Sebuah studi baru menggunakan survei online global menunjukkan bahwa kebijakan tinggal di rumah dalam masa pandemi COVID-19 mengakibatkan peningkatan dramatis dalam perubahan gaya hidup yang tidak sehat.

image - Pengendalian Pandemi Berdampak Kuat pada Kesehatan Mental dan Fisik
Getty Images

Menurut penelitian – yang dimuat dalam jurnal Obesity – ada peningkatan signifikan dalam perilaku santai yang tidak banyak bergerak, penurunan aktivitas fisik, dan peningkatan kecemasan dan kenaikan berat badan, terutama pada orang dengan obesitas .

Sisi baiknya, penguncian menghasilkan peningkatan substansial dalam pola makan yang sehat.

Sejak kasus COVID-19 pertama yang dilaporkan di Wuhan, Cina , SARS -CoV-2 telah menyebar dengan cepat ke seluruh dunia, menimbulkan ancaman kesehatan yang serius.

Pada 11 Maret 2020, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan wabah COVID-19 sebagai pandemi, dengan Amerika Serikat mengumumkan keadaan darurat nasional pada 13 Maret.

Dampak dari instruksi tinggal di rumah

AS menerapkan strategi berbeda untuk membatasi kontak orang-ke-orang untuk mengurangi penyebaran virus. Meskipun tindakan tinggal di rumah, karantina, dan jarak sosial mengurangi penularan SARS-CoV-2, konsekuensi kesehatan lain dari tindakan ini tidak sepenuhnya dipahami.

Penutupan klub kebugaran, restoran, dan tempat kerja yang tiba-tiba mengubah kebiasaan makan dan aktivitas fisik. Ketakutan akan pengembangan COVID-19, selain pesanan di rumah, dapat memicu perasaan kesepian dan isolasi, yang semakin memperburuk stres dan kecemasan.

Stres selama pandemi dapat menyebabkan:

  • kecemasan dan ketakutan tentang kesehatan, kehilangan layanan pendukung, keuangan, atau pengangguran
  • gangguan tidur atau pola tidur yang berubah
  • mengubah kebiasaan makan
  • kesulitan berkonsentrasi
  • memburuknya masalah kesehatan kronis, termasuk kondisi kesehatan mental
  • peningkatan penggunaan alkohol, tembakau, dan zat lainnya

Stres yang terkait dengan pola tidur yang berubah, lebih sering ngemil, dan mengonsumsi makanan manis juga dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Para peneliti di Louisiana State University’s (LSU’s) Pennington Biomedical Research Center merancang studi survei global online yang inovatif untuk mengukur perubahan dalam aktivitas fisik, perilaku menetap, tidur, kesehatan mental, dan kebiasaan makan pada orang dewasa berusia 18 tahun ke atas sebelum dan selama fase awal penguncian COVID-19.

Survei online anonim, diakses melalui Facebook, halaman web pusat penelitian, dan email listserv, berlangsung dari 3 April 2020 hingga 3 Mei 2020. Lebih dari 12.000 orang melihat survei, dengan total 7.753 survei disertakan untuk analisis.

Sekitar 95% peserta tinggal di AS, Inggris Raya, Australia, dan Kanada. Peserta didominasi kulit putih, perempuan, dan tinggal di rumah dengan dua orang, dengan usia rata-rata 51 tahun.

Sekitar 32% partisipan mengalami kelebihan berat badan, 34% mengalami obesitas, dan 32% memiliki berat badan yang sehat. Hasil survei online menunjukkan perubahan gaya hidup yang substansial selama pandemi.

Perubahan perilaku gaya hidup yang signifikan

Makan di luar empat kali atau lebih per minggu menurun 10%, sedangkan memasak di rumah enam kali atau lebih per minggu meningkat 26% selama pandemi. Kuesioner yang divalidasi juga menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam pola makan sehat secara keseluruhan.

Sekitar 44% peserta melaporkan peningkatan ngemil yang tidak sehat, sementara sekitar 26% melaporkan peningkatan ngemil yang menyehatkan. Studi tersebut melaporkan bahwa 36% individu merasakan penurunan dalam pola makan yang sehat, dan 21% mempersepsikan peningkatan.

Peningkatan persepsi makan yang tidak sehat disertai dengan kesulitan tidur, penurunan aktivitas fisik, peningkatan kebiasaan duduk, dan hampir dua kali lipat tingkat kecemasan yang dilaporkan dibandingkan mereka yang makan lebih sehat.

