Bagaimana Rasanya Gula Darah Tinggi (Hiperglikemia)?

Tubuh manusia secara alami memiliki gula, atau glukosa, dalam darah. Jumlah gula darah yang tepat memberikan energi pada sel dan organ tubuh. Terlalu banyak gula darah dikenal sebagai hiperglikemia.

Hati dan otot menghasilkan beberapa gula darah, tetapi sebagian besar berasal dari makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat .

Untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal, tubuh membutuhkan insulin . Insulin adalah hormon yang mengarahkan sel-sel tubuh untuk mengambil glukosa dan menyimpannya.

Jika tidak ada cukup insulin, atau insulin tidak bekerja dengan baik, gula darah menumpuk. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Seperti apa rasanya hiperglikemia, mengapa itu terjadi, dan bagaimana Anda tahu jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi? Artikel ini mengulasnya lebih lanjut.

Gejala

Gula darah merupakan bahan bakar bagi organ dan fungsi tubuh.

Tapi, memiliki gula darah tinggi tidak memberikan dorongan energi.

Padahal, yang sering terjadi justru sebaliknya, karena sel-sel tubuh tidak bisa mengakses gula darah untuk energi.

Bagaimana rasanya?

Ketika seseorang memiliki gula darah tinggi, mereka mungkin :

• mengalami sakit kepala dan sakit dan nyeri lainnya
• sulit berkonsentrasi
• menjadi sangat haus atau lapar
• merasa mengantuk atau lelah
• memiliki penglihatan kabur
• rasakan mulut mereka kering
• mengalami kembung
• harus sering buang air kecil
• Perhatikan bahwa luka membutuhkan waktu lama untuk sembuh

Gula darah tinggi dan insulin rendah dapat menyebabkan peningkatan keton, dan mungkin ketoasidosis diabetik (DKA), komplikasi serius yang memerlukan perhatian medis segera.

Jika ini terjadi, individu mungkin mengalami:

• sesak napas
• rasa atau bau buah pada nafas
• detak jantung yang cepat
• kebingungan dan disorientasi
• muntah
• dehidrasi
• koma

Selain itu, kadar gula darah orang tersebut mungkin lebih dari 250 ml/dL.

Orang bisa mengalami kadar gula darah tinggi di pagi hari, terutama jika mereka menderita diabetes . 

Kit pengujian untuk kadar gula darah tingkat keton tersedia online.

Namun, siapa pun yang mengira mereka menderita diabetes harus menemui dokter terlebih dahulu.

Bagaimana gula darah tinggi mempengaruhi tubuh?

Gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan sejumlah gejala dan komplikasi lain. Berikut adalah beberapa.

Buang air kecil dan haus : Gula darah tinggi masuk ke ginjal dan urin. Ini menarik lebih banyak air, menyebabkan sering buang air kecil. Ini juga dapat menyebabkan peningkatan rasa haus, meskipun minum cukup cairan.

Penurunan berat badan : Gula darah tinggi dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan. Hal ini terjadi karena sel-sel tubuh tidak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan, sehingga tubuh membakar otot dan lemak untuk energi.

Mati rasa dan kesemutan : Gula darah tinggi juga dapat menyebabkan mati rasa, terbakar, atau kesemutan di tangan, kaki, dan kaki. Hal ini disebabkan neuropati diabetik , komplikasi diabetes yang sering terjadi setelah bertahun-tahun kadar gula darah tinggi.

Komplikasi jangka panjang

Seiring waktu, gula darah tinggi mengakibatkan kerusakan pada organ dan sistem tubuh. Kerusakan pada pembuluh darah dapat menyebabkan komplikasi, termasuk:

• serangan jantung atau stroke
• kerusakan pada mata dan kehilangan penglihatan
• penyakit ginjal atau gagal
• masalah saraf di kulit, terutama kaki, yang menyebabkan luka, infeksi, dan masalah penyembuhan luka

Penyebab

Beberapa jenis diabetes dapat menyebabkan gula darah tinggi.

