Home Kesehatan Mengapa Punggung Saya Terasa Sakit Setelah Makan?

Mengapa Punggung Saya Terasa Sakit Setelah Makan?

44
0

Nyeri punggung setelah makan seringkali merupakan hasil dari nyeri yang dirujuk. Ini adalah rasa sakit yang berasal dari satu area tubuh dan menyebar ke area lain. Beberapa masalah dapat menyebabkan sakit punggung setelah makan, mulai dari postur tubuh yang buruk hingga bisul.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang sakit punggung setelah makan dan berbagai perawatan.

Penyebab

Masalah-masalah berikut dapat menyebabkan sakit punggung setelah makan:

1. Alergi dan intoleransi

senior lady with back pain after eating 1024x683 - Mengapa Punggung Saya Terasa Sakit Setelah Makan?
Peradangan dan sakit punggung mungkin disebabkan oleh produk susu, gluten, dan gula.

Orang dengan alergi atau intoleransi terhadap makanan tertentu dapat mengalami peradangan setelah memakannya. Jika mereka sudah memiliki sakit punggung, peradangan dapat membuat gejala lebih buruk.

Contoh makanan yang dapat memicu peradangan dan nyeri punggung termasuk:

  • alkohol
  • susu
  • gluten
  • kacang kacangan
  • gula

Beberapa makanan dapat memperburuk kondisi yang mendasarinya, yang mengakibatkan nyeri punggung. Misalnya, makanan yang sangat pedas dapat menyebabkan heatburn, membuat sakit punggung semakin parah.

2. Peradangan dan batu empedu kandung empedu

Kantung empedu adalah organ berbentuk buah pir yang duduk di bawah hati. Ini menyimpan dan melepaskan empedu, cairan yang membantu tubuh untuk mencerna lemak.

Kantung empedu bisa meradang, terutama jika ada endapan keras yang dikenal sebagai batu empedu . Makan makanan berlemak dapat memicu serangan kantong empedu, di mana organ menjadi meradang dan menyebabkan rasa sakit.

Gejala khas serangan kandung empedu termasuk mual dan nyeri hebat di perut bagian atas. Nyeri ini bisa menjalar ke punggung.

3. Serangan jantung

Nyeri punggung bisa menandakan serangan jantung , terutama jika disertai dengan gejala seperti:

  • nyeri dada
  • pusing
  • mual
  • rasa sakit di lengan, rahang, atau leher
  • berkeringat

Menurut American Heart Association , wanita lebih cenderung mengalami gejala serangan jantung dibandingkan pria daripada pria. Ini mungkin termasuk:

  • sakit punggung
  • tekanan di punggung atas
  • pusing
  • sakit di perut
  • sesak napas

Perlu dicatat bahwa wanita tidak selalu mengalami nyeri dada ketika mengalami masalah jantung.

4. Heatburn

Nyeri punggung setelah makan dapat disebabkan oleh heatburn (mulas), suatu kondisi pencernaan yang ditandai dengan rasa sakit yang membakar di dada. Diperkirakan lebih dari 15 juta orang Amerika mengalami mulas setiap hari.

Gejala lain mungkin termasuk rasa asam di mulut, sakit tenggorokan , dan batuk. Makanan tertentu dapat memicu gejala mulas, termasuk:

  • alkohol
  • kafein
  • cokelat
  • makanan pedas
  • tomat

Mengalami heatburn lebih dari dua kali seminggu dapat mengindikasikan penyakit refluks gastroesofageal ( GERD ), yang dapat menyebabkan maag jika tidak dikelola dengan baik.

5. Infeksi ginjal

woman suffering with back pain that may occur after eating 1 - Mengapa Punggung Saya Terasa Sakit Setelah Makan?
Infeksi ginjal dapat menyebabkan muntah, demam, mual, dan sakit punggung.

Suatu infeksi ginjal dapat menyebabkan sakit punggung, serta:

  • sakit perut
  • darah dalam urin
  • sensasi terbakar saat buang air kecil
  • panas dingin
  • demam
  • sering buang air kecil
  • mual
  • urgensi kemih
  • muntah

Gejala biasanya muncul sepanjang hari, meskipun beberapa orang mungkin lebih memperhatikan mereka setelah makan. Siapa pun yang mencurigai adanya infeksi ginjal harus mencari perhatian medis untuk mencegah komplikasi.

6. Pankreatitis

Pankreas adalah organ yang berperan dalam pencernaan dan pengaturan gula darah. Peradangan pankreas dikenal sebagai pankreatitis . Gejalanya meliputi:

  • sakit perut yang memburuk setelah makan
  • sakit punggung
  • denyut nadi yang cepat
  • demam
  • mual
  • muntah

Penulis laporan penelitian 2013 bahwa sekitar 70 persen kasus pankreatitis disebabkan oleh konsumsi alkohol dalam jangka panjang.

