Penyebaran global virus korona berarti banyak orang sekarang perlu mengambil langkah-langkah tindakan tertentu untuk membantu mengurangi penularannya.

Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (SARS-CoV-2), yang oleh sebagian orang disebut sebagai coronavirus, menyebabkan penyakit coronavirus 19 (COVID-19).

Orang dapat mengambil tindakan sehari-hari berikut untuk membantu melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari penyakit ini:

image 313 592x1024 - Bagaimana Cara Mencegah Penularan Virus Corona?

Cuci tangan

Mencuci tangan secara teratur adalah salah satu cara utama untuk membantu mencegah penularan virus corona.

Orang harus menggunakan banyak sabun dan air untuk mencuci tangan setidaknya selama 20 detik , terutama setelah:

  • bepergian dengan transportasi umum
  • berada di tempat umum
  • batuk
  • bersin
  • meniup hidung mereka

Jika seseorang tidak mampu menggunakan sabun dan air, mereka dapat menggunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Mencuci tangan dengan sabun atau pembersih tangan membantu membunuh virus apa pun di tangan yang mungkin bersentuhan dengan orang.

Hindari menyentuh wajah

Orang harus menghindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan, terutama jika tidak dicuci. Ini dapat membantu membatasi penyebaran kuman dan mengurangi kemungkinan mereka jatuh sakit.

Tangan bersentuhan dengan beberapa permukaan sepanjang hari, dan mereka dapat menangkap virus dengan cara ini. Sebuah laporan baru menunjukkan bahwa SARS-CoV-2 dapat tetap berada di permukaan tertentu hingga 3 hari .

Jika seseorang kemudian menyentuh wajahnya, virus dapat berpindah ke mata, hidung, atau mulut dan masuk ke dalam tubuh.

Membatasi kontak dengan orang lain

Orang-orang harus berhati-hati untuk menghindari kontak dekat dengan orang lain – terutama mereka yang lebih tua, tidak sehat, atau memiliki gejala virus.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS merekomendasikan untuk menjaga jarak 6 kaki dari siapa pun yang batuk atau bersin.

Ini karena ketika seseorang batuk atau bersin, tetesan kecil yang mengandung virus keluar dari mulut dan hidungnya.  Orang lain kemudian dapat menghirup tetesan ini dan menangkap virus apa pun yang mungkin dikandung tetesan itu.

Jika seseorang tinggal dalam komunitas di mana terdapat virus corona, pemerintah terkait kemungkinan akan memiliki instruksi tambahan tentang cara menerapkan jarak sosial. Ini mungkin termasuk:

  • tinggal di rumah dari kerja atau bekerja dari rumah
  • menghindari kontak dengan siapa pun yang bukan anggota rumah tangga
  • melarang pertemuan besar orang
  • menutup layanan yang tidak penting, termasuk bar dan restoran

Ini sangat penting bagi orang yang berisiko lebih tinggi terkena sakit parah akibat COVID-19, seperti orang dewasa yang lebih tua dan orang dengan kondisi kesehatan yang mendasari berikut:

  • penyakit jantung
  • penyakit paru-paru
  • diabetes

Orang yang berisiko lebih tinggi mungkin juga perlu melakukan tindakan pencegahan ekstra, seperti mengisolasi diri dengan tinggal di rumah.

CDC AS merekomendasikan bahwa orang memakai masker kain di tempat umum di mana sulit untuk mempertahankan kerenggangan fisik. Ini akan membantu memperlambat penyebaran virus dari orang-orang yang tidak tahu bahwa mereka tertular, termasuk mereka yang tidak menunjukkan gejala. Orang harus memakai masker kain sambil terus berlatih menjaga jarak.  Catatan : Masker bedah dan respirator N95 harus disediakan untuk petugas kesehatan.

Tetap di rumah jika tidak sehat

Jika seseorang memiliki gejala COVID-19 yang ringan, ia dapat mengisolasi diri dengan tetap di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain.

Sekalipun seseorang tidak yakin apakah mereka mengidap COVID-19, flu biasa, atau hal lain, yang terbaik adalah tetap di dalam dan istirahat.

Menelepon lebih dulu untuk perhatian medis

Siapa pun dengan demam, batuk, atau kesulitan bernapas di area dengan wabah COVID-19 harus mencari nasihat medis.

Menelepon terlebih dahulu sebelum mengunjungi fasilitas kesehatan memungkinkan penyedia layanan kesehatan mengurangi risiko penyebaran virus ke orang lain.

Misalnya, mereka mungkin meminta orang tersebut menggunakan pintu masuk yang ditentukan di rumah sakit, yang membantu menjauhkan mereka dari pasien yang rentan.

Tips pencegahan saat bepergian

Jika seseorang sedang bepergian, semua saran pencegahan di atas tetap berlaku dan dapat membantu mengurangi risiko tertular virus.

CDC AS merekomendasikan bahwa siapa pun berisiko tinggi COVID-19 komplikasi menghindari perjalanan laut dan udara.

Orang dengan risiko lebih rendah dapat menilai potensi risiko perjalanan, lalu memutuskan apakah yang terbaik adalah menunda atau membatalkan rencana perjalanan mereka.

Sementara situasi terus berkembang, banyak negara melarang perjalanan yang tidak penting dan beberapa telah menutup perbatasan mereka untuk kelompok tertentu.