Pada diabetes tipe 1 , sistem kekebalan menyerang sel-sel di pankreas yang memproduksi insulin. Akibatnya, tubuh kekurangan insulin dan kadar gula darah naik.

Orang dengan diabetes tipe 1 harus mengambil insulin melalui jarum, pena, atau pompa insulin untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran target.

Hanya 5 persen dari semua penderita diabetes memiliki tipe 1, menurut American Diabetes Association.

Pada diabetes tipe 2 , tubuh memang memproduksi insulin tetapi tidak dapat menggunakannya dengan benar. Pankreas mencoba membuat lebih banyak insulin, tetapi seringkali tidak dapat membuat cukup untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini dikenal sebagai resistensi insulin .

Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin perlu mengonsumsi insulin, pil, atau melakukan perubahan pola makan atau olahraga untuk membantu mengelola kadar gula darah.

Diabetes gestasional dapat terjadi ketika resistensi insulin dan kadar gula darah tinggi muncul selama kehamilan.  Orang harus memantau ini selama kehamilan, karena dapat menyebabkan komplikasi bagi ibu dan bayi. Diabetes gestasional biasanya hilang setelah melahirkan.

Fibrosis kistik : Mungkin ada hubungan antara diabetes dan Fibrosis kistik .

Obat-obatan : Orang yang menggunakan beta blocker dan steroid tertentu mungkin juga mengalami gula darah tinggi.

Faktor risiko gula darah tinggi

Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan diabetes. Namun, beberapa faktor dapat meningkatkan risiko.

Diabetes tipe 1

Para peneliti percaya bahwa faktor genetik atau lingkungan tertentu dapat membuat orang lebih mungkin terkena diabetes tipe 1.

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal AS (NIDDK) mengatakan gen tertentu berperan, dan faktor lain – seperti virus dan infeksi – mungkin berdampak.

Juvenile Diabetes Research Foundation mengatakan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan seseorang untuk mencegah diabetes tipe 1. Makan, olahraga, atau pilihan gaya hidup lainnya tidak akan mengubah hasilnya.

Diabetes tipe 1 biasanya dimulai pada masa kanak-kanak atau dewasa awal, tetapi dapat terjadi pada usia berapa pun.

Diabetes tipe 2

Faktor- faktor risiko berikut dapat membuat diabetes tipe 2 berkembang lebih mungkin:

• memiliki gen tertentu
• kelebihan berat badan atau tidak aktif
• memiliki orang tua atau saudara kandung dengan diabetes tipe 2.
• memiliki etnis Afrika-Amerika, Penduduk Asli Alaska, Indian Amerika, Asia-Amerika, Hispanik, atau Kepulauan Pasifik
• berusia di atas 45 tahun
• menerima perawatan untuk tekanan darah tinggi , atau memiliki tekanan darah 140/90 atau lebih tinggi
• memiliki kadar kolesterol HDL “baik” yang rendah atau kadar trigliserida yang tinggi

Gula darah sehat

Orang yang memiliki gula darah tinggi harus mendiskusikan tingkat target mereka dengan dokter mereka.

Mereka mungkin memerlukan pengujian rutin untuk menjaga ini dalam kisaran yang sehat. Setiap orang berbeda dan tingkat dapat bervariasi antara individu.

Untuk mengetahui kadar gula darahnya, orang tersebut mungkin perlu berpuasa selama 8 jam, 2 jam setelah makan, atau keduanya.

Beberapa orang mungkin juga mengambil tes toleransi glukosa, di mana mereka minum cairan manis dan menjalani tes darah setelahnya.

The American Diabetes Association merekomendasikan tingkat gula darah sebelum makan 80-130 miligram per desiliter (ml/dL). Sekitar 1 sampai 2 jam setelah awal makan, gula darah harus kurang dari 180 ml/dL.

Mengelola kadar gula darah

Banyak penderita diabetes harus memeriksa kadar gula darah mereka setiap hari dengan pengukur glukosa. Perangkat ini mengambil setetes darah, biasanya dari jari, dan menampilkan kadar gula dalam beberapa detik.

