Menopause adalah tahap alami yang terjadi setelah siklus menstruasi terakhir seseorang. Ini menandakan akhir dari kemampuan tubuh untuk bereproduksi. Gejala mungkin termasuk kekeringan pada vagina, hot flashes, dan perubahan emosional yang berlangsung rata-rata 7,4 tahun setelah periode terakhir.

Menopause adalah bagian dari pematangan seksual wanita dan bukan merupakan penyakit atau kondisi, meskipun orang mungkin mengalami banyak gejala menopause.

Dokter mendefinisikan menopause sebagai terjadi 1 tahun setelah periode terakhir seseorang. Setiap individu mengalami menopause secara berbeda dan gejalanya dapat bervariasi dalam durasi.

Durasi

image 296 1024x575 - Berapa Lama Gejala Menopause Berlangsung?
Durasi menopause dapat bervariasi dari orang ke orang.

Gejala menopause berlangsung rata-rata 4,5 tahun, mengikuti periode terakhir seseorang, dan total 7,4 tahun, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA.

Studi ini menunjukkan profesional kesehatan menyarankan orang untuk mengharapkan durasi 7 tahun untuk gejala mereka. Ini juga mencatat bahwa wanita yang mengalami gejala reguler sebelum menopause atau selama tahap awal dapat memiliki risiko lebih tinggi dalam durasi yang lebih lama, dengan beberapa wanita memiliki gejala selama 11,8 tahun.

Sekitar 8 dari 10 wanita memiliki gejala sebelum dan sesudah akhir periode mereka. Dokter menyebut tahun antara periode terakhir dan menopause sebagai perimenopause.

Durasi yang diperpanjang dari gejala-gejala ini adalah hasil dari keseimbangan tubuh dan penurunan kadar estrogen dan progesteron karena ovarium perlahan-lahan kehilangan fungsinya.

Kapan menopause dimulai?

Meskipun menopause didefinisikan sebagai dimulainya satu tahun setelah akhir periode terakhir seseorang, mereka mungkin mulai mengalami gejala lebih awal.

Menurut North American Menopause Society, usia rata-rata seorang wanita untuk mencapai menopause di Amerika Serikat adalah 51 tahun. Namun, rentang usia ini bervariasi. Menopause dapat terjadi lebih awal ketika seorang wanita berusia empat puluhan atau lebih lambat ketika dia berusia akhir 50-an.

Timbulnya menopause juga dapat mengikuti operasi yang mengurangi fungsi ovarium atau hormon, seperti histerektomi, di mana ahli bedah mengangkat rahim, atau operasi atau perawatan lain untuk kanker . Dalam keadaan ini, gejala dapat dimulai dengan cepat sebagai efek samping dari prosedur ini.

Gejala

Gejala menopause biasanya dimulai ketika kadar estrogen seorang wanita mulai turun. Biasanya, ini terjadi dalam 3-5 tahun sebelum menopause dimulai. Ini adalah perimenopause.

Menstruasi tidak teratur: Saat kadar estrogen turun, siklus menstruasi dapat berubah. Seorang wanita mungkin melewatkan periode atau mengalami lebih banyak waktu di antara periode. Aliran menstruasi juga mungkin lebih berat atau lebih ringan daripada sebelum perubahan hormonal.

Kekeringan vagina: Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan penurunan pelumasan vagina. Saat pelumasan berkurang, jaringan vagina juga menjadi lebih tipis. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit saat berhubungan dan peradangan vagina .

Penurunan kesuburan: Ketika kadar estrogen turun pada perimenopause, kehamilan mungkin menjadi lebih sulit. Ketika seorang wanita mencapai menopause, indung telurnya tidak lagi melepaskan sel telur, artinya kehamilan tidak mungkin terjadi.

Penambahan berat badan: Metabolisme wanita cenderung melambat selama menopause, dan dia mungkin tiba-tiba mendapatkan massa tubuh. Kenaikan berat badan ini bisa terjadi tanpa ada perubahan pola makan atau olahraga rutin.

Hot flashes: Fluktuasi kadar hormon dapat menyebabkan hot flashes atau perasaan panas dan kemerahan yang tiba-tiba. Kilatan ini mungkin ringan, terjadi terutama di tubuh bagian atas, atau dapat menyebar ke seluruh tubuh. Hot flash dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.

Berkeringat di malam hari: Hot flashes yang terjadi saat tidur menyebabkan keringat malam, dan ini dapat menyebabkan keringat yang sangat kuat sehingga membangunkan seseorang.

Gangguan tidur: Menopause sering membuat sulit untuk tidur. Banyak wanita menemukan bahwa gangguan tidur lebih sering terjadi sekitar waktu menopause. Gangguan mungkin berhubungan dengan keringat malam.

Suasana hati yang buruk: Beberapa wanita mungkin mengalami perubahan suasana hati selama menopause. Ini mungkin karena fluktuasi hormonal, tetapi keadaan kehidupan yang cenderung terjadi sekitar waktu menopause juga dapat berkontribusi. Suasana hati yang buruk juga dapat disebabkan oleh kelelahan akibat gangguan tidur atau penyesuaian psikologis terhadap hilangnya kesuburan.

