manfaat lain dari biotin

image 137 1024x687 - Apakah Biotin Membantu Psoriasis?
Biotin dapat membantu pertumbuhan rambut.

Biotin sangat penting dalam makanan manusia karena membantu memecah lemak, glukosa, dan asam amino yang membentuk protein. Biotin juga penting untuk pensinyalan sel dan regulasi gen.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa biotin diperlukan untuk perkembangan janin yang sehat, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

Biotin dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ruam kulit, dan mendorong pertumbuhan kuku yang sehat. Namun, penelitian yang mendukung klaim ini terbatas pada laporan kasus dan studi skala kecil.

Satu studi skala kecil tahun 2015 melaporkan bahwa biotin dosis tinggi dapat memperlambat efek dan perkembangan multiple sclerosis , penyakit pada sistem saraf pusat . Penelitian ini tidak terkontrol dan tidak buta.

Namun, penelitian yang lebih baru, termasuk sebuah studi dari 2017, menunjukkan bahwa biotin memiliki manfaat minimal atau tidak sama sekali dalam mengobati multiple sclerosis.

Pengobatan alternatif untuk psoriasis

Tidak ada obat untuk psoriasis, jadi tujuan pengobatan adalah untuk mengelola gejala dan membawa remisi. Remisi mengacu pada periode ketika gejala berkurang atau hilang sama sekali.

Perawatan potensial untuk psoriasis termasuk mengonsumsi suplemen, menghindari pemicu, minum obat, dan menggunakan terapi cahaya.

Suplemen

Beberapa orang percaya bahwa suplemen alami dapat memperbaiki gejala psoriasis. Di luar biotin, beberapa suplemen ini meliputi:

  • Kurkumin . Senyawa ini terdapat dalam kunyit. Penelitian hewan menyarankan bahwa efek anti-inflamasinya dapat menyebabkan penurunan gejala seperti psoriasis.
  • Lemak omega-3 . Asam ini, ditemukan pada ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, memiliki efek anti-inflamasi. National Psoriasis Foundation menyarankan bahwa beberapa orang dengan psoriasis dapat mengambil manfaat dari peningkatan asupan lemak omega-3 mereka . Namun, penelitian tentang perawatan ini menunjukkan hasil yang beragam.
  • Vitamin D . Pengobatan topikal untuk psoriasis kadang-kadang mengandung bentuk sintetis dari vitamin D . Namun, bukti yang mendukung pengobatan ini terbatas, dan mengonsumsi vitamin D oral untuk psoriasis tetap kontroversial.

Menghindari pemicu

Faktor-faktor tertentu dapat mendorong timbulnya psoriasis atau menyebabkan gejala yang ada menjadi lebih buruk.

Mengidentifikasi dan menghindari pemicu dapat membantu mencegah gejala psoriasis atau mengurangi keparahannya.

Pemicu psoriasis yang umum meliputi:

  • perubahan cuaca
  • alergi makanan
  • defisiensi vitamin dan faktor diet lainnya
  • infeksi yang melemahkan sistem kekebalan tubuh, seperti bronkitis dan radang tenggorokan
  • kerusakan kulit, termasuk terbakar sinar matahari yang parah , gigitan serangga, atau mengorek kulit
  • merokok
  • penggunaan alkohol berat
  • stres
  • kecemasan
  • obat-obatan tertentu, termasuk obat untuk malaria , tekanan darah tinggi , atau masalah jantung

Pemicu psoriasis bervariasi dari satu orang ke orang lain. Membuat buku harian dapat membantu orang mengidentifikasi dan menghindari pemicu unik mereka.

Perawatan topikal

image 138 1024x696 - Apakah Biotin Membantu Psoriasis?
Gel lidah buaya adalah pengobatan alami yang aman untuk psoriasis.

Beberapa salep dan krim kulit dapat membantu mengendalikan psoriasis ringan hingga sedang. Ini tersedia di atas meja atau dengan resep dokter. Mereka termasuk:

  • penghambat kalsineurin
  • tar batubara
  • oatmeal koloid dalam bak mandi air hangat
  • kortikosteroid
  • krim pelembab
  • asam salisilat
  • obat retinoid topikal
  • analog vitamin D

Menggunakan pengobatan alami juga dapat membantu beberapa orang mengelola gejala psoriasis mereka. Beberapa pengobatan ini meliputi:

Banyak orang akan membutuhkan kombinasi krim atau salep dan perawatan lainnya.

Fototerapi

Fototerapi menggunakan sinar ultraviolet untuk mengurangi gejala psoriasis . Perawatan ini melibatkan penerimaan dosis cahaya yang terkontrol di klinik atau kantor dokter.

Fototerapi dapat menyebabkan beberapa reaksi yang merugikan, termasuk kulit kering dan mual.

Obat sistemik

Orang dengan psoriasis parah mungkin memerlukan obat-obatan oral atau suntikan, yang dikenal sebagai perawatan sistemik. Obat-obatan ini termasuk obat-obatan untuk mengubah fungsi sistem kekebalan atau mengurangi peradangan .

Efek samping dari pengobatan sistemik bisa parah, jadi dokter biasanya hanya meresepkannya setelah mencoba pilihan lain.

Ringkasan

Beberapa orang menemukan bahwa mengonsumsi suplemen biotin meningkatkan gejala psoriasis mereka. Namun, saat ini tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung biotin sebagai pengobatan.

Biotin adalah nutrisi penting, dan aman bagi kebanyakan orang untuk dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Mungkin tidak ada salahnya mencobanya untuk menghilangkan gejala psoriasis.

Namun, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter sebelum menggunakan suplemen baru apa pun.

Jika biotin tidak mengurangi gejala psoriasis, ada banyak pilihan pengobatan lain. Ini termasuk perubahan gaya hidup, produk topikal, obat-obatan, dan fototerapi. Orang mungkin perlu bekerja dengan dokter mereka untuk beberapa waktu sebelum menemukan rencana perawatan yang efektif.

Biotin bukanlah pengobatan yang terbukti untuk psoriasis. Jika seseorang ingin mencoba biotin atau perawatan lain yang disebutkan dalam artikel ini, banyak yang tersedia untuk dibeli secara online:

  • suplemen biotin.
  • suplemen kurkumin.
  • tar batubara.
  • oatmeal koloid.
  • pelembab untuk psoriasis.
  • gel lidah buaya.
  • minyak kelapa.
  • minyak esensial pohon teh.
Sumber:
ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here