Tremor adalah kontraksi otot berirama yang tidak disengaja yang dapat menyebabkan bagian tubuh bergetar atau tremor. Tremor di tangan sering terjadi. Dalam beberapa kasus, mereka bisa benar-benar normal dan jinak, sementara di kasus lain mereka mungkin menandakan kondisi medis yang mendasarinya.

Bagi sebagian orang, tangan yang gemetar mungkin merupakan ketidaknyamanan kecil. Bagi yang lain, gejalanya dapat menyebabkan kesulitan menggunakan tangan untuk tugas sehari-hari.

Artikel ini menjelaskan apa itu tremor, menguraikan beberapa kemungkinan penyebab tangan gemetar, dan menanyakan apakah tangan gemetar itu umum. Artikel ini juga memberikan tips tentang cara menghentikan tangan agar tidak gemetar dan membahas beberapa opsi perawatan yang tersedia.

Apa itu tremor?

image - Kenapa Tanganku Gemetar (tremor)? 
Francesca Lagonika/EyeEm/Getty Images

Tremor adalah kontraksi otot berirama yang tidak disengaja yang membuat bagian tubuh tampak gemetar atau gemetar. Setiap orang memiliki sedikit getaran saat bergerak atau mempertahankan postur tertentu. Ini disebut tremor fisiologis.

Tremor fisiologis seringkali sangat kecil sehingga seseorang tidak melihat atau memperhatikannya. Getaran tangan mungkin lebih terlihat ketika seseorang mengulurkan tangan lurus di depan tubuh atau ketika mereka stres atau cemas.

Tremor sebagian besar mempengaruhi tangan. Namun, bisa juga terjadi di bagian tubuh lain, seperti:

  • kepala
  • lengan
  • kaki
  • batang tubuh
  • kotak suara (laring), yang dapat menyebabkan suara gemetar

Ada lebih dari 20 jenis tremor. Namun, sebagian besar jatuh ke dalam dua kategori:

  • Tremor istirahat: Ini terjadi ketika otot-otot rileks, termasuk ketika tangan beristirahat di pangkuan.
  • Tremor aksi: Ini terjadi ketika otot berkontraksi karena gerakan sukarela. Mayoritas tremor adalah aksi tremor.

Kadang-kadang, tremor dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang mendasarinya, terutama jika terjadi terus-menerus atau sangat terasa.

Apa penyebab tangan gemetar?

Tremor bisa normal atau bisa diakibatkan oleh kondisi neurologis, masalah kesehatan lainnya, atau penggunaan obat-obatan. Di bawah ini adalah beberapa kemungkinan penyebab tremor.

Peningkatan tremor fisiologis

Enhanced physiologic tremor (EPT) adalah bentuk yang lebih terlihat dari tremor fisiologis. Biasanya mempengaruhi tangan dan jari di kedua sisi tubuh.

Berikut ini dapat menyebabkan EPT pada beberapa orang:

Tremor fisiologis yang ditingkatkan tidak memerlukan perawatan medis, kecuali jika seseorang perlu mengandalkan koordinasi otot halus untuk pekerjaan atau aktivitas lainnya.

Kondisi neurologis

Tremor adalah umumnya terjadi karena masalah di bagian dalam otak yang mengontrol gerakan. Beberapa kondisi neurologis yang dapat menyebabkan tangan gemetar antara lain:

  • Multiple sclerosis (MS): Penyakit degeneratif ini menyerang otak dan sumsum tulang belakang, sehingga menyulitkan saraf untuk menyampaikan pesan. Banyak orang dengan MS mengalami beberapa derajat tremor. Ini sering berkembang ketika penyakit merusak area di jalur sistem saraf pusat yang mengontrol gerakan.
  • Penyakit Parkinson (PD): Penyakit ini melibatkan hilangnya sel-sel saraf di bagian otak yang memainkan peran penting dalam gerakan motorik. Sekitar 75% orang dengan PD mengalami tremor, baik istirahat, aksi, atau campuran. Tremor biasanya dimulai pada satu sisi tubuh, dan dapat menyebar ke sisi yang berlawanan. Gemetar dapat menjadi lebih jelas selama periode stres atau emosi yang kuat.
  • Stroke: Setelah stroke , seseorang dapat menunjukkan berbagai getaran tergantung pada area yang terkena. Kerusakan pada ganglia basalis menyebabkan seseorang mengalami tremor saat istirahat, sedangkan kerusakan pada serebelum menyebabkan tremor intensi.
  • Cedera otak traumatis (TBI): Tremor sebagai akibat dari TBI disebut tremor pasca-trauma (PTT). Sebuah studi 2020 menemukan bahwa PTT terjadi sebagai akibat dari kerusakan pada area otak tertentu yang bertanggung jawab untuk gerakan. Tremor ini jarang terjadi.
  • Dystonia: Dystonia adalah gangguan gerakan di mana kontraksi otot yang tidak disengaja menyebabkan gerakan dan postur yang berulang dan tidak disengaja. Kondisi ini disebabkan oleh tidak berfungsinya ganglia basal di otak. Sebuah studi tahun 2021 menyatakan bahwa distonia dan tremor terkait erat. Tremor yang terjadi pada orang dengan distonia dapat berupa dendeng dan tidak teratur, teratur dan seperti gelombang, atau campuran. Jenis campuran biasanya mempengaruhi tangan.

