Home Kesehatan Mengapa Ada Orang Melukai Diri Mereka Sendiri?

Mengapa Ada Orang Melukai Diri Mereka Sendiri?

21
0

Menyakiti diri sendiri mungkin tidak umum atau tampak tidak terpikirkan, tetapi itu adalah salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum. Salah satu cara orang melakukan ini adalah dengan melukai diri sendiri.

Beberapa penelitian yang lebih lama pada kalangan mahasiswa menemukan bahwa 15,3% terlibat dalam melukai diri sendiri, seperti memotong, setidaknya sekali.

Selain itu , studi yang lebih baru menunjukkan terjadinya aksi ini pada remaja yang dirawat di rumah sakit di Amerika Serikat adalah 35% dan 10% di seluruh populasi remaja.

Melukai diri sendiri dapat menyebabkan bekas luka permanen. Pemotongan dan bentuk-bentuk lain mencelakakan diri juga dapat menyebabkan cedera yang tidak disengaja, seperti ketika seseorang secara tidak sengaja memotong terlalu dalam.

Orang yang memotong atau melukai diri sendiri dengan cara lain mungkin memerlukan perawatan untuk masalah kesehatan mental mereka daripada menghindari atau malu. Selain itu, menemukan pelepasan yang lebih sehat untuk emosi mereka dapat membantu mereka pulih.

Baca terus untuk mengetahui mengapa orang memotong diri mereka sendiri, termasuk psikologi di balik ini dan saran tentang cara berhenti.

Mengapa orang melukai diri mereka sendiri? 

Seseorang yang mengalami depresi atau kecemasan mungkin berisiko memotong diri mereka sendiri.

Memotong, seperti mekanisme koping lainnya, bisa menjadi jalan keluar untuk rasa sakit emosional.

Kebanyakan orang yang melukai dirinya melaporkan bahwa mereka melakukannya ketika tekanan emosional mereka terasa tak tertahankan. Mereka tidak memotong diri mereka sendiri karena mereka ingin mati atau mendapatkan perhatian.

Rasa sakit fisik dari pemotongan menyediakan jalan keluar untuk rasa sakit emosional seseorang, membuat yang terakhir merasa lebih dapat ditoleransi.

Orang yang melukai dirinya mungkin melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik segera setelah dilukai, meskipun mereka mungkin merasa menyesal beberapa jam kemudian atau di hari-hari berikutnya.

Melukai diri bisa terasa seperti kecanduan . Seseorang mungkin merasakan dorongan yang sangat besar untuk melukai diri sendiri, khususnya selama masa-masa kesakitan emosional.

Untuk beberapa individu, mereka merasakan kelegaan sementara ketika mereka melukai diri mereka sendiri dan kemudian memutuskan untuk tidak melakukannya lagi. Namun, semakin lama mereka pergi tanpa melukai diri, semakin banyak ketegangan meningkat, dan semakin besar keinginan mereka untuk melukai diri sendiri.

Tanda peringatan

Beberapa faktor yang mungkin mengindikasikan bahwa seseorang mungkin berisiko melukai diri sendiri adalah:

  • Mereka mengalami depresi kecemasan , atau tampak sangat tidak bahagia.
  • Baru-baru ini mereka mengalami peristiwa traumatis, seperti putus cinta atau pelecehan seksual.
  • Mereka kesulitan berbicara tentang atau mengelola emosi mereka.
  • Mereka memiliki sejarah melukai diri sendiri.

Beberapa tanda peringatan bahwa seseorang mungkin telah melukai diri sendiri termasuk:

  • Mereka memiliki banyak cedera yang tidak dapat dijelaskan.
  • Mereka mengenakan baju lengan panjang, bahkan selama musim panas atau saat panas.
  • Mereka diam-diam atau mundur selama masa-masa stres .
  • Mereka perlu pergi ke ruang gawat darurat atau pergi ke dokter karena cedera yang tidak biasa. Ini bisa berarti mereka telah memotong lebih dalam atau melukai diri sendiri lebih dari yang dimaksudkan.

Psikologi melukai diri sendiri 

Orang-orang dari semua kelompok demografis terlibat dalam melukai diri sendiri. Namun, penelitian menunjukkan bahwa itu lebih umum di kalangan wanita dan minoritas seksual, seperti gay, lesbian, atau individu aseksual.

Diagnosis kesehatan mental lebih umum di antara kelompok-kelompok ini, secara umum, yang dapat membantu untuk menjelaskan sebagian mengapa mereka lebih cenderung untuk memotong atau terlibat dalam jenis lain dari melukai diri sendiri.

Tinjauan sistematis 2017menekankan bahwa perilaku ini lebih umum di kalangan remaja dan dewasa muda, seringkali dimulai antara usia 12 dan 14 tahun.

Penggunaan narkoba dan akses ke alat yang diperlukan untuk melukai diri sendiri dapat meningkatkan risiko.

Orang-orang dengan kesehatan mental dan kecacatan intelektual mungkin juga lebih rentan terhadap melukai diri sendiri.  Misalnya, anak-anak autis dapat membenturkan kepala karena frustrasi atau marah.

