Home Kesehatan Herbal Apa yang Membantu Mengurangi Peradangan?

Herbal Apa yang Membantu Mengurangi Peradangan?

148
0

Banyak obat herbal dapat memiliki sifat anti-inflamasi (anti-radang). Namun, bukti untuk mendukung sebagian besar klaim ini masih kurang. Peradangan adalah mekanisme pertahanan utama tubuh terhadap infeksi, luka, dan bentuk kerusakan lainnya.

Namun, peradangan itu sendiri bisa berbahaya dalam beberapa kasus. Misalnya, banyak kondisi dapat menyebabkan peradangan tetap tinggi, yang mengakibatkan kerusakan jaringan.

Sejumlah obat anti-inflamasi ada untuk membantu mengendalikan peradangan dalam tubuh. Namun, mereka sering memiliki efek samping dan mungkin tidak selalu efektif.

Senyawa alami yang ada dalam obat herbal tertentu juga berpotensi antiinflamasi. Namun, ada jauh lebih sedikit penelitian di bidang ini.

Artikel ini akan mencantumkan obat herbal dengan bukti terbanyak untuk sifat anti-inflamasinya.

Kunyit

Makan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita artritis.

Kunyit biasanya datang dalam bentuk bubuk kuning dari akar tanaman kunyit.

Ini mengandung bahan kimia yang disebut curcumin, yang mungkin memiliki sifat anti-inflamasi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan pada penderita artritis atau radang sendi.

Kunyit bekerja dengan membatasi produksi molekul yang disebut sitokin, yang menyebabkan peradangan.

Para peneliti terus menyelidiki bagaimana curcumin mempengaruhi peradangan di berbagai kondisi lain, seperti penyakit radang usus. Curcumin memiliki basis bukti yang paling substansial untuk efek anti-inflamasi dibandingkan dengan obat herbal lainnya.

Kunyit tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, teh, pasta, dan ekstrak. Metode mengambil kunyit akan bervariasi, tergantung pada penggunaan yang dimaksudkan.

Jahe

Jahe, atau Zingiber officinale , adalah tanaman tropis yang telah lama mendapat tempat dalam pengobatan tradisional.

Jahe mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Ada bukti yang menunjukkan bahwa banyak kandungan jahe dapat membatasi produksi sitokin dan aktivitas enzim siklooksigenase, yang memicu peradangan.

Penelitian telah menemukan bahwa sifat anti-inflamasi jahe dapat bermanfaat dalam mengobati beberapa kondisi, termasuk radang sendi dan rasa sakit .

Jahe bisa segar atau akar kering. Itu juga bisa datang dalam bentuk tablet, kapsul, dan teh.

Teh hijau

Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengganggu proses yang menyebabkan peradangan.

Teh hijau berasal dari daun Camellia sinensis . Penelitian telah mengaitkannya dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti membantu penurunan berat badan.

Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mendasari beberapa manfaat kesehatan khusus ini.

Misalnya, ada bukti yang menunjukkan bahwa komponen teh hijau dapat mengganggu proses yang menyebabkan peradangan pada radang sendi.

Studi lain telah menemukan bahwa teh hijau dapat memiliki efek positif pada peradangan pada orang dengan gangguan metabolisme. Para peneliti berpendapat bahwa itu mungkin mendorong efek anti-inflamasi ini .

Teh hijau biasanya hadir sebagai minuman panas atau dingin. Dimungkinkan juga untuk membeli kapsul, tablet, dan krim yang mengandung teh hijau.

Banyak obat herbal lain mungkin juga memiliki sifat anti-inflamasi. Contohnya termasuk :

  • Thyme (anggota genus Thymus dari tumbuhan hijau aromatik dalam keluarga mint Lamiaceae.)
  • kulit pohon willow putih
  • frankincense (juga dikenal sebagai olibanum, terbuat dari resin pohon Boswellia)
  • resveratrol (senyawa tanaman yang bertindak seperti antioksidan. Sumber makanan utama termasuk anggur merah, anggur, beberapa beri dan kacang tanah).

Namun, tidak ada banyak penelitian yang tersedia tentang solusi ini. Tanpa penelitian, tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apakah efek anti-inflamasi ini ada, atau jika mereka adalah pilihan pengobatan yang efektif untuk orang dengan kondisi inflamasi.

Sementara ada basis bukti yang lebih besar untuk perbaikan dalam artikel ini, penelitian di bidang ini masih dalam tahap awal.

Sebagai contoh, para ilmuwan telah melakukan banyak penelitian tentang manfaat anti-inflamasi kunyit. Namun, kualitas penelitian ini tidak cukup tinggi untuk mendukung klaim bahwa kunyit dapat secara efektif mengurangi peradangan pada manusia.

Penting juga untuk diingat bahwa penelitian di bidang ini cenderung menggunakan bentuk obat herbal yang sangat terkonsentrasi.

Dalam beberapa kasus, senyawa tertentu diisolasi. Salah satu contohnya adalah kurkumin dari kunyit. Ini berarti bahwa efeknya mungkin berbeda ketika mengambil berbagai bentuk obat.

Risiko

Seseorang harus mendiskusikan mengambil obat herbal dengan dokter karena mereka dapat berinteraksi dengan obat tertentu.

Seperti halnya menggunakan obat apa pun, ada potensi efek samping dan komplikasi yang terjadi ketika mengambil obat herbal.

Karena Food and Drug Administration (FDA) tidak mengatur obat herbal, bahan dan kualitas yang tepat dari produk ini dapat bervariasi. Ini juga berarti bahwa ada informasi yang kurang dapat diandalkan tentang keamanan produk-produk ini.

Namun, menurut Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional, kunyit , jahe , dan teh hijau umumnya aman.

Yang mengatakan, beberapa efek samping potensial termasuk:

  • masalah pencernaan
  • masalah hati
  • ketidaknyamanan perut
  • mulas
  • diare
  • gas
  • masalah tidur

Mungkin juga obat herbal ini berinteraksi dengan obat tertentu. Misalnya, teh hijau dapat berinteraksi dengan beta-blocker tertentu seperti nadolol.

Penting untuk mendiskusikan setiap pengobatan herbal dengan dokter, yang dapat memberi saran lebih lanjut tentang interaksi obat yang mungkin terjadi.

Ringkasan

Ada beberapa bukti untuk mendukung klaim bahwa kunyit, teh hijau, dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi.

Bagi orang dengan kondisi peradangan, mengonsumsi obat herbal ini dapat berguna untuk mengurangi peradangan.

Namun, lebih banyak penelitian berkualitas tinggi akan diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini. Obat herbal ini umumnya aman, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum meminumnya bersamaan dengan jenis obat lain.

Sumber:
Print Friendly, PDF & Email

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here