Kesehatan

Manfaat Facebook bagi Kesehatan Mental Orang Dewasa

Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa menggunakan platform media sosial dapat mempengaruhi kesehatan mental orang, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa menggunakan situs jejaring ini dapat mengurangi risiko orang dewasa mengalami depresi atau kecemasan.

Reputasi Facebook telah merosot dalam beberapa tahun terakhir karena berbagai alasan, termasuk perannya dalam pemilu 2016 di AS dan pelanggaran data terbaru.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa media sosial dapat menyebabkan tekanan psikologis, kesepian, dan depresi. Misalnya, penelitian dari 2019 menyarankan bahwa berhenti dari Facebook dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Namun, sebuah studi 2018 tentang penggunaan media sosial oleh mahasiswa menemukan bahwa membatasi penggunaan media sosial sekitar 30 menit per hari dapat meningkatkan kesehatan mental.

Sekarang, Keith Hampton, yang adalah profesor media dan informasi di Michigan State University di East Lansing, telah menganalisis efek penggunaan Facebook pada orang dewasa untuk menentang klaim bahwa platform media sosial berkontribusi terhadap krisis kesehatan mental di Amerika Serikat. Hasilnya muncul dalam Journal of Computer-Mediated Communication.

Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, hampir 50 juta orang dewasa di AS hidup dengan penyakit mental. Penyakit-penyakit ini mencakup banyak kondisi yang berbeda, seperti depresi dan kecemasan, yang bervariasi dari ringan hingga berat.

Menganalisa efek Facebook pada orang dewasa

Hampton percaya bahwa masalah dengan studi sebelumnya adalah bahwa mereka berfokus pada mahasiswa dan orang muda lainnya.

Banyak orang mengalami gejolak emosional selama tahap kehidupan ini, dan ini, alih-alih penggunaan teknologi, dapat mempengaruhi temuan penelitian.

“Mengambil potret kegelisahan yang dirasakan oleh kaum muda saat ini dan menyimpulkan bahwa seluruh generasi berisiko karena media sosial mengabaikan perubahan sosial yang lebih penting, seperti efek yang tersisa dari Resesi Hebat, meningkatnya keluarga anak tunggal, lebih tua dan lebih banyak orang tua yang protektif, lebih banyak anak pergi ke perguruan tinggi, dan meningkatnya hutang pelajar, “kata Prof. Hampton

Hampton memiliki akses ke data 2015 dan 2016 dari ribuan orang dewasa yang berpartisipasi dalam Studi Panel tentang Penghasilan Dinamika (PSID), yang merupakan “survei panel rumah tangga terpanjang di dunia.” Sebagai bagian dari PSID, peserta menjawab serangkaian pertanyaan tentang penggunaan media sosial dan pengaruhnya terhadap kesehatan mental mereka.

Struktur unik PSID memungkinkan untuk menganalisis hubungan antara anggota keluarga. Secara total, 5.129 orang menjawab pertanyaan-pertanyaan ini di tahun 2015 dan 2016, dan 3.790 dari orang-orang ini memiliki anggota keluarga besar yang juga menyelesaikan kedua survei.

Selain itu, Prof. Hampton mampu menguji hipotesis yang berkaitan dengan sebab-akibat sosial, yang menurutnya diabaikan penelitian sebelumnya.  Penyebab sosial mempertimbangkan semua faktor sosial yang dapat memengaruhi kesehatan mental di luar kendali individu, seperti memiliki status sosial ekonomi yang lebih rendah.

Temuan menunjukkan bahwa 63% pengguna media sosial lebih kecil kemungkinannya mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, dibandingkan mereka yang tidak menggunakan situs ini. Hampton menyarankan bahwa ini adalah karena media sosial memudahkan mereka untuk tetap berhubungan dengan anggota keluarga besar dan untuk mengakses informasi kesehatan.

Tekanan psikologis dan faktor sosial

Survei bertanya kepada peserta seberapa sering mereka menggunakan teknologi komunikasi, dan mereka merespons dengan menggunakan skala lima poin, memilih “setiap hari,” “beberapa kali seminggu,” “seminggu sekali,” “kurang dari sekali seminggu,” atau “tidak pernah.”

Para peserta juga menanggapi pertanyaan tentang kesehatan mental mereka, termasuk pengalaman mereka tentang gejala tekanan psikologis. Sekali lagi, mereka merespons dengan menggunakan skala lima item yang berkisar dari “sepanjang waktu” hingga “tidak ada waktu”.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok orang dewasa tertentu lebih mungkin mengalami tingkat tekanan psikologis yang lebih tinggi. Orang-orang ini termasuk wanita, orang-orang kulit hitam atau Afrika-Amerika, dan orang-orang Hispanik. Kurangnya pendidikan, pendapatan keluarga, atau stabilitas tempat tinggal juga meningkatkan risiko orang, seperti halnya tidak menikah.

Temuan kunci lainnya menunjukkan bahwa kesehatan mental seseorang dapat mempengaruhi tekanan psikologis yang dialami anggota keluarga jika kedua individu berada di situs media sosial yang sama.

Efek dari teknologi komunikasi juga bervariasi tergantung pada platform komunikasi yang disukai dan tingkat penggunaannya.

“Hari ini, kita memiliki informasi kecil yang terus-menerus ini muncul di ponsel kita dan feed dari Facebook, dan bahwa kontak yang berkelanjutan mungkin penting untuk hal-hal seperti kesehatan mental.”

Prof. Keith Hampton