Kondisi kesehatan

Kondisi kesehatan berikut juga dapat menyebabkan tangan gemetar:

Obat-obatan

Obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan tremor tangan. Contohnya meliputi:

Apakah normal tangan gemetar?

Adalah normal untuk memiliki tangan yang gemetar. Ini terutama jika seseorang merasa stres atau cemas atau kurang tidur.

Getaran tangan ringan yang tidak mempengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika seseorang mengalami tremor tangan yang parah atau terus-menerus yang mengganggu aktivitas sehari-hari, mereka harus menemui dokter untuk membantu menentukan penyebabnya.

Bagaimana cara menghentikan tangan agar tidak gemetar?

Berikut adalah beberapa metode yang mungkin dapat digunakan orang untuk membantu menghentikan tangan mereka dari gemetar.

  • Perubahan gaya hidup: Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu mengurangi tremor tangan pada orang dengan tremor fisiologis yang meningkat:
    • menghindari olahraga berat
    • menghindari konsumsi alkohol berlebihan
    • menghindari stimulan, seperti kafein dan amfetamin
  • Mengobati kondisi yang mendasari: Tremor tangan yang terjadi karena kondisi yang mendasarinya, seperti hipertiroidisme atau penghentian alkohol, biasanya membaik setelah perawatan untuk kondisi yang mendasarinya.
  • Teknik psikologis: Orang yang mengalami tremor karena kecemasan atau serangan panik dapat mengambil manfaat dari mempraktikkan teknik relaksasi, seperti latihan kesadaran dan pernapasan .
  • Mengganti obat: Tremor dapat menjadi efek samping dari penggunaan obat-obatan tertentu. Seseorang yang mengalami tremor saat minum obat harus melaporkan efek sampingnya ke dokter. Dokter mungkin dapat menyesuaikan dosis obat atau mengalihkan orang tersebut ke obat lain.
  • Terapi fisik: Terapis fisik dapat mengajarkan orang latihan untuk meningkatkan hal berikut:
    • kontrol otot, fungsi, dan kekuatan
    • koordinasi
    • keseimbangan
  • Terapi okupasi: Terapis okupasi dapat membantu orang yang hidup dengan tremor untuk terus melakukan aktivitas sehari-hari mereka yang biasa.

Kapan harus ke dokter?

Siapa pun yang tiba-tiba mengalami tremor di tangan atau bagian tubuh lainnya harus menemui dokter untuk diagnosis. Seorang dokter perlu menyingkirkan penyebab yang lebih serius, beberapa di antaranya mungkin memerlukan perawatan medis segera.

Orang dengan tremor yang ada harus menemui dokter jika tremor memburuk atau mulai mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

Pilihan perawatan untuk tangan gemetar

Sebagian besar jenis tremor tidak dapat disembuhkan. Namun, pilihan pengobatan tersedia untuk membantu seseorang mengelola gejalanya.

Obat-obatan

Dokter mungkin meresepkan obat untuk membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan tremor. Pilihan pengobatan yang mungkin termasuk:

Dokter juga dapat meresepkan obat khusus penyakit untuk orang dengan tremor yang terkait dengan kondisi tertentu seperti PD dan MS. Jika dokter tidak dapat menentukan penyebab tremor, mereka mungkin meresepkan obat penenang untuk membantu mengendurkan gerakan otot yang tidak disengaja.

Botox

Botox adalah racun saraf yang menyebabkan kelumpuhan lokal. Suntikan botox mungkin bermanfaat dalam mengobati tremor suara dan kepala. Namun, suntikan botox untuk tremor tangan dapat menyebabkan kelemahan pada jari.

Operasi

Beberapa orang mungkin mengalami tremor parah yang tidak merespon pengobatan atau yang secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup mereka. Dalam kasus seperti itu, dokter dapat merekomendasikan intervensi bedah, seperti stimulasi otak dalam (DBS) .

Saat melakukan operasi DBS, dokter menempatkan generator kecil di bawah kulit di dada bagian atas. Generator mengirimkan sinyal listrik ke elektroda yang ditanamkan di thalamus, yang merupakan bagian otak yang mengoordinasikan dan mengontrol beberapa gerakan tak sadar.

Dokter menggunakan DBS untuk mengobati tremor yang terkait dengan tremor esensial, PD, atau distonia.

Jika seseorang tidak memenuhi syarat untuk DBS, dokter dapat merekomendasikan prosedur lain, seperti:

  • Ablasi frekuensi radio: Melibatkan penggunaan arus listrik untuk memanaskan jaringan saraf untuk mengganggu kemampuannya dalam menyampaikan sinyal selama beberapa bulan.
  • Radiosurgery: Melibatkan pemberian sinar radiasi yang sangat terfokus untuk menghancurkan sel-sel otak yang terlalu aktif yang menyebabkan tremor.

Ringkasan

Setiap orang mengalami sedikit getaran di tangan atau bagian tubuh lainnya saat bergerak atau mempertahankan postur tertentu. Ini normal dan dikenal sebagai “tremor fisiologis.” Faktor-faktor tertentu dapat membuat tremor lebih terlihat, termasuk stres atau kecemasan, konsumsi kafein, dan kurang tidur.

Dalam beberapa kasus, tremor parah atau persisten dapat mengindikasikan kondisi medis yang mendasarinya atau efek samping dari obat tertentu. Siapa pun yang tiba-tiba mengalami tremor harus menemui dokter mereka sesegera mungkin untuk diagnosis.

Sumber:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here