Ketika seorang wanita berada pada tahap awal atau sepenuhnya memasuki masa menopause, wajar baginya untuk mengalami berbagai gejala. Sakit kepala adalah salah satu gejala yang dilaporkan beberapa wanita selama tahap kehidupan ini.

Seperti halnya menopause itu sendiri, sebagian besar gejala merupakan akibat langsung atau tidak langsung dari perubahan alami yang terjadi pada tubuh wanita. Namun, tidak semua wanita akan mengalami gejala menopause yang sama atau pada tingkat yang sama.

Apa itu menopause?

Didefinisikan secara singkat, menopause adalah waktu ketika seorang wanita berhenti menstruasi. Karena indung telurnya akan berhenti memproduksi sel telur baru, seorang wanita akan mengalami perubahan hormonal yang dapat menyebabkan gejala lain saat tubuh menyesuaikan diri. Menopause juga menandai waktu dalam kehidupan seorang wanita ketika dia tidak bisa hamil lagi.

image 224 - Sakit Kepala dan Menopause: Apa Hubungannya?
Gejala menopause akan bervariasi sampai tingkat tertentu.

Kebanyakan wanita mengalami menopause antara usia 40 dan 58 tahun . Usia rata-rata seorang wanita memiliki periode menstruasi terakhirnya dapat bervariasi tergantung pada sejumlah faktor. Di negara maju, usia rata-rata seorang wanita berhenti menstruasi adalah 51,4 .

Faktor-faktor seperti ras atau etnis wanita, riwayat kesehatan, dan gaya hidup juga berperan.

Sebuah artikel 2011 yang diterbitkan di Obstetrics and Gynecological Clinics of North America mencatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita Afrika-Amerika dan Latina mengalami menopause alami sekitar 2 tahun lebih awal daripada wanita kulit putih. Wanita Asia cenderung mengalami menopause pada usia yang sama dengan wanita Kaukasia.

Artikel yang sama juga menyebutkan bahwa faktor sosial dan ekonomi dapat mempengaruhi ketika seorang wanita memasuki masa menopause. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa kelas sosial yang lebih rendah terkait dengan usia dini untuk menopause alami.

Satu kesalahan umum yang dilakukan orang tentang menopause adalah bahwa hal itu terjadi sebagai satu peristiwa yang jelas. Menopause biasanya terjadi dalam tiga periode transisi, biasanya selama beberapa tahun. Tahap-tahap ini dan apa yang diharapkan selama mereka adalah sebagai berikut:

1. Perimenopause

Ini adalah tahap menopause ketika seorang wanita pertama kali mulai mengalami perubahan. Perimenopause dapat dimulai 8 sampai 10 tahun sebelum periode menstruasi terakhir seorang wanita. Ini akan berlangsung selama sekitar 4 tahun, menurut Klinik Cleveland .

Perimenopause biasanya dimulai ketika seorang wanita berusia 40-an. Menstruasi masih berlangsung tetapi mungkin menjadi tidak teratur. Penting untuk diingat bahwa wanita masih bisa hamil selama perimenopause.

Selama waktu ini, produksi estrogen dan progesteron tubuh mulai berubah, yang dapat menyebabkan gejala menopause, seperti:

  • kelembutan payudara
  • Memburuknya sindrom pramenstruasi
  • Lebih berat atau lebih ringan dari periode biasanya
  • Sakit kepala

2. Menopause

Ini adalah tahap ketika seorang wanita benar-benar berhenti menstruasi. Ovarium tidak lagi memproduksi telur, dan tubuh memproduksi lebih sedikit estrogen dan progesteron.

Ini adalah tahap yang paling sering dikaitkan dengan menopause. Adalah umum untuk mengalami sejumlah gejala, seperti:

image 225 - Sakit Kepala dan Menopause: Apa Hubungannya?
Wanita sering melaporkan sakit kepala selama menopause.
  • Hot flash
  • Keringat malam
  • Kilatan dingin
  • Kekeringan vagina
  • Rasa sakit atau ketidaknyamanan saat berhubungan seks
  • Sulit tidur
  • Kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering atau mendesak dan kebocoran urin
  • Perubahan suasana hati, kecemasan , atau depresi
  • Sakit dan nyeri sendi
  • Sakit kepala
  • Kulit memerah
  • Kenaikan atau penurunan berat badan

3. Pascamenopause

Ini adalah tahap setelah seorang wanita berhenti menstruasi setidaknya selama 1 tahun dan tidak bisa hamil lagi. Tahun-tahun setelahnya disebut pascamenopause.

Beberapa gejala, seperti hot flashes, akan membaik selama waktu ini. Ini juga ketika risiko wanita untuk masalah kesehatan seperti tulang rapuh dan penyakit jantung meningkat karena jumlah estrogen yang lebih rendah dalam tubuhnya.

Obat atau perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi risiko ini, jadi penting untuk berbicara dengan dokter.

Menopause dan sakit kepala

Meskipun sakit kepala biasanya bukan gejala pertama yang mungkin diasosiasikan dengan menopause, wanita sering melaporkannya selama ini.

