Entah itu disebabkan oleh penuaan, kondisi kulit yang mendasarinya, atau faktor lingkungan, memiliki kulit kering bisa membuat tidak nyaman dan gatal. Ada berbagai perawatan yang tersedia untuk merawat kulit kering di rumah – tetapi mana yang paling efektif?

Kulit kering, juga disebut xerosis, adalah kulit yang kekurangan kelembapan pada lapisan luarnya. Jika tidak diobati, kulit kering bisa pecah-pecah dan terinfeksi. Menjaga kelembapan kulit kering itu penting, tetapi beberapa perawatan yang dibeli di toko bisa mahal atau tidak efektif.

Artikel ini mengeksplorasi pengobatan rumahan untuk kulit kering dan melihat bukti ilmiah di balik klaim tersebut.

Obat rumahan untuk kulit kering

image 34 1024x683 - Kulit Kering: Tujuh Pengobatan Rumahan
Studi menunjukkan bahwa minyak biji bunga matahari dapat digunakan sebagai pelembab.

Ada berbagai pengobatan rumahan yang bisa digunakan seseorang untuk meredakan kulit kering. Sebagian besar perawatan di bawah ini dapat digunakan sebagai pelembab kecuali dinyatakan lain. Cara terbaik untuk menggunakan pelembab adalah dengan mengoleskannya secara bebas ke kulit yang lembab setelah mandi dan biarkan meresap.

1. Minyak biji bunga matahari

Sebuah studi 2013 menemukan bahwa minyak biji bunga matahari meningkatkan hidrasi ketika digunakan sebagai pelembab pada lengan peserta.

Studi yang sama menemukan bahwa minyak zaitun benar-benar merusak penghalang kulit, menunjukkan bahwa tidak semua minyak alami cocok untuk digunakan sebagai pelembab.

2. Minyak kelapa

Minyak alami lain yang bekerja dengan baik untuk merawat kulit kering adalah minyak kelapa . Sebuah studi 2014 menemukan bahwa minyak kelapa sama aman dan efektifnya dengan petroleum jelly untuk merawat kulit kering. Ditemukan secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit dan meningkatkan jumlah lipid (lemak) pada permukaan kulit.

Sebagai penelitian 2016 menjelaskan, minyak kelapa mengandung asam lemak jenuh yang memiliki sifat emolien. Emolien adalah lemak atau minyak yang bertindak sebagai pelembab dengan mengisi celah di kulit kering, membuatnya halus.

3. Mandi oatmeal

Oatmeal adalah bahan alami lain yang dapat membantu merawat kulit kering. Menambahkan bubuk oatmeal ke dalam bak mandi atau menggunakan krim yang mengandung oatmeal dapat membantu meringankan kulit kering.

Sebuah studi 2015 menemukan bahwa ekstrak dari oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan, menunjukkan hal itu dapat membantu merawat kulit kering.

4. Minum susu

Susu juga bisa meredakan kulit kering, tetapi tidak saat dioleskan ke kulit. Penelitian dari 2015 menunjukkan bahwa diet termasuk susu dapat memperbaiki kulit kering.

Studi ini menemukan bahwa lemak yang terkandung dalam susu, yang disebut fosfolipid, meningkatkan penghalang kulit pada tikus ketika ditambahkan ke makanan mereka. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah minum susu memiliki efek yang sama pada kulit manusia.

5. Madu

Sebuah  penelitian pada 2012 mencatat bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan madu bermanfaat untuk berbagai jenis penyakit kulit.

image 35 1024x683 - Kulit Kering: Tujuh Pengobatan Rumahan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat digunakan sebagai pengobatan di rumah untuk menghidupkan kembali kulit kering.

Berbagai penelitian telah menemukan madu menjadi:

  • pelembab
  • penyembuhan
  • antiinflamasi

Ini semua adalah kualitas yang menyarankan madu adalah perawatan rumah yang ideal untuk meredakan kulit kering. Ini benar-benar alami dan dapat diterapkan langsung ke kulit.

6. Jeli minyak bumi

Petroleum jelly, atau dikenal sebagai minyak mineral, telah digunakan sebagai pelembab selama bertahun-tahun.

