Irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan pencernaan umum yang dapat memiliki efek signifikan pada kualitas hidup seseorang.

Orang yang menderita IBS biasanya melaporkan gejala pencernaan, seperti diare , sembelit , dan kram perut. Beberapa orang mengalami gejala tambahan, seperti nyeri tubuh umum dan fungsi sosial yang buruk.

Dokter masih belum yakin persis apa yang menyebabkan IBS, tetapi mereka percaya bahwa banyak faktor yang mungkin berperan.

Orang dengan IBS mungkin perlu mencoba berbagai obat, diet, atau strategi gaya hidup untuk mengelola gejala mereka secara efektif. Beberapa strategi pengobatan mungkin berhasil untuk beberapa individu tetapi tidak untuk orang lain.

Artikel ini mengulas lebih lanjut tentang perawatan dan pengobatan IBS, termasuk obat-obatan, pengobatan alami, dan perubahan pola makan dan gaya hidup.

Obat-obatan

image 372 1024x575 - Pilihan Pengobatan untuk IBS
Obat yang diresepkan dokter tergantung pada jenis IBS yang dimiliki seseorang.

Perawatan untuk IBS tergantung pada jenis gangguan ini. Ada tiga jenis utama :

  • IBS dengan sembelit
  • IBS dengan diare
  • IBS dengan kebiasaan buang air besar campuran, yang mungkin disebut orang sebagai IBS campuran

Dokter dapat merekomendasikan perawatan obat berikut untuk IBS dengan diare:

  • loperamida (Imodium)
  • rifaximin (Xifaxan)
  • eluxadoline (Viberzi)

Orang dengan IBS dan sembelit dapat menerima perawatan berikut:

  • suplemen serat , dalam kasus di mana asupan serat makanan tidak mencukupi
  • pencahar
  • lubiprostone (Amitiza)
  • linaclotide (Linzess)
  • plecanatide (Trulance)

Obat lain tersedia yang dapat membantu mengobati sakit perut pada orang dengan IBS. Ini termasuk:

  • antispasmodik, yang mengendurkan otot polos di usus kecil dan besar, sehingga mengurangi kejang dan kram perut
  • antidepresan trisiklik dosis rendah
  • inhibitor reuptake serotonin selektif dosis rendah (SSRI)

Perubahan pola makan dan gaya hidup

Diet dan olahraga adalah faktor kunci dalam keberhasilan pengelolaan IBS.

Diet

Makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala IBS, sementara yang lain dapat memicu episode IBS. Seorang ahli diet dapat memberikan tips tentang makanan mana yang harus dimakan dan dihindari. Orang perlu mencoba setiap strategi diet setidaknya selama beberapa minggu untuk menentukan apakah itu membantu.

Di bawah ini adalah beberapa strategi yang mungkin direkomendasikan oleh ahli gizi atau dokter untuk mengelola gejala IBS.

Membuat buku harian makanan

Beberapa orang dengan IBS mungkin melihat gejala mereka memburuk setelah mereka makan makanan tertentu. Orang-orang ini dapat mengambil manfaat dari mencatat makanan yang mereka makan sepanjang hari, bersama dengan gejala IBS yang mereka alami. Melakukan hal ini dapat membantu mereka mengidentifikasi makanan yang memicu IBS mereka sehingga mereka dapat mengeluarkannya dari diet mereka.

Makan lebih banyak serat

Serat dapat membantu meringankan sembelit terkait IBS. Pedoman Diet 2015-2020 untuk Orang Amerika merekomendasikan agar orang dewasa mengonsumsi antara 22,4 dan 33,6 gram serat setiap hari. Jumlah pastinya tergantung pada usia dan jenis kelamin seseorang.

Serat larut sangat bermanfaat untuk menghilangkan gejala IBS. Jenis serat ini bercampur dengan air untuk membentuk zat seperti gel yang membantu pencernaan. Sumber serat larut meliputi:

  • kacang polong
  • buah-buahan
  • produk gandum

Orang harus menambahkan serat ke dalam makanan mereka secara perlahan, karena terlalu banyak serat dapat menyebabkan sembelit. Ahli diet merekomendasikan secara bertahap menambahkan sedikit serat ekstra setiap hari sampai orang tersebut mencapai jumlah yang disarankan. Kemungkinan efek samping dari peningkatan serat makanan termasuk gas dan kembung .

Menghindari gluten

Beberapa orang mungkin menyadari bahwa gejala mereka memburuk setelah mereka makan makanan yang mengandung gluten . Gluten adalah protein yang terdapat dalam gandum, barley, dan rye. Membatasi atau menghindari makanan kaya gluten berikut dapat membantu meringankan gejala IBS pada beberapa orang:

  • sereal
  • biji-bijian
  • Semacam spageti
  • roti
  • sebagian besar makanan olahan, terutama yang mengandung bahan pengental, perasa, atau pewarna

Mengikuti diet rendah FODMAP

Beberapa orang juga mengalami kesulitan mencerna makanan yang mengandung karbohidrat yang disebut fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols, atau FODMAPs. Diet rendah FODMAP mengeliminasi atau membatasi makanan mengandung karbohidrat yang sulit dicerna.

Contoh makanan tersebut antara lain:

  • buah-buahan tertentu, seperti apel, ceri, dan pir
  • sayuran tertentu, termasuk artichoke, kacang-kacangan, dan kubis
  • produk susu
  • produk gandum dan gandum hitam
  • madu dan sirup jagung fruktosa tinggi
  • permen dan permen karet

Olahraga

Para penulis ulasan 2014 tentang perawatan IBS memperhatikan bahwa olahraga membantu mengurangi stres dan menjaga fungsi saluran pencernaan. Oleh karena itu, olahraga harus membantu meringankan beberapa gejala IBS.

