Home Kesehatan Mengapa Pergelangan Kaki Saya Sakit?

Mengapa Pergelangan Kaki Saya Sakit?

186
0

Pergelangan kaki seseorang mungkin sakit karena berbagai alasan, dari cedera ringan hingga kondisi medis kronis seperti radang sendi.

Nyeri pergelangan kaki dapat berasal dari berbagai cedera pada tulang, otot, dan struktur jaringan lunak yang mendukung pergelangan kaki.

Tergantung pada penyebabnya, rasa sakitnya bisa terasa tajam, nyeri menusuk, atau sakit tumpul. Orang-orang juga mungkin memperhatikan pembengkakan di sekitar tulang pergelangan kaki.

Cidera ringan, seperti strain pergelangan kaki dan keseleo, adalah penyebab umum nyeri pergelangan kaki. Orang-orang sering dapat mengobati luka ringan di rumah, tetapi mereka harus mengunjungi dokter tentang kondisi medis yang dicurigai atau cedera yang menghalangi kehidupan mereka sehari-hari.

Artikel ini membahas beberapa alasan umum mengapa pergelangan kaki seseorang mungkin sakit, dan juga bagaimana cara menghilangkan rasa sakitnya.

Tendon Achilles pecah

person sitting on sofa holding ankle in pain 1 1024x683 - Mengapa Pergelangan Kaki Saya Sakit?
Antibiotik tertentu dapat meningkatkan risiko pecahnya tendon achilles.

Tendon Achilles adalah pita jaringan yang kuat yang menghubungkan tulang tumit ke otot betis. Tendon dapat robek atau pecah karena peregangan berlebihan saat berlari atau berolahraga, atau setelah jatuh.

Mengambil kortikosteroid atau antibiotik tertentu , termasuk fluoroquinolon seperti Cipro, juga dapat meningkatkan kemungkinan seseorang akan mengalami putus tendon.

Gejala pecahnya tendon Achilles meliputi:

  • mengurangi rentang gerak
  • rasa sakit yang terjadi tiba-tiba di pergelangan kaki atau betis
  • sensasi popping atau gertakan di pergelangan kaki
  • masalah berdiri berjinjit atau berjalan menaiki tangga
  • bengkak di bagian belakang kaki atau pergelangan kaki

Dalam banyak kasus, ruptur tendon Achilles membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki.

Patah tulang kaki

Patah tulang kaki adalah patahnya satu atau lebih tulang di pergelangan kaki, seperti tibia atau fibula. Patah tulang dapat menjadi satu patahan saja, atau menjadi potongan-potongan kecil.

Gejala fraktur pergelangan kaki meliputi:

  • rasa sakit yang bisa menyebar ke seluruh kaki bagian bawah
  • bengkak di pergelangan kaki dan sekitarnya
  • melepuh di atas lokasi cedera
  • kesulitan berjalan dan menggerakkan kaki patah tulang mendorong kulit

Perawatan untuk fraktur pergelangan kaki tergantung pada keparahan cedera dan lokasi fraktur. Operasi tidak selalu diperlukan.

Keseleo atau regangan pergelangan kaki

Terkilir (sprains) dan cedera otot (strains) adalah kedua jenis kerusakan jaringan lunak. Keduanya dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang signifikan, tergantung pada tingkat keparahannya.

Terkilir adalah peregangan berlebih atau robeknya ligamen, yang merupakan ikatan jaringan keras yang menyatukan tulang. Terkilir dapat berkisar dari parsial hingga penuh.

Strains adalah cedera pada otot atau tendon. Tendon adalah tali yang kuat yang menempel otot ke tulang. Strain dapat berkisar dari peregangan berlebihan kecil hingga sobekan total.

Pergelangan kaki adalah area yang umum untuk terkilir dan cedear otot, karena merupakan sendi kompleks yang tahan terhadap banyak pergerakan harian.

Gejala keseleo atau cedera otot pergelangan kaki termasuk:

  • bunyi letupan atau gemeretak
  • ketidakstabilan sendi pergelangan kaki
  • pembengkakan
  • lunak

Jenis cedera ini biasanya terjadi selama aktivitas fisik, seperti bermain olahraga atau berlari.

