Orang dengan intoleransi dingin sering merasa kedinginan ketika orang lain merasa nyaman atau bahkan hangat. Intoleransi dingin hanya dapat terjadi di bagian tubuh tertentu, seperti tangan atau kaki.

Beberapa orang secara alami cenderung merasa lebih dingin daripada yang lain, tanpa sebab yang jelas. Namun, intoleransi dingin juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis yang mendasarinya.

Artikel ini membahas tentang berbagai kemungkinan alasan untuk intoleransi dingin. Selain itu juga menjelaskan kapan harus pergi ke dokter.

Penyebab intoleransi dingin

Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin kedinginan sepanjang waktu, termasuk:

1. Hipotiroidisme

woman wrapped up in a blanket wondering why am i always cold 1024x683 - Ini 5 Penyebab Intoleransi Dingin yang Perlu Diketahui
Gejala hipotiroidisme dapat meliputi kelelahan, depresi, dan perasaan dingin.

Intoleransi dingin adalah gejala hipotiroidisme yang sudah dikenal luas .

Hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Hormon-hormon ini membantu mengatur metabolisme dan suhu.

Ketika tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid, proses tubuh cenderung melambat.

Gejala hipotiroidisme meliputi:

  • merasa dingin
  • kelelahan
  • depresi
  • menipiskan rambut
  • sembelit
  • masalah dengan menstruasi
  • detak jantung rendah

Seorang dokter dapat mendiagnosis hipotiroidisme dengan tes darah sederhana. Perawatan sering terdiri dari penggantian hormon tiroid.

2. Penyakit Raynaud

Penyakit Raynaud mempengaruhi arteri di jari, jari kaki, atau keduanya. Arteri ini menjadi sempit, yang mengurangi aliran darah.

Selama episode-episode ini, jari tangan dan kaki bisa berubah menjadi biru atau putih. Saat aliran darah kembali, jari tangan dan kaki bisa menjadi merah dan terasa mati rasa atau nyeri.

Suhu dan stres yang dingin dapat memicu episode Raynaud. Pengobatan melibatkan menghindari pemicu jika memungkinkan dan, bagi sebagian orang, obat atau operasi.

3. Anemia

Anemia terjadi ketika seseorang tidak memiliki cukup sel darah merah yang beredar dan membawa oksigen ke seluruh tubuh. Gejala anemia, termasuk rasa dingin, hasil dari kekurangan oksigen.

Gejala lain dapat termasuk:

  • terasa dingin di tangan atau kaki
  • kelemahan atau kelelahan
  • pusing atau pusing
  • kesulitan bernafas
  • detak jantung meningkat
  • sakit kepala
  • kulit pucat

Ada beberapa macam anemia. Jenis yang dapat membuat seseorang merasa kedinginan meliputi:

Anemia defisiensi besi

Anemia defisiensi besi adalah jenis anemia yang paling umum. Ini biasanya terjadi karena kehilangan darah tetapi juga dapat disebabkan oleh penyerapan zat besi yang buruk.

Orang yang sedang hamil atau menstruasi berisiko mengalami anemia defisiensi besi.

Anemia defisiensi vitamin

Anemia juga dapat terjadi akibat kekurangan nutrisi. Kadar vitamin B-12 dan asam folat yang rendah dapat menyebabkan anemia, biasanya dari asupan makanan yang tidak memadai.

4. Anorexia nervosa

Anorexia nervosa , atau hanya “anoreksia,” adalah gangguan makan yang ditandai dengan penurunan berat badan atau penambahan berat badan yang tidak memadai dan citra tubuh yang terdistorsi.

Orang dengan anoreksia dapat sangat membatasi asupan makanan mereka, berolahraga berlebihan, atau membersihkan dengan obat pencahar atau dengan muntah.

Anoreksia dapat menyebabkan seseorang mengalami intoleransi dingin karena lemak tubuh yang tidak memadai.

Gejala anoreksia lainnya dapat meliputi:

  • penurunan berat badan
  • masalah perut, seperti sembelit atau kram
  • kesulitan berkonsentrasi
  • pusing atau pingsan
  • kurangnya menstruasi pada wanita menstruasi
  • rambut atau kuku kering dan rapuh
  • kelemahan
  • penyembuhan luka yang buruk
  • Ketakutan yang kuat untuk menjadi kelebihan berat badan
  • membatasi makanan atau kategori makanan tertentu
  • bersikap tertutup tentang asupan makanan
  • takut makan di depan umum
  • isolasi sosial

Pengobatan anoreksia nervosa sering melibatkan tim dokter, perawat, dan ahli gizi multidisiplin. Seseorang dapat mengambil manfaat dari terapi bicara selain pengobatan dan rencana nutrisi .

5. Penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer terjadi ketika plak menumpuk di arteri yang membawa darah ke seluruh tubuh. Nama lain untuk penumpukan ini adalah aterosklerosis .

Akumulasi plak di arteri membuatnya lebih sempit, yang berarti lebih sulit bagi darah untuk mengalir melalui mereka.

Penyakit arteri perifer sering menyebabkan penurunan aliran darah ke ekstremitas, menciptakan perasaan dingin, mati rasa, kesemutan, atau rasa sakit di tangan, kaki, atau keduanya. Pada kasus yang parah, penyakit arteri perifer dapat menyebabkan kematian jaringan.

Perawatan untuk penyakit arteri perifer sering termasuk perubahan gaya hidup, seperti berolahraga dan berhenti merokok . Beberapa orang juga perlu dioperasi.

Apakah wanita merasa lebih dingin daripada pria?

man and woman outside in the cold - Ini 5 Penyebab Intoleransi Dingin yang Perlu Diketahui
Wanita mungkin merasa lebih dingin daripada pria, menurut penelitian.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita mungkin merasa lebih dingin atau memiliki suhu yang lebih tinggi daripada pria.

Para penulis studi tahun 2015 melaporkan bahwa suhu kamar yang disukai untuk pria adalah 22 ° C (71,6 ° F), sedangkan untuk wanita itu 3 ° C lebih tinggi, pada 25 ° C (77 ° F).

Salah satu alasan yang mungkin untuk intoleransi dingin yang lebih signifikan pada wanita adalah bahwa mereka sering memiliki tingkat metabolisme istirahat yang lebih rendah daripada pria, yang berarti bahwa tubuh wanita dapat menggunakan lebih sedikit energi saat istirahat.

Tingkat metabolisme yang lebih tinggi dapat membuat tubuh lebih hangat, sementara tingkat metabolisme yang rendah dapat membuat seseorang merasa dingin.

Kapan harus ke dokter

Jika intoleransi dingin adalah gejala baru atau toleransi seseorang terhadap flu berkurang, yang terbaik adalah pergi ke dokter.

Dokter akan meminta riwayat gejala yang terperinci dan melakukan pemeriksaan fisik.

Tergantung pada hasil pemeriksaan, dokter dapat memesan tes tambahan, seperti tes darah untuk memeriksa kadar hormon atau jumlah darah untuk menentukan apakah ada penyebab medis yang mendasarinya.

Ringkasan

Beberapa orang cenderung merasa lebih dingin daripada yang lain; ini biasanya bukan indikasi masalah kesehatan.

Namun, jika seseorang mengalami intoleransi dingin yang baru atau semakin buruk, itu mungkin merupakan tanda dari kondisi yang mendasarinya.

Siapa pun yang khawatir tentang intoleransi dingin atau siapa pun yang mengalami gejala tambahan harus mengunjungi dokter untuk evaluasi.

Sumber:

ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here