Pada tahun 2017, peneliti menemukan bahwa penghalang kulit pada orang tua membaik setelah mereka menggunakan petroleum jelly. Temuan ini mendukung penggunaan petroleum jelly untuk merawat kulit kering, terutama yang disebabkan oleh penuaan.

7. Lidah buaya

Gel lidah buaya dapat membantu meredakan kulit kering, menurut sebuah studi 2003.

Seseorang dengan kulit kering di tangan atau kaki mereka dapat mengoleskan gel lidah buaya dan menutupi area yang terkena dengan kaus kaki atau sarung tangan. Orang mungkin lebih suka melakukan ini sebelum tidur dan membiarkan gel sepanjang malam.

Jika kulit kering ada di area lain dari tubuh, mengoleskan gel lidah buaya secara bebas dan membiarkannya meresap dapat mencapai efek yang sama.

Pencegahan

image 36 1024x681 - Kulit Kering: Tujuh Pengobatan Rumahan
Melembabkan secara teratur setelah dicuci dapat membantu mencegah kulit kering.

Menerapkan emolien dan pelembab secara teratur setelah mandi membantu mencegah kulit kering. Orang juga dapat mencegah kulit kering dengan menghindari hal-hal yang dapat memicu kekeringan atau iritasi, antara lain:

  • menggaruk kulit mereka
  • AC yang berlebihan
  • mencukur menggunakan pisau cukur tumpul atau tanpa gel cukur
  • mandi atau mandi terlalu sering
  • menggosok kulit terlalu keras saat mengeringkan handuk
  • mandi atau mandi di air yang terlalu panas
  • menggunakan lotion yang mengandung alkohol
  • memakai pakaian yang menggosok kulit
  • sering kontak dengan deterjen
  • duduk di bawah panas langsung dari pemanas atau api
  • tinggal di luar dalam kondisi berangin tanpa menutupi kulit

Kapan harus ke dokter?

Jika faktor lingkungan atau penuaan bukan penyebab kulit kering, seseorang mungkin memiliki kondisi kulit yang mendasarinya. Jika seseorang mencurigai hal ini, maka mereka harus berbicara dengan dokter.

Jika pengobatan rumahan dan pelembab yang dibeli di toko tidak meringankan gejala kulit kering, seseorang mungkin juga ingin berbicara dengan apoteker tentang perawatan yang dijual bebas.

Penting untuk menjaga kelembapan kulit dan merawat kulit kering sesegera mungkin. Jika tidak diobati, kulit kering dapat menyebabkan:

  • bercak merah
  • berdarah
  • infeksi bakteri

Kemerahan, pembengkakan, atau nanah dapat mengindikasikan infeksi bakteri. Jika seseorang mencurigai kulitnya telah terinfeksi, mereka harus menemui dokter sesegera mungkin.

Sumber:
  • Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004, September). A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis [Abstract]. Dermatitis, 15(3), 109-116
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  • Brooks, J., Cowdell, F., Ersser, S. J., & Gardiner, E. D. (2017, January 12). Skin cleansing and emolliating for older people: A quasi-experimental pilot study [Abstract]. International Journal of Older People Nursing, 12(3)
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28078772
  • Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., … Cork, M. J. (2012, September 20). Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier: Implications for neonatal skin care [Abstract]. Pediatric Dermatology, 30(1), 42-50
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032
  • Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012, April-June). Medicinal and cosmetic uses of bee’s honey – A review. An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda, 33(2), 178-182
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
  • Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., … Sugawara, T. (2015, June). A novel mechanism for improvement of dry skin by dietary milk phospholipids: Effect on epidermal covalently bound ceramides and skin inflammation in hairless mice [Abstract]. Journal of Dermatological Science, 78(3), 224-231
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721
  • Reynertson, K. A., Garay, M., Nebus, J., Chon, S., Kaur, S., Mahmood, K., … Southall, M. D. (2015, January). Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin [Abstract]. Journal of Drugs in Dermatology, 14(1), 43-48
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
  • Sethi, A., Kaur, T., Malhotra, S. K., & Gambhir, M. L. (2016, May-June). Moisturizers: The slippery road. Indian Journal of Dermatology, 61(3), 279-287
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
  • West, D. P., & Zhu, Y. F. (2003, February). Evaluation of aloe vera gel gloves in the treatment of dry skin associated with occupational exposure [Abstract]. American Journal of Infection Control, 31(1), 40-2
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12548256
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here