Asam urat

gout can cause severe swelling and pain - Mengapa Pergelangan Kaki Saya Sakit?
Gout dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang parah.

Gout atau asam urat adalah bentuk radang sendi yang terjadi karena penumpukan kristal asam urat dalam tubuh. Gout umumnya mempengaruhi kaki dan pergelangan kaki, terutama jempol kaki seseorang.

Gejala gout meliputi:

  • rasa sakit yang biasanya lebih buruk di malam hari atau segera setelah bangun tidur
  • bengkak di sekitar pergelangan kaki
  • kehangatan di atas sendi pergelangan kaki

Orang-orang dengan riwayat keluarga gout lebih cenderung memiliki kondisi tersebut. Kondisi lain yang meningkatkan risiko gout termasuk diabetes obesitas , dan tekanan darah tinggi . Minum obat-obatan seperti diuretik atau niasin juga dapat meningkatkan risiko.

Infeksi

Luka, trauma, atau pembedahan sebelumnya dapat memungkinkan bakteri memasuki kulit atau sendi di sekitar pergelangan kaki dan menyebabkan infeksi .

Gejala infeksi pergelangan kaki meliputi:

  • kelelahan dan perasaan umumnya tidak sehat
  • demam
  • rasa sakit
  • kemerahan
  • pembengkakan
  • kehangatan

Dokter dapat meresepkan antibiotik oral atau intravena tergantung pada tingkat keparahan infeksi. Orang-orang harus berusaha mencari pengobatan untuk infeksi secepat mungkin untuk memastikan bahwa itu tidak bertambah buruk.

Osteoartritis

Arthritis adalah kerusakan pada tulang rawan pelindung di pergelangan kaki. Hal ini dapat menyebabkan tulang saling bergesekan, menyebabkan rasa sakit dan ketidakstabilan pada sendi pergelangan kaki.

Gejala osteoartritis meliputi:

  • sakit pergelangan kaki
  • pertumbuhan area tulang di atas sendi pergelangan kaki
  • kekakuan
  • pembengkakan
  • kesulitan berjalan atau menekuk pergelangan kaki

Osteoartritis semakin memburuk dari waktu ke waktu, tetapi pengobatan dapat memperlambat atau menghentikan perkembangan kondisi.

Kaki rata

Acquired flatfoot disorder, juga disebut kaki rata atau lengkungan yang jatuh (rata) atau disfungsi tendon tibialis posterior, biasanya hanya mengenai satu kaki dan merupakan kelainan pada tendon yang mendukung lengkungan kaki.

Kelasi kelasi menyebabkan lengkung kaki bersentuhan dengan tanah.

Gejala gangguan kelasi meliputi:

  • perataan lengkung kaki
  • rasa sakit di bagian luar kaki
  • rasa sakit ketika melakukan aktivitas yang menantang tendon, seperti hiking, memanjat tangga, atau berlari
  • menggulung pergelangan kaki ke dalam, atau overpronation
  • bengkak di sekitar kaki dan pergelangan kaki

kaki rata biasanya progresif, artinya semakin buruk seiring berjalannya waktu. Namun, dokter sering dapat memperbaikinya menggunakan perawatan non bedah.

Artritis reumatoid

a person can take medication to treat rheumatoid arthritis 1024x696 - Mengapa Pergelangan Kaki Saya Sakit?
Seseorang dapat minum obat untuk mengobati rheumatoid arthritis.

Rheumatoid arthritis adalah gangguan autoimun yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan sendi yang disebut sinovium.

Menurut Arthritis Foundation, diperkirakan 90 persen orang dengan rheumatoid arthritis mengalami masalah dengan kaki dan pergelangan kaki mereka.

Gejala rheumatoid arthritis meliputi:

  • kesulitan menggerakkan pergelangan kaki
  • rasa sakit
  • pembengkakan

Kondisi ini juga dapat mempengaruhi tangan, pergelangan tangan, punggung, dan sendi lainnya. Artritis reumatoid memburuk dari waktu ke waktu, tetapi orang-orang dapat mengendalikan gejala-gejalanya dan mencegah kondisinya berkembang dengan minum obat-obatan tertentu.