7. Postur tubuh yang buruk

Postur yang buruk adalah penyebab umum sakit punggung. Seseorang yang membungkuk saat makan dapat mengalami rasa sakit ini setelah makan.

Postur yang buruk saat duduk, berdiri, atau bekerja di meja juga dapat menyebabkan sakit punggung setiap saat sepanjang hari.

8. Maag

Sebuah ulkus di perut atau kerongkongan dapat menyebabkan rasa sakit yang memancar ke belakang. Gejala ulkus lainnya termasuk:

  • bersendawa
  • kembung
  • rasa sakit yang membakar di perut
  • merasa kenyang setelah makan
  • gas
  • maag
  • mual

Infeksi Helicobacter pylori ( H. pylori ) sering menyebabkan bisul. Mereka juga dapat disebabkan oleh penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen sodium (Aleve).

Makanan pedas atau asam dapat memperburuk gejala maag.

Pengobatan

Perawatan untuk sakit punggung setelah makan tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Perawatan umum tercantum di bawah ini.

Perubahan diet

men drinking beer 1024x683 - Mengapa Punggung Saya Terasa Sakit Setelah Makan?
Alkohol dapat memicu gejala mulas, bisul, atau intoleransi makanan.

Jika sakit punggung disebabkan oleh mulas, bisul, atau intoleransi makanan, mungkin bermanfaat untuk menghilangkan makanan pemicu dari diet.

Makanan pemicu bervariasi dari orang ke orang, tetapi penyebab umum meliputi:

  • alkohol
  • roti dan gluten
  • kafein
  • cokelat
  • kacang kacangan
  • makanan pedas
  • makanan manis
  • tomat

Untuk mengidentifikasi makanan pemicu, mungkin berguna untuk menyimpan buku harian makanan atau bekerja dengan ahli gizi.

Obat-obatan

Obat yang digunakan untuk mengobati sakit punggung setelah makan akan sangat bervariasi, tergantung pada masalahnya. Sebagai contoh:

  • Antibiotik dapat mengobati infeksi ginjal dan infeksi H. pylori .
  • Penghilang rasa sakit dapat mengontrol gejala pankreatitis dan peradangan kandung empedu, ketika kasus ini ringan.
  • Inhibitor pompa proton dan penghambat asam dapat membantu mengobati mulas, GERD, dan bisul.

Terapi fisik dan olahraga

Terapis fisik dapat memperbaiki postur yang buruk. Mereka mungkin merekomendasikan peregangan dan latihan untuk membantu memperkuat otot inti dan mendukung punggung dan tulang belakang.

Latihan yang dilakukan dalam yoga , Pilates, dan tai chi mungkin sangat bermanfaat.

Perawatan lainnya

Jika dokter tidak dapat mengidentifikasi penyebab nyeri punggung setelah makan, cobalah pengobatan umum untuk nyeri punggung menyeluruh. Ini termasuk istirahat, mengoleskan es, dan minum obat penghilang rasa sakit.

Pencegahan

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah sakit punggung setelah makan:

  • berolahraga secara teratur, untuk menjaga otot tetap kuat dan mencegah postur tubuh yang buruk
  • duduk tegak saat makan atau duduk di meja, dan gunakan dukungan punggung bawah jika perlu
  • menghindari makanan yang memicu mulas dan intoleransi
  • mengurangi stres untuk menghindari borok iritasi dan berkontribusi terhadap ketegangan otot
  • membatasi konsumsi alkohol
  • menghindari makanan berlemak, pedas, atau bergula
  • mengatasi kondisi medis dan infeksi yang mendasarinya tanpa penundaan

Kapan harus ke dokter

Siapa pun yang sakit punggungnya terus-menerus atau memburuk harus berbicara dengan dokter.

Mencari perawatan medis yang cepat jika rasa sakit disertai dengan gejala seperti:

  • rasa sakit terbakar saat buang air kecil, atau gejala kemih lainnya
  • feses berwarna hitam atau putih, yang menunjukkan adanya maag

Hubungi layanan darurat jika sakit punggung disertai dengan salah satu gejala jantung sebagai berikut:

  • nyeri dada
  • pusing atau pusing
  • mual
  • nyeri di perut, lengan, rahang, atau leher
  • sesak napas
  • berkeringat

Ringkasan

Nyeri punggung setelah makan biasanya merupakan hasil dari nyeri yang berasal dari area lain tubuh, dan itu tidak selalu mengkhawatirkan.

Namun, jika rasa sakit berlanjut atau disertai dengan gejala lain, penting untuk memeriksakan diri ke dokter.

Sebagian besar penyebab sakit punggung setelah makan dapat dengan mudah diobati dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan modifikasi pola makan.

Sumber:
printfriendly button - Mengapa Punggung Saya Terasa Sakit Setelah Makan?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here