Orang dengan diabetes tipe 1 perlu menggunakan insulin sesuai anjuran dokter, biasanya beberapa kali sehari.

Mereka yang menderita diabetes tipe 2 atau diabetes gestasional mungkin perlu mengubah pola makan dan kebiasaan olahraga mereka. Mereka mungkin juga perlu minum obat oral atau insulin.

Mencegah gula darah tinggi

Sejumlah strategi dapat membantu mencegah hiperglikemia.

Orang harus:

• periksa kadar gula darah mereka seperti yang disarankan dokter mereka dan ambil jumlah insulin yang benar, jika mereka menderita diabetes tipe 1.
• berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau ahli gizi mereka tentang makanan mana yang harus dimakan atau dihindari, berapa banyak yang harus dimakan, dan seberapa sering
• mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari infeksi, misalnya, melalui mencuci tangan secara teratur, karena penyakit, seperti pilek, dapat memicu kenaikan tekanan darah
• rencanakan asupan makanan dan olahraga mereka untuk menyeimbangkan kadar gula darah
• meminimalkan stres , sejauh mungkin, misalnya melalui olahraga, tidur yang cukup, dan aktivitas yang mengurangi stres seperti meditasi atau yoga

Gula darah rendah (hipoglikemia)

Gula darah rendah, atau hipoglikemia , dapat terjadi ketika seseorang:

• memiliki kondisi medis tertentu
• menggunakan obat-obatan tertentu
• banyak berolahraga
• melewatkan makan atau makan terlalu sedikit

Ini juga bisa menjadi efek samping dari obat diabetes. Mengambil terlalu banyak insulin dapat menyebabkan kadar gula darah rendah.

Gejala gula darah rendah mungkin termasuk :

• merasa lemah atau goyah
• kegugupan, kecemasan , atau lekas marah yang tiba-tiba
• berkeringat atau kedinginan
• kelaparan ekstrim
• kebingungan
• detak jantung cepat, atau palpitasi

Seseorang dapat mengobati hipoglikemia dengan cepat dengan minum jus buah atau makan tablet glukosa, gumpalan gula, atau permen.

Siapa pun yang sering mengalami episode gula darah rendah harus berbicara dengan dokter. Mereka mungkin merekomendasikan untuk mengubah jenis dosis obat.

Kapan harus ke dokter?

Siapa pun yang mengalami kelelahan , rasa haus yang meningkat, sering buang air kecil, atau penurunan berat badan harus mengunjungi dokter, karena ini dapat mengindikasikan diabetes atau masalah kesehatan lainnya.

Pemeriksaan kesehatan rutin seringkali melibatkan tes gula darah, bahkan jika orang tersebut tidak memiliki gejala.

Satuan Tugas Layanan Pencegahan AS merekomendasikan agar orang dewasa berusia 40 hingga 70 tahun yang kelebihan berat badan menjalani tes diabetes.

Mereka yang memiliki riwayat keluarga diabetes atau faktor risiko lain mungkin memerlukan tes lebih awal atau lebih sering.

Ringkasan

Ketika seseorang menderita diabetes, kesehatan dan kesejahteraan mereka bergantung pada pengelolaan kadar gula darah yang tepat.

Untuk meningkatkan atau mempertahankan kualitas hidup yang baik, orang tersebut harus:

• kunjungi dokter secara teratur
• minum obat sesuai resep dokter
• mengikuti pedoman diet dan olahraga

Strategi ini dapat membantu seseorang dengan diabetes untuk mengelola gula darah, dan ini dapat memperlambat perkembangan diabetes.

Orang tersebut juga harus membawa ID medis, terutama jika mereka menggunakan insulin, karena ini dapat memberikan informasi penting dalam keadaan darurat.

American Diabetes Association mencatat bahwa ID sekarang tersedia dengan drive USB ringkas yang dapat berisi catatan medis lengkap.