Kapan harus ke dokter

Jika seseorang mengalami cedera yang membatasi kemampuannya untuk menggerakkan kaki dan pergelangan kaki, mereka harus mengunjungi dokter mereka. Mereka harus mencari perawatan darurat jika mereka mencurigai pergelangan kaki patah.

Orang-orang juga harus mengunjungi dokter ketika gejala nyeri pergelangan kaki memburuk alih-alih membaik.

Diagnosa

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik kaki dan pergelangan kaki untuk melihat kelainan bentuk, tanda-tanda infeksi, dan perubahan pada kulit.

Dokter juga dapat melakukan tes berikut untuk menentukan penyebab nyeri pergelangan kaki:

  • studi pencitraan, seperti sinar-X, CT scan , atau MRI
  • tes darah, yang dapat membantu mendiagnosis rheumatoid arthritis, gout, dan infeksi
  • sampel kulit atau cairan untuk menguji keberadaan bakteri, jamur, dan virus

Perawatan dan pengobatan rumahan

Perawatan untuk nyeri pergelangan kaki tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Misalnya, dokter biasanya akan mengobati infeksi pergelangan kaki dengan resep antibiotik. Dokter juga dapat meresepkan obat untuk membantu mengendalikan kondisi medis seperti asam urat dan rheumatoid arthritis.

Untuk cedera, dokter biasanya akan merekomendasikan minum obat penghilang rasa sakit, istirahat, dan berolahraga untuk meningkatkan pemulihan. Namun, cedera pergelangan kaki yang parah dan trauma mungkin memerlukan operasi.

Obat rumah

Salah satu perawatan utama untuk cedera ringan adalah metode RICE. Orang dapat menggunakan metode ini di rumah untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di sekitar pergelangan kaki.

RICE adalah singkatan dari:

  • Rest Istirahat : Mengistirahatkan sendi pergelangan kaki yang terkena memungkinkan untuk menyembuhkan dan mengurangi tingkat kerusakan.
  • Ice Es : Menerapkan es ke area yang terkena dapat membantu meminimalkan pembengkakan. Oleskan kompres es yang tertutup kain selama 10-15 menit setiap kali beberapa kali sehari.
  • Compression Kompresi : Membungkus pergelangan kaki atau menerapkan brace kompresif dapat membantu meminimalkan pembengkakan dan memberikan dukungan, yang mengurangi risiko menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
  • Elevation – Elevasi : Menggunakan beberapa bantal untuk mengangkat pergelangan kaki dapat mendukungnya dan meningkatkan aliran darah dan cairan ke jantung.

Mengambil penghilang rasa sakit OTC seperti asetaminofen dan ibuprofen juga dapat membantu meminimalkan ketidaknyamanan. Ibuprofen tersedia untuk pembelian online .

Mengganti sepatu sering kali membantu seseorang mengurangi rasa sakit pada kaki dan pergelangan kaki. Mengenakan sepatu pendukung dengan kotak jari kaki lebar dapat mengurangi tekanan pada pergelangan kaki dan mengurangi kemungkinan mengalami nyeri pergelangan kaki di masa depan.

Kadang-kadang, dokter dapat merekomendasikan menggunakan sisipan khusus yang disebut insole ortotik. Kisaran konsistensi dari lembut hingga kaku dan membantu menyangga kaki. Sol orthotic tersedia untuk pembelian online .

Menurut sebuah makalah yang muncul dalam jurnal Seminars in Arthritis and Rheumatism , intervensi alas kaki seperti orthotics terbukti secara klinis untuk membantu mereka yang menderita rheumatoid arthritis dan gout, di antara kondisi medis lainnya.

Ringkasan

Banyak jenis cedera dan kondisi medis dapat menyebabkan pergelangan kaki seseorang terluka.

Jika nyeri pergelangan kaki seseorang memengaruhi aktivitas sehari-hari, ia harus mempertimbangkan untuk memeriksakan diri ke dokter. Dokter dapat mendiagnosis dan mengobati penyebab potensial sebelum cedera, kondisi, atau infeksi memburuk.

Sumber:
printfriendly button - Mengapa Pergelangan Kaki Saya Sakit?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here