Kegiatan rekreasi menetap meningkat 21 menit pada hari kerja dan 17 menit pada akhir pekan. Aktivitas fisik menurun secara signifikan sebesar 18 menit per minggu dan menurun 112 menit per minggu dalam hal kesetaraan metabolik setelah disesuaikan dengan intensitas olahraga.

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa waktu bangun dan waktu bangun meningkat secara substansial masing-masing 42 menit dan 59 menit. Selain itu, sekitar 44% peserta melaporkan kualitas tidur yang lebih buruk, sementara 10% mengalami peningkatan kualitas tidur.

Sebanyak 75% peserta melaporkan khawatir atau agak khawatir terhadap kesehatan mereka atau kesehatan anggota keluarga mereka (87,5%) karena COVID-19. Gejala kecemasan yang dilaporkan juga meningkat secara signifikan – sebesar 14% – dibandingkan dengan sebelum pandemi.

Hasil penelitian menunjukkan perubahan yang sangat tidak proporsional dalam perilaku kesehatan pada individu dengan obesitas yang berasal dari pesanan tinggal di rumah COVID-19.

“Secara keseluruhan, orang dengan obesitas paling meningkatkan pola makannya. Tapi mereka juga mengalami penurunan paling tajam dalam kesehatan mental dan insiden kenaikan berat badan tertinggi, ”kata Dr. Leanne Redman, direktur eksekutif asosiasi Pendidikan Ilmiah di Pennington Biomedical Research Center.

Sebanyak 24% dari peserta dengan obesitas melaporkan gejala kecemasan dibandingkan dengan 17% untuk individu dengan berat badan yang sehat dan mereka yang kelebihan berat badan. Namun, gejala kecemasan serupa di antara ketiga kelompok sebelum pandemi.

Selama lockdown, penambahan berat badan terjadi pada 33% individu dengan obesitas dibandingkan dengan 25% peserta dengan berat badan sehat dan 21% pada mereka yang kelebihan berat badan.

Meskipun peserta dengan obesitas memiliki aktivitas fisik dasar yang lebih rendah daripada peserta dengan berat badan yang sehat dan peserta dengan kelebihan berat badan, perubahan aktivitas fisik pada ketiga kelompok tersebut sama. Orang-orang dengan obesitas juga mengalami peningkatan waktu tidur yang lebih besar daripada orang-orang dalam dua kelompok lainnya, tetapi waktu bangunnya tetap sama.

Desain studi survei yang dilaporkan sendiri adalah batasan yang signifikan karena kemungkinan pengenalan bias ingatan. Kelemahan lain dari penelitian ini adalah kurangnya keragaman populasi penelitian, yang terutama terdiri dari wanita dewasa kulit putih yang lebih tua dari lokasi geografis yang sama.

Memahami dampaknya

Menurut Dr.John Kirwan, direktur eksekutif LSU’s Pennington Biomedical Research Center:

“Studi ini adalah yang pertama mensurvei ribuan orang di seluruh dunia tentang perubahan perilaku gaya hidup sebagai tanggapan atas pesanan tinggal di rumah. […] Studi tersebut menunjukkan bahwa penyakit kronis seperti obesitas memengaruhi kesehatan kita di luar fisik. “

 Studi Dr. Redman hanyalah salah satu dari banyak inisiatif yang diluncurkan pusat tersebut untuk membantu memahami dampak COVID-19 dan untuk memperlambat penyebarannya,” tambahnya.

Penulis utama studi tersebut, Dr. Emily Flanagan, juga mencatat bahwa tim peneliti ingin para dokter dan ilmuwan mengubah cara mereka menangani pasien obesitas dengan:

  • membuat pemeriksaan kesehatan mental lebih sering selama dan setelah pandemi
  • tetap berhubungan dengan pasien dan peserta penelitian, masing-masing, dengan bantuan kunjungan jarak jauh dan telehealth untuk mencegah perubahan yang tidak dapat diubah pada kesehatan yang dapat disebabkan oleh pandemi.

Dia juga menyarankan bahwa apa yang disebut kunjungan virtual dapat mengurangi kekhawatiran yang mungkin dimiliki pasien tentang keamanan kunjungan tatap muka tradisional.

Sumber:

Medical News Today

ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here