Kesehatan

Kurang Olahraga Memicu Resiko Penyakit Jantung pada Wanita

Durasi Baca: 3 menit

Sebuah studi baru menemukan bahwa jumlah wanita yang tidak melakukan aktivitas fisik dan menderita penyakit kardiovaskular cukup meningkat di Amerika Serikat.

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di kalangan wanita di AS. Di Indonesia, penyakit ini juga menjadi penyebab kematian nomor satu.

The American Heart Association (AHA) memperkirakan bahwa setiap tahun penyakit ini membunuh 400.000 wanita – kira-kira sama dengan jumlah wanita yang meninggal karena kanker, penyakit pernapasan kronis yang lebih rendah, dan diabetes disatukan.

Ketika variabel seperti ras dipertimbangkan, statistik menjadi lebih dramatis. Prevalensi penyakit jantung pada wanita Afrika-Amerika jauh lebih besar daripada di antara wanita kulit putih.

Meskipun demikian, sebagian besar kasus penyakit kardiovaskular dapat dicegah dengan pilihan gaya hidup sehat, seperti berolahraga dan mengikuti diet seimbang dan sehat.

Sebuah studi baru yang dilakukan para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins di Baltimore, MD, telah menemukan bahwa lebih dari separuh wanita dengan penyakit kardiovaskular tidak cukup berolahraga, dan jumlahnya telah meningkat selama dekade terakhir.

Baca juga:  3 Intervensi yang Dapat Mencegah Jutaan Kematian Kardiovaskular

Hasil penelitian muncul dalam jurnal JAMA Network Open.

Olahraga sangat penting untuk kesehatan jantung

Studi ini menunjukkan banyak hal yang harus dilakukan wanita dengan penyakit kardiovaskular untuk dapat meningkatkan aktivitas fisik, sehingga mendapat manfaat dari peningkatan tingkat latihan mereka guna memastikan mereka mengalami kesehatan jantung yang optimal.

Intervensi ini juga akan mengurangi biaya perawatan kesehatan yang berhubungan dengan gangguan kardiovaskular.

AHA dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memiliki pedoman aktivitas fisik yang serupa. Mereka merekomendasikan bahwa orang dewasa melakukan setidaknya 150 menit aktivitas sedang per minggu atau 30 hingga 75 menit aktivitas kuat per minggu.

Studi baru menemukan bahwa lebih dari setengah wanita di AS dengan kondisi kardiovaskular tidak mengikuti pedoman ini.

Menilai perubahan tren selama bertahun-tahun

Para peneliti menggunakan data dari kuesioner 2006-2015 oleh Badan Penelitian Perawatan Kesehatan dan Survei Panel Pengeluaran Medis Kualitas AS, yang mencakup lebih dari 18.000 wanita dari berbagai ras (kulit putih non-Hispanik, Asia, Afrika Amerika, dan Hispanik) dengan kardiovaskular penyakit.

Baca juga:  Makan Kenari Bisa Menurunkan Tekanan Darah, Studi Baru Mengungkapkan

Tim peneliti melihat jawaban yang dikumpulkan pada 2006-2007 dan kemudian membandingkannya dengan yang dari 2014-2015.

Mereka menemukan bahwa jumlah wanita dengan penyakit kardiovaskular yang tidak memenuhi pedoman aktivitas fisik yang direkomendasikan meningkat dari 2006 hingga 2015, naik dari 58% menjadi hampir 62%. Mereka juga menemukan tren yang berkaitan dengan faktor usia, ras, dan sosial ekonomi.

Kecenderungan Estimasi Aktivitas Fisik Suboptimal Di antara Wanita AS Dengan Penyakit Kardiovaskular. Sumber:  JAMA Network Open

Temuan mereka menunjukkan bahwa wanita berusia antara 40-64 tahun adalah kelompok usia yang meningkat paling cepat karena tidak mendapatkan cukup olahraga.

Afrika Amerika, Hispanik, dan wanita dengan tingkat pendapatan rendah dan pendidikan rendah lebih cenderung tidak cukup berolahraga.

Aktivitas fisik memengaruhi biaya perawatan kesehatan

Studi ini juga mengungkapkan bahwa wanita dengan penyakit kardiovaskular yang tidak berolahraga mangalami peningkatan biaya perawatan kesehatan mereka antara 2006-2007 dan 2014-2015.

Pengeluaran sekitar $ 12.700 pada 2006–2007 dan $ 14.800 pada 2014–2015. Sebagai perbandingan, wanita dengan penyakit kardiovaskular yang berolahraga cukup menghabiskan sekitar $ 8.800 pada tahun 2006–2007 dan $ 10.500 pada tahun 2014–2015.

Tren Estimasi Pengeluaran Perawatan Kesehatan Diantara Wanita AS Dengan Penyakit Kardiovaskular, Berdasarkan Aktivitas Fisik yang Dilaporkan Sendiri. Sumber: JAMA Network Open

Para peneliti menjelaskan bahwa penelitian ini tidak berfokus pada sebab / akibat, tetapi bertujuan untuk mengidentifikasi tren 10 tahun di tingkat aktivitas fisik di antara wanita AS, mempertimbangkan variabel seperti usia, ras / etnis, dan faktor sosial ekonomi.

“Banyak wanita berisiko tinggi membutuhkan dorongan untuk menjadi lebih aktif secara fisik dengan harapan hidup lebih sehat sambil mengurangi biaya perawatan kesehatan mereka,” kata Erin Michos, penulis utama studi ini dan profesor kedokteran di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins.

Baca juga:  Kurang Vitamin K dapat Mengurangi Mobilitas Pada Orang Dewasa Akhir dan Lansia

Para peneliti menyimpulkan bahwa penyedia layanan kesehatan perlu mendorong kelompok rentan, seperti wanita yang lebih tua, wanita dengan status sosial ekonomi rendah, dan mereka yang berasal dari kelompok minoritas untuk mengikuti pedoman aktivitas fisik.

Juga, mereka mengatakan ada kebutuhan untuk dukungan tambahan bagi dokter untuk memungkinkan mereka mendukung pasien jantung mereka untuk melakukan lebih banyak latihan kesehatan jantung, dan untuk berbagi tips untuk membuat tugas kegiatan mereka lebih mudah dan lebih menyenangkan.

Leave a Reply