Sebuah studi tahun 2014 dari University of Cincinnati’s Headache and Facial Program mengkonfirmasi bahwa wanita cenderung mengalami lebih banyak sakit kepala migrain pada tahun-tahun awal menopause karena kadar hormon yang berfluktuasi.

“Dulu dokter tidak benar-benar mengenali efek hormon pada migrain,” kata Dr. Vincent Martin, co-director program dan penulis utama studi tersebut seperti dikutip dalam artikel Los Angeles Times :

“ Sakit kepala memang meningkat selama periode ini. Itu adalah apa yang wanita telah memberitahu kami selama bertahun-tahun. Perimenopause dan menopause dini adalah masa yang sangat bergejolak bagi wanita dengan migrain.”

Bagi beberapa wanita, migrain akan membaik setelah menstruasi berhenti, tetapi sakit kepala tegang akan semakin parah. Wanita yang menggunakan terapi penggantian hormon selama perimenopause atau menopause mungkin menemukan bahwa migrain mereka menjadi lebih baik atau lebih buruk. Beberapa tidak akan terasa berbeda.

Mengingat penelitian terbaru yang menghubungkan sakit kepala dan menopause, sakit kepala bisa menandakan menopause dini bagi wanita yang lebih tua yang biasanya tidak menderita sakit kepala. Karena hanya 10 persen dari sakit kepala yang diketahui penyebabnya, sulit untuk mengatakan bahwa itu adalah tanda yang jelas dari menopause.

Kapan harus ke dokter?

Sebagian besar sakit kepala dapat diobati dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas. Jika rasa sakit berlanjut atau memburuk, ada baiknya orang-orang mengunjungi dokter. Jika sakit kepala mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari, mereka harus mencari perhatian medis.

Sakit kepala juga bisa menjadi pertanda masalah lain yang lebih serius. Jika seseorang memperhatikan salah satu dari tanda-tanda peringatan berikut, mereka harus segera menemui dokter:

  • Sakit kepala setelah mereka memukul atau melukai kepala mereka
  • Sakit kepala dipasangkan dengan mata merah yang menyakitkan
  • Sakit kepala yang bertambah parah dengan batuk atau bergerak
  • Sakit kepala yang dibarengi dengan demam , leher kaku, kebingungan, penurunan kewaspadaan atau daya ingat
  • Sakit kepala yang dipasangkan dengan gejala yang berhubungan dengan saraf seperti perubahan penglihatan, bicara cadel, kelemahan, mati rasa, atau kejang
  • Sakit kepala setelah menerima perawatan terapi hormonal
  • Sakit kepala yang datang dengan parah dan tiba-tiba

Pengobatan dan pencegahan

image 226 - Sakit Kepala dan Menopause: Apa Hubungannya?
Yoga dan meditasi adalah cara yang baik untuk mengobati sakit kepala menopause.

Acetaminophen, aspirin , ibuprofen, dan naproxen biasanya digunakan pereda nyeri tanpa resep yang membantu mengatasi sakit kepala.

Aktivitas penghilang stres seperti yoga dan meditasi juga bisa dilakukan. Bagi sebagian orang, waslap dingin atau kompres es efektif dalam menghilangkan rasa sakit. Orang lain hanya perlu makan atau rehidrasi dengan benar.

Seorang dokter mungkin meresepkan obat untuk sakit kepala yang persisten atau memburuk yang tidak membaik dengan bentuk perawatan ini.

Untuk wanita yang menggunakan terapi pengobatan hormonal, dokter mereka dapat mengurangi dosis estrogen atau menggantinya ke patch kulit estrogen dengan dosis yang lebih rendah.

Apa itu sakit kepala?

Sakit kepala didefinisikan sebagai rasa sakit di kepala. Rasa sakitnya bisa di satu atau kedua sisi kepala, berada di satu tempat saja, atau bahkan berpindah dari satu tempat ke tempat lain.

Jenis rasa sakit yang dialami orang dengan sakit kepala juga bervariasi, dan terkadang karena apa yang menyebabkannya. Beberapa sakit kepala mungkin disertai dengan rasa sakit yang tajam, beberapa mungkin memiliki rasa sakit yang tumpul, dan yang lain mungkin disertai dengan rasa sakit yang berdenyut.

National Headache Foundation mencantumkan lebih dari 15 jenis sakit kepala yang berbeda . Ini berkisar dari sakit kepala alergi dan migrain menstruasi hingga sakit kepala karena mabuk dan sakit kepala sinus.

Beberapa sakit kepala disebabkan oleh faktor internal, seperti perubahan kadar hormon selama menstruasi dan menopause. Lainnya adalah hasil dari faktor eksternal, seperti kelelahan mata atau sinar matahari yang cerah.

Sakit kepala apa yang paling sering terjadi?

Sekitar 95 persen sakit kepala disebabkan oleh hal-hal yang dihadapi orang setiap hari, menurut Harvard Health Publications. Ini termasuk hal-hal seperti stres , kelelahan , perubahan cuaca, dan penarikan kafein.

Sakit kepala yang paling umum adalah:

  • Sakit kepala tegang
  • Sakit kepala sinus
  • Migrain

Gejala, tingkat keparahan, faktor risiko, dan