Gas yang keluar, terutama gas yang sangat bau, bisa menjadi masalah yang memalukan. Untungnya, bagi siapa saja yang mengalami gas bau, ada langkah yang bisa diambil untuk mengurangi masalah tersebut.

Dalam kebanyakan kasus, alami dan sehat bagi seseorang untuk mengalami gas usus. Rata-rata orang akan mengeluarkan gas beberapa kali per hari . Tidak jarang kentut berbau atau tidak berbau sama sekali. Keduanya biasanya dianggap normal.

Pada artikel ini, kita melihat apa yang dapat menyebabkan gas bau, bersama dengan gejala yang bisa terjadi di samping. Selain itu juga juga memeriksa opsi perawatan yang tersedia saat dibutuhkan.

Penyebab dan gejala lainnya

woman holding her nose because of smelly farts 1024x754 - Bagaimana Cara Mengatasi Kentut Bau ?
Kentut bau dapat disebabkan oleh tingginya serat dalam makanan, sembelit, dan bakteri.

Penyebab kentut bau bisa berkisar dari tidak berbahaya hingga berpotensi parah. Mungkin tidak selalu mudah untuk mengidentifikasi apa yang ada di balik bau perut kembung karena sejumlah penyebab potensial.

Banyak alasan untuk perut kembung berbau sekitar makanan atau obat-obatan. Namun, beberapa penyebab dapat mengindikasikan kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Berikut ini adalah beberapa penyebab kembung yang lebih umum:

Intoleransi terhadap makanan

Intoleransi makanan adalah penyebab paling umum dari bau perut kembung.

Kondisi umum yang dapat menyebabkan kentut berbau termasuk intoleransi laktosa dan gluten. Dalam kedua kondisi ini, ketidakmampuan tubuh untuk memecah laktosa atau gluten menyebabkan gas bau menumpuk dan akhirnya dilepaskan.

Orang lain mungkin memiliki intoleransi makanan karena penyakit seperti penyakit celiac .

Penyakit seliaka adalah penyakit autoimun yang menyebabkan cedera pada saluran pencernaan. Orang dengan penyakit celiac mengalami kesulitan mencerna gluten, yang ditemukan dalam produk gandum.

Seseorang dengan penyakit celiac mungkin juga mengalami:

Jika seseorang mencurigai alergi makanan atau intoleransi, mereka harus mengunjungi dokter untuk menguji kondisi ini. Ini akan membantu menemukan penyebab pastinya dan memungkinkan orang tersebut menghindari makanan yang mengandung bahan yang menyinggung.

Makanan tinggi serat

broccoli on a wooden board 1024x678 - Bagaimana Cara Mengatasi Kentut Bau ?
Makanan tinggi serat, seperti brokoli, dapat menyebabkan kentut berbau.

Makanan berserat tinggi sulit dicerna. Meskipun sangat baik untuk kesehatan dan kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan, makanan yang dicerna dengan lambat ini memecah atau memfermentasi dalam saluran pencernaan. Proses fermentasi menghasilkan gas yang tidak sedap.

Dalam beberapa kasus, makanan berserat tinggi memiliki bau yang khas. Bau alami dari makanan ini juga bisa menyebabkan kentut berbau.

Beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau meliputi:

  • kubis
  • Brokoli
  • asparagus
  • Bawang putih

Makanan berserat tinggi seringkali juga mengandung lebih banyak sulfur daripada jenis lainnya. Hal ini dapat menyebabkan riasan kentut seseorang berubah menjadi lebih banyak belerang, yang memiliki bau yang berbeda dan akan menyebabkan orang tersebut menghasilkan gas yang lebih bau.

Obat-obatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan seseorang memproduksi gas bau saat dicerna.

Salah satu penyebab paling umum adalah antibiotik . Antibiotik dapat membunuh beberapa bakteri sehat atau “baik” di saluran pencernaan sementara mereka bekerja untuk menghancurkan infeksi.

Kehilangan bakteri baik menyebabkan ketidakseimbangan dalam saluran pencernaan. Ketidakseimbangan tersebut dapat menyebabkan seseorang menghasilkan gas berbau tidak sedap. Kelebihan gas ini juga dapat menyebabkan kembung dan sembelit yang tidak nyaman.

Sembelit

Sembelit terjadi ketika tinja menumpuk di usus besar atau usus besar dan tidak bisa keluar. Ini mungkin karena mengonsumsi obat-obatan tertentu, pola makan yang buruk, atau penyebab biologis lainnya.

Penumpukan tinja di usus besar sering menyebabkan penumpukan gas bau terjadi di sampingnya. Gas ekstra ini dapat menyebabkan kembung dan tidak nyaman. Ketika akhirnya dilepaskan, gasnya sering berbau.

Bakteri dan infeksi

Saluran pencernaan bertanggung jawab untuk memecah makanan menjadi nutrisi yang dapat digunakan, yang diserap ke dalam darah. Ini juga menghasilkan limbah, yang melewati usus besar.

Saluran pencernaan bergantung pada beberapa komponen berbeda untuk melakukan hal ini, termasuk bakteri baik yang menetap.

