Home Gaya Hidup ‘Kesepian dalam Keramaian’ dapat Mengurangi Fungsi Otak

‘Kesepian dalam Keramaian’ dapat Mengurangi Fungsi Otak

113
0

Menjadi kesepian di tengah orang banyak berdampak lebih buruk untuk fungsi kognitif, daripada menjadi kesepian dan sendirian, menurut penelitian baru.

Menjadi kesepian di tengah orang banyak lebih buruk untuk fungsi kognitif daripada kesepian dan sendirian, menurut penelitian baru oleh lulusan psikologi klinis Dr. Catherine Whitehouse.

Dan kesepian emosional sebenarnya merupakan faktor risiko yang lebih besar daripada depresi, penyakit jantung, diabetes, dan stroke karena penurunan kognitif, kata peneliti .

Whitehouse, yang lulus dengan Doctor of Clinical Psychology dari Massey University bulan lalu, menyelidiki apakah kesepian emosional, kesepian sosial dan isolasi sosial mempengaruhi kinerja kognitif di kalangan orang tua. 

Analisisnya menunjukkan bahwa kesepian emosional berdampak buruk pada kognisi. Dia juga menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua secara emosional kesepian tetapi tidak terisolasi secara sosial memiliki pengetahuan yang lebih buruk daripada mereka yang kesepian dan terisolasi secara sosial.

Penelitiannya mengeksplorasi pentingnya kesehatan mental dan fisik memiliki ikatan emosional yang kuat dan dekat, tidak hanya berada di ruangan yang sama dengan orang-orang, di kehidupan selanjutnya. Ini beresonansi dengan bukti bahwa “banyak hasil kesehatan utama yang terkait dengan isolasi sosial dan kesepian seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan depresi juga telah dilaporkan sebagai faktor risiko penurunan kognitif,” tulisnya.

Hubungan sosial menciptakan manfaat perilaku dan psikologis yang dapat mengimbangi penurunan kognitif, seperti mendorong gaya hidup sehat, dan dampak sosialisasi yang meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres, penelitiannya menemukan. Tetapi perbedaannya adalah bahwa bagi sebagian orang, keramahtamahan suatu kelompok tidak sama dengan kebutuhan akan keintiman satu lawan satu — hal itu menyoroti tidak adanya belahan jiwa dan mengintensifkan kesepian.

Penelitiannya membahas masalah kesehatan proporsi orang tua yang bertambah dalam populasi dan upaya untuk lebih memahami kebutuhan mereka. “Kehidupan modern di negara-negara maju telah meningkatkan kemungkinan orang dewasa yang lebih tua menjadi terisolasi secara sosial atau kesepian,” katanya.

“Penuaan yang berhasil,” ‘penuaan positif’ dan ‘penuaan yang sehat’ adalah kata-kata kunci yang mencerminkan perubahan demografi secara global dan mendukung meningkatnya minat pemerintah dan sektor kesehatan di bidang ini, Dr. Whitehouse menekankan. 

lonelyinacro 1024x683 - 'Kesepian dalam Keramaian' dapat Mengurangi Fungsi Otak
Dr Catherine Whitehouse. Kredit: Massey University

Perbedaan antara kesepian sosial dan emosional

Yang penting bagi penelitiannya adalah pemahaman tentang nuansa kesepian sosial dan emosional dan bagaimana mereka berbeda, serta peran isolasi sosial dan dampaknya pada fungsi kognitif, yang meliputi memori, kelancaran, bahasa, dan kemampuan visuospatial.

Orang dewasa yang lebih tua menghadapi perubahan besar dalam hidup, seperti kematian pasangan, penurunan kesehatan dan kekuatan fisik , kurang kemandirian, atau harus menjauh dari teman-teman yang sudah mapan dan jaringan pendukung, dapat mengakses dukungan dan membentuk kehidupan sosial. 

Dan sementara mereka mungkin tidak dianggap terisolasi secara sosial atau kesepian secara sosial oleh orang lain, mereka mungkin merasakan tidak adanya hubungan yang erat, intim dan bermakna, meskipun dikelilingi oleh teman, keluarga dan kenalan sosial.

“Orang dewasa yang lebih tua mungkin tidak menyadari bahwa mereka kesepian atau tidak mau mengakui perasaan kesepian. Ini adalah ilmu yang tidak eksak dalam hal mendefinisikan dan mengukur,” kata Dr. Whitehouse.

Sendirian, atau sendirian bersama?

Meskipun tidak ada definisi kesepian yang disepakati secara universal — kesepian adalah subjektif, terkait persepsi — deskripsinya meliputi perasaan subjektif tentang kesendirian, perpisahan, perasaan jauh dari yang lain, kehilangan atau pengabaian. 

“Kesendirian bisa merupakan hasil dari isolasi sosial, tetapi itu tidak bisa dihindari, karena seorang individu dapat menikmati kebersamaan mereka sendiri dan tidak merasa terpisah dari orang lain atau mengalami rasa sakit dan kekosongan perasaan kesepian. Bagi orang lain kesendirian adalah jalan menuju kesepian,” dia berkata.

Individu berbeda sejauh mereka mengalami kesepian, dan ini mungkin mencerminkan tingkat kerentanan yang berbeda terhadap kesepian. “Apa yang tampak, terlepas dari definisi yang bertentangan tentang penuaan yang berhasil, adalah bahwa kemampuan kognitif dan hubungan sosial untuk orang dewasa yang lebih tua adalah penentu utama penuaan yang berhasil,” ia menyimpulkan.

Data dari Selandia Baru Longitudinal Study of Aging (2010 dan 2012) – salah satu dari berbagai studi yang dipimpin oleh Health in Aging Research Team (HART) yang berbasis di Massey’s School of Psychology – digunakan untuk analisis untuk tesisnya, berjudul: Dampak Hubungan Sosial pada Kinerja Kognitif pada Lansia: Kesendirian Emosional Membahayakan Kinerja Kognitif.

Whitehouse menjadi tertarik pada masalah ini setelah perubahan karier dari menjadi akuntan sewaan menjadi bekerja dengan orang yang lebih tua sebagai Direktur Layanan Sosial Rumah Manchester di Feilding.  Ketertarikan ini mengarah pada tesisnya dan dia melanjutkan sebagai terapis baik secara pribadi maupun melalui Klinik Psikologi Massey di kampus Manawatū, yang menerima rujukan sendiri, dan rujukan dari dokter lokal dan Dewan Kesehatan Distrik MidCentral.

Dia mengatakan masyarakat perlu berbicara lebih terbuka dan mendalam tentang nilai dan pentingnya koneksi emosional di semua kelompok umur untuk memerangi stigma kesepian.

Sumber: Massey University

printfriendly button - 'Kesepian dalam Keramaian' dapat Mengurangi Fungsi Otak

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here