Masalah perhatian: Banyak orang mengalami kesulitan berkonsentrasi dan fokus selama menopause dan mungkin mengalami penyimpangan dalam ingatan. Para ilmuwan tidak yakin apakah ini karena penurunan kadar estrogen atau proses penuaan alami.

Penipisan kulit dan rambut: Fluktuasi ekstrim dalam kadar hormon dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tipis. Beberapa wanita mungkin mengalami kerontokan rambut .

Frekuensi buang air kecil dan inkontinensia: Sekitar menopause, wanita mungkin mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil, karena melemahnya otot-otot yang mengontrol dasar panggul.

Pilihan pengobatan

Menopause sendiri tidak memerlukan perawatan medis, karena ini bukan kondisi medis, tetapi banyak wanita mencari bantuan dari gejala yang tidak nyaman.

Terapi estrogen adalah salah satu pilihan paling efektif untuk meredakan hot flash terkait menopause. Dokter sering meresepkan dosis estrogen serendah mungkin untuk meredakan gejala. Terkadang, suplementasi progestin juga dibutuhkan.

Selain meredakan hot flashes, terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu mencegah pengeroposan tulang dan osteoporosis .

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa estrogen dosis rendah dapat melindungi terhadap penyakit jantung jika seseorang memulainya dalam waktu 5 tahun setelah menopause.

Ada banyak perawatan lain yang tersedia yang meringankan gejala dan mencegah masalah yang berkaitan dengan penuaan.

Pilihan lainnya termasuk:

  • Obat untuk mengobati hot flash: Antidepresan dosis rendah dan beberapa obat anti-kejang dapat membantu mengurangi hot flash. Obat antidepresan juga dapat membantu dengan perubahan emosional yang terjadi selama menopause.
  • Estrogen vagina: Estrogen tersedia untuk aplikasi langsung ke vagina dalam bentuk krim, tablet, atau cincin yang dimasukkan. Ini dapat membantu meringankan kekeringan dan ketidaknyamanan selama hubungan seksual. Ini juga dapat membantu dengan masalah kemih yang terjadi selama ini.
  • Obat untuk mencegah osteoporosis: Beberapa dokter meresepkan obat untuk mencegah hilangnya kepadatan tulang yang dapat terjadi selama perimenopause dan menopause.

Kapan harus ke dokter?

Pada awal perimenopause, seseorang mungkin ingin menjadwalkan kunjungan dokter secara teratur untuk perawatan kesehatan preventif.

Sekitar perimenopause, dokter dapat merekomendasikan pemeriksaan kesehatan tertentu yang terkadang mencakup kolonoskopi, mammogram, dan tes darah.

Seseorang tidak perlu ragu untuk mencari perawatan dan saran dokter untuk mengatasi gejala menopause yang mengganggu. Jika pendarahan vagina terjadi setelah menopause, seseorang juga harus mencari perhatian medis.

Pandangan setelah menopause

Risiko beberapa kondisi meningkat setelah menopause, termasuk:

  • Penyakit kardiovaskular: Saat kadar estrogen menurun, risiko penyakit jantung meningkat.
  • Osteoporosis: Osteoporosis adalah suatu kondisi yang menyebabkan tulang melemah, meningkatkan risiko patah tulang . Untuk tahun-tahun pertama setelah menopause, wanita kehilangan kepadatan tulang dengan sangat cepat. Hal ini meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang.
  • Kanker tertentu: Risiko kanker payudara dan ovarium meningkat setelah menopause. Alasannya bervariasi tetapi mungkin karena perubahan hormonal yang berhubungan dengan menopause, HRT jika seorang wanita telah menggunakan ini untuk gejala, atau hanya penuaan alami.

Namun, kebanyakan orang terus menikmati hidup sehat selama menopause. Mereka dapat memastikan hal ini lebih lanjut dengan mempertahankan diet seimbang dan bergizi, berolahraga, dan memeriksakan diri ke dokter secara teratur.

PERTANYAAN:

Apakah ada cara untuk menunda timbulnya menopause?

JAWABAN:

Metode yang paling umum untuk menunda timbulnya menopause adalah terapi estrogen atau estrogen/progesteron yang dikenal sebagai terapi penggantian hormon (hormone replacement therapy/HRT).

HRT dapat membantu menunda menopause dan gejala menopause. Satu studi menjelaskan strategi yang lebih baru. Selama periode dewasa muda, pusat medis memanen dan membekukan jaringan ovarium untuk digunakan di masa mendatang. Ketika menopause dimulai, pusat tersebut kemudian mentransplantasikan jaringan tersebut kembali ke ovarium dengan hipotesis bahwa jaringan tersebut akan mencangkok dan terus berfungsi untuk waktu yang lebih lama.

Teknik ini mirip dengan metode yang digunakan untuk mempertahankan kesuburan pada wanita yang menghadapi kemoterapi yang dapat merusak indung telur mereka.

Semua konten bersifat informasional dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here