Depresi dan kecemasan juga biasa terjadi pada orang yang terluka atau terluka. Beberapa orang yang melukai diri sendiri memiliki gangguan kepribadian , seperti gangguan kepribadian ambang .

Penyebab

Sebuah analisis tahun 2012 menemukan beberapa elemen umum di antara remaja yang dirawat di rumah sakit yang melukai diri sendiri:

  • Remaja yang melukai diri sendiri memiliki skor lebih rendah pada inventaris “daya tarik untuk hidup”.
  • Mayoritas ( 63,5% ) memenuhi kriteria diagnostik untuk gangguan kepribadian ambang. Sisanya memenuhi kriteria untuk gangguan kepribadian lain yang terkait dengan kesulitan mengatur emosi.
  • Lebih dari setengah (53,8 persen) memiliki tingkat depresi yang tinggi.

Data ini menunjukkan bahwa kesulitan mengatur emosi dan mengendalikan impuls dapat meningkatkan risiko melukai diri sendiri pada orang yang mengalami depresi, terutama jika mereka merasa tidak tertarik dalam hidup.

Perawatan dan pengobatan

Melukai diri sendiri bisa diobati. Pengobatan dapat membantu mengendalikan emosi yang memicu dorongan untuk menyakiti diri sendiri.

Beberapa orang mencapai hasil yang baik dengan antidepresan . Namun, sebagian besar membutuhkan terapi. Terapi menawarkan jalan keluar yang sehat untuk emosi yang kuat dan dapat membantu seseorang membangun keterampilan yang lebih baik untuk mengatasi.

Tinjauan sistematis tahun 2014 menekankan bahwa para peneliti belum mempelajari secara menyeluruh berbagai teknik terapi untuk perawatan.

Ulasan menunjukkan bahwa perawatan berikut dapat membantu:

  • terapi perilaku dialektik
  • terapi kelompok regulasi emosi
  • terapi kognitif manual
  • psikoterapi dekonstruktif dinamis
  • antipsikotik atipikal
  • naltrexone
  • inhibitor reuptake serotonin selektif dengan atau tanpa terapi perilaku-kognitif

Orang yang melukai diri sendiri mungkin memerlukan perawatan segera untuk cedera mereka. Ketika seseorang memiliki bekas luka atau bekas luka bakar yang parah, mereka mungkin mencari operasi kosmetik dan perawatan lain untuk mengurangi penampilan dari cedera ini dan menghindari pertanyaan yang menyelidik.

Cara membantu seseorang berhenti melukai

Ini mungkin tampak seperti melukai diri sendiri adalah sebuah pilihan, tetapi bagi orang yang melakukannya, dorongan hati bisa sangat besar.

Memalukan, menyalahkan, atau membuat orang itu merasa bersalah mungkin tidak membantu. Karena strategi-strategi ini dapat mengintensifkan emosi yang menyakitkan, mereka bahkan dapat membuat luka semakin buruk.

Sebaliknya, orang mungkin ingin mencoba metode berikut:

  • Tanyakan orang tersebut tentang perasaan mereka.
  • Dengarkan mereka tanpa menghakimi.
  • Tawarkan untuk membantu orang tersebut mendapatkan perawatan.
  • Sarankan ada cara lain untuk jalan keluar.

Orang tua yang khawatir tentang anak atau orang muda harus mencari cara untuk menciptakan lingkungan yang aman tanpa menjadi hukuman atau pengendalian yang tidak perlu.

Menjadi hukuman yang berlebihan dapat menjadi bumerang, membuat emosi anak merasa lebih tidak terkendali.

Terapi keluarga dapat membantu seluruh keluarga mengembangkan strategi yang lebih baik untuk mengelola melukai diri sendiri.

Pencegahan bunuh diri

Jika Anda mengenal seseorang yang beresiko melukai diri sendiri, bunuh diri, atau menyakiti orang lain:

  • Ajukan pertanyaan sulit: “Apakah Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri?”
  • Dengarkan orang itu tanpa penilaian.
  • Hubungi nomor darurat lokal, berkomunikasi dengan penasihat krisis terlatih.
  • Tetap bersama orang itu sampai bantuan profesional tiba.
  • Cobalah untuk mengamankan semua senjata, obat-obatan, atau benda yang berpotensi berbahaya lainnya.

Ringkasan

Orang yang melukai diri sendiri juga berisiko lebih tinggi untuk bunuh diri, dan faktor risiko keduanya sangat mirip.

Banyak orang dengan pikiran bunuh diri dan riwayat melukai diri sendiri melaporkan emosi yang tak tertahankan dan tidak terkendali.

Membantu mencegah seseorang yang akan memotong atau melukai diri sendiri dapat menyelamatkan hidup mereka atau mencegah cedera serius.

Melukai diri sendiri bukanlah pilihan melainkan pertanda kesusahan yang ekstrem. Pengobatan dapat membantu, sementara rasa malu, marah, dan menghakimi tidak akan membantu.

Sumber:
Print Friendly, PDF & Email

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here