CDC AS merekomendasikan bahwa orang menghindari semua perjalanan yang tidak penting ke tempat-tempat berikut:

  • Cina
  • Iran
  • Korea Selatan
  • sebagian besar Eropa

Orang yang kembali ke Amerika Serikat dari salah satu tempat ini mungkin perlu tinggal di rumah selama 14 hari untuk mengurangi risiko penularan virus ke orang lain.

Jika mereka berencana untuk bepergian di AS, mereka mungkin ingin mempertimbangkan jumlah kasus COVID-19 di daerah tempat mereka bepergian, serta apakah perjalanan itu penting atau tidak.

Orang juga harus mempertimbangkan faktor risiko seperti kesehatan mereka sendiri dan kesehatan orang di sekitar mereka.

Ada juga beberapa tip pencegahan untuk berbagai pengaturan dan situasi untuk membantu seseorang melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari virus corona.

Pencegahan dalam rumah tangga

Metode pencegahan paling berharga untuk rumah tangga adalah menjaga kebersihan semua permukaan. Seseorang harus membersihkan semua permukaan yang sering disentuh orang, termasuk sakelar lampu, gagang pintu, dan meja dapur.

Untuk melakukannya, mereka bisa menggunakan air dan deterjen rumah tangga. Untuk permukaan yang terlihat kotor, seseorang mungkin ingin menggunakan deterjen dan kemudian disinfektan.

Jika seseorang dalam rumah tangga terjangkit COVID-19, mereka dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk mencegah penyebarannya:

  • tinggal di kamar atau kamar tidur terpisah
  • menggunakan kamar mandi terpisah jika memungkinkan
  • membersihkan dan mendisinfeksi permukaan kamar mandi setelah digunakan
  • memakai masker wajah saat menggunakan area komunal
  • tidak berbagi makanan dan minuman dengan orang yang tidak menderita penyakit
  • memakai sarung tangan saat membersihkan dan mendisinfeksi permukaan bersama

Pencegahan di tempat kerja

Pengusaha dan pekerja dapat mengurangi risiko penularan virus Corona di tempat kerja dengan:

  • membersihkan dan mendisinfeksi semua permukaan secara teratur
  • mendorong kegiatan cuci tangan secara teratur dengan memasang poster, menyediakan pembersih tangan, dan menyediakan akses ke sabun dan air
  • mengkomunikasikan dengan jelas kepada karyawan bahwa orang perlu tinggal di rumah jika mereka menunjukkan gejala COVID-19, meskipun gejala ringan
  • menggunakan panggilan konferensi untuk mengadakan rapat, daripada bertemu langsung, jika memungkinkan
  • membuat karyawan bekerja dari rumah bila memungkinkan
  • menawarkan dukungan sosial, keuangan, dan kesehatan mental untuk membantu orang membatasi kontak fisik sebanyak mungkin

Pencegahan di sekolah

Meskipun orang dewasa yang lebih tua lebih berisiko mengalami komplikasi serius, anak-anak dan remaja masih dapat membawa SARS-CoV-2 dan menularkannya kepada orang lain.

Beberapa cara untuk mencegah penularan di sekolah meliputi:

  • memasang poster untuk mendorong pencucian tangan yang benar
  • sering membersihkan dan mendisinfeksi permukaan seperti meja, sandaran kursi, dan gagang pintu
  • menyediakan sabun, air, dan hand sanitizer
  • membatasi semua pertemuan dan acara yang tidak penting
  • membiarkan anak yang sakit tinggal di rumah
  • menutup sekolah jika perlu dan menerapkan pembelajaran jarak jauh jika memungkinkan
  • memberikan dukungan untuk siswa yang memiliki kekhawatiran tentang COVID-19 dan bagaimana pengaruhnya terhadap mereka

Bagaimana dan kapan menggunakan masker wajah

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) , masyarakat harus memakai masker di depan umum jika tidak memungkinkan untuk menjaga jarak minimal 1 meter dari orang lain.

Masker wajah hanya efektif jika seseorang menggunakannya dengan benar. Lakukan langkah-langkah berikut untuk menggunakan dan membuang masker wajah dengan benar:

  • Sebelum menyentuh masker atau wajah, cuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik.
  • Pastikan masker menutupi hidung dan mulut, tanpa celah antara wajah dan masker.
  • Saat mengenakan masker, hindari menyentuhnya.
  • Jika seseorang menyentuh masker saat memakainya, mereka harus mencuci tangannya lagi.
  • Hindari menggunakan kembali masker sekali pakai.
  • Jangan menuliskan apapun, seperti nama orang, pada masker. Ini merusak integritas masker dan dapat memungkinkan kontaminan masuk.
  • Ganti masker jika lembap.
  • Lepaskan masker dengan mengangkat tali di belakang, bukan dengan menyentuh bagian depan.
  • Buang segera masker bekas ke tempat sampah tertutup, lalu cuci tangan kembali.

Ringkasan

Masyarakat dapat mengambil langkah untuk mencegah penyebaran virus corona dan membantu melindungi diri sendiri dan orang lain. Langkah sederhana seperti mencuci tangan dan menjaga jarak bisa menjadi alat vital dalam mengurangi dampak virus corona.

Jika seseorang memiliki gejala COVID-19, mereka harus tinggal di rumah dan memakai masker wajah di sekitar orang lain.

Jika mereka mengalami gejala yang parah atau memiliki risiko komplikasi COVID-19 yang lebih tinggi, mereka harus segera mencari bantuan medis.

Penting juga untuk selalu mengikuti perkembangan rekomendasi dan pembatalan pemerintah daerah mereka.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here