Kadang-kadang, tingkat bakteri dalam saluran pencernaan dapat menjadi tidak seimbang, berpotensi menyebabkan infeksi. Infeksi akan sering menyebabkan:

  • bau, gas yang berlebihan
  • sakit di perut
  • diare
  • demam
  • mual
  • muntah
  • kelelahan

Ketika seseorang mengalami gejala-gejala ini, mereka harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

Kanker usus besar

Meskipun tidak biasa, seseorang mungkin mengalami gas bau yang berlebihan karena adanya kanker usus besar. Polip atau tumor kanker dapat membentuk penyumbatan yang menyebabkan gas menumpuk di usus.

Salah satu tanda peringatan dini adalah ketika perubahan dalam diet atau pengobatan tidak menghentikan terjadinya gas yang berbau busuk.

Setelah 50 tahun , seseorang yang berisiko rata-rata untuk kanker usus besar harus diuji untuk memeriksa kanker usus besar.

Pengobatan

paper bag full of healthy foods 1024x683 - Bagaimana Cara Mengatasi Kentut Bau ?
Perubahan dalam diet mungkin merupakan pengobatan yang disarankan untuk mengurangi bau gas.

Dalam banyak kasus, seseorang dapat mencoba mengobati perut kembung di rumah. Seringkali, perubahan dalam diet bisa cukup untuk mengurangi atau menghilangkan bau gas. Perubahan ini mungkin memerlukan makan lebih sedikit atau menghindari beberapa makanan. Makanan yang perlu dikurangi atau dihindari akan bervariasi dari orang ke orang.

Dalam kasus lain, seseorang mungkin menemukan bahwa obat telah menyebabkan kentut berbau. Untuk obat-obatan yang dijual bebas, seseorang mungkin akan merasa lega dengan menghentikan produk.

Untuk obat resep, disarankan untuk berbicara dengan dokter tentang alternatif jika kentur berbau menjadi masalah.

Seseorang juga ingin mengunjungi dokter mereka jika:

  • mereka mengalami gejala tambahan
  • perubahan pada pengobatan tidak membawa kelegaan
  • perubahan pola makan tidak membawa perbaikan

Dalam kasus ini, gas mungkin disebabkan oleh infeksi atau kondisi mendasar yang membutuhkan perawatan. Seorang dokter dapat melakukan tes untuk mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan gas dan memutuskan rencana perawatan untuk individu tersebut.

Pencegahan

Untuk orang-orang yang gasnya disebabkan oleh asupan makanan, pencegahan biasanya melibatkan perubahan pola makan mereka.

Seseorang dapat mencoba melacak asupan makanan dan waktu ketika mereka mengalami kentut berbau yang berlebihan.  Mereka kemudian dapat menghilangkan atau mengurangi jumlah makanan atau makanan yang menyebabkan gas berlebihan.

Beberapa tips untuk menghindari gas berlebihan antara lain:

  • makan porsi kecil
  • menghindari makanan pemicu
  • menghindari makanan yang berbau alami
  • makan perlahan
  • minum lebih banyak air
  • menghindari minuman berkarbonasi
  • termasuk yogurt dan makanan lain dengan probiotik

Beberapa orang mungkin perlu berbicara dengan dokter tentang perut kembung yang mereka alami.

Ada kalanya penyebab yang mendasarinya mungkin lebih parah daripada reaksi tubuh terhadap makanan tertentu atau sembelit ringan. Dalam kasus ini, penghentian gas akan sering terjadi dengan merawat kondisi yang mendasarinya.

Apa itu kentut?

Kentut, sering dikenal sebagai gas atau gas dalam perut, adalah penumpukan gas dalam usus kecil dari pencernaan dan pernapasan. Ini adalah bagian normal dari cara tubuh bekerja dan seringkali bukan masalah kesehatan.

Dalam beberapa kasus, kentut diam dan berlalu tanpa banyak terpantau. Dalam kasus lain, mereka bisa keras dan berbau. Seseorang mungkin mengalami kembung dan tekanan sebelum melepaskan gas.

Penyebab perut kembung bervariasi. Ada banyak makanan, obat-obatan, dan faktor-faktor lain yang dapat memengaruhi seberapa banyak dan seberapa bau gas di saluran pencernaan.

Kentut khas terdiri dari beberapa gas yang berbeda . Sebagian besar tidak berbau. Biasanya, bau tersebut disebabkan oleh varian senyawa belerang, yang juga ditemukan pada beberapa sayuran dan telur.

Gas-gas apa yang ada sangat tergantung pada:

  • berapa banyak gas yang ditelan saat makan
  • reaksi kimia dari bakteri dan mikroba di usus
  • makanan apa yang dimakan seseorang

Haruskah seseorang khawatir tentang kentut?

Kentut berbau tidak selalu mengkhawatirkan. Kebanyakan orang akan menemukan bahwa kentut berbau dapat dikelola di rumah dengan perubahan pola makan mereka.

Orang lain mungkin perlu mencari nasihat dan perhatian medis jika perut kentur berbaunya tidak hilang setelah menghindari makanan atau obat-obatan tertentu. Jika gejala lain juga terjadi, itu mungkin merupakan tanda infeksi, yang mungkin memerlukan intervensi medis.

Kebanyakan orang akan mengalami pembebasan gejala setelah penyebab utama dari kentut mereka teridentifikasi dan ditangani.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here