Menurut ulasan, bersepeda dan yoga mungkin sangat bermanfaat. Satu studi menemukan bahwa berlatih yoga pranayama dua kali sehari selama 2 bulan memberikan tingkat bantuan IBS yang sama dengan 2-6 miligram loperamide sehari.

Obat alami

Banyak orang mencoba pengobatan alami untuk meredakan gejala IBS mereka. Obat-obatan ini termasuk yang di bawah ini.

Probiotik

Tiga probiotik berikut adalah fokus studi klinis pada pengobatan IBS:

  • Lactobacillus
  • Saccharomyces boulardii
  • Bifidobakteri

Menurut ulasan 2014 pengobatan IBS, studi Lactobacillus sejauh ini menghasilkan hasil yang bertentangan atau tidak konsisten. Saccharomyces boulardii dan Bifidobacteria telah menunjukkan beberapa manfaat dalam pengobatan IBS. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan efeknya.

Menurut review, jenis Bifidobacteria yang disebut Bifido bakteri infantis 35624 menunjukkan efek terkuat terhadap IBS. Studi menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi rasa sakit dan kembung IBS ketika seseorang meminumnya sekali sehari. Beberapa orang juga melaporkan bahwa jenis probiotik ini membantu mereka buang air besar dan menormalkan kebiasaan buang air besar mereka.

Tidak ada probiotik lain telah menunjukkan perbaikan gejala IBS dalam studi yang dirancang dengan tepat. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan probiotik untuk mengobati gejala IBS.

Saat memilih probiotik, orang harus memilih produk yang tepat yang digunakan peneliti dalam studi klinis. Semua produk probiotik berbeda dalam komposisi dan dosisnya, yang berarti bahwa beberapa mungkin terbukti kurang efektif daripada yang lain.

Orang juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil probiotik untuk memastikan bahwa produk tersebut aman.

Minyak peppermint

Beberapa orang yang menderita IBS menggunakan obat antispasmodik. Ini membantu mengendurkan otot polos di usus kecil dan besar, yang dapat mengurangi kejang perut yang menyakitkan.

Menurut ulasan 2014, Gugus Tugas Gastroenterologi American College di IBS merekomendasikan minyak peppermint sebagai alternatif obat antispasmodik. Tinjauan tersebut mencatat bahwa tiga uji coba terkontrol plasebo terpisah menunjukkan bahwa minyak peppermint mengurangi ketidaknyamanan perut, nyeri, dan kembung pada orang dengan IBS.

Namun, belum ada uji coba yang melihat keamanan dan kemanjuran minyak peppermint untuk pengobatan IBS jangka panjang.

Terapi

Peneliti telah mengidentifikasi hubungan antara tekanan psikologis, stres sehari-hari, dan memburuknya gejala gastrointestinal.

Oleh karena itu, beberapa dokter mungkin merekomendasikan terapi pikiran-tubuh berikut sebagai pengobatan pelengkap untuk IBS:

  • hipnoterapi terarah
  • psikoterapi dinamis
  • terapi perilaku kognitif (CBT)

Sebagai penulis ulasan 2012 memperhatikan, sebagian besar penelitian yang meneliti kemanjuran terapi di atas untuk IBS telah cacat. Ketidakcukupan ini mencegah peneliti dari menarik kesimpulan tegas tentang efektivitas terapi yang berbeda. Meskipun demikian, masing-masing terapi menunjukkan potensi untuk menjadi lebih efektif daripada perawatan IBS standar.

Berdasarkan penelitian lain, terapi relaksasi mungkin sangat bermanfaat bagi penderita IBS. Terapi ini tampaknya setidaknya sama efektifnya dengan pengobatan IBS farmakologis standar.

Penelitian perawatan masa depan

Obat-obatan saat ini ada untuk menargetkan mekanisme yang berkontribusi terhadap IBS. Mekanisme ini meliputi:

  • peradangan
  • gerakan otot polos di usus besar
  • perubahan bakteri usus

Para peneliti terus menyelidiki efek obat IBS yang bekerja pada saluran pencernaan. Penelitian terbaru juga mengevaluasi obat IBS yang menargetkan sistem saraf pusat .

Pada tahun 2014, 16 obat IBS potensial berada dalam uji klinis fase II atau III. Percobaan tersebut mewakili tahap menengah dan lanjutan dari pengujian obat.

Ringkasan

Saat ini, dokter dapat menggunakan berbagai strategi berbeda untuk mengobati dan mengelola IBS. Obat-obatan, diet, dan gaya hidup adalah faktor penting untuk dipertimbangkan sebagai bagian dari rencana perawatan ini.

Beberapa obat membantu meringankan kejang perut, sementara yang lain meredakan sembelit dan diare atau menargetkan sistem saraf pusat. Para peneliti terus mengembangkan obat-obatan baru, beberapa di antaranya sedang diselidiki oleh para peneliti dalam uji klinis fase II atau III.

Beberapa orang mencoba pengobatan alami seperti probiotik dan minyak peppermint untuk meredakan gejala IBS mereka. Beberapa juga mungkin menemukan terapi untuk menghilangkan stres dan meningkatkan relaksasi bermanfaat. Namun, uji klinis terkontrol lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan sejauh mana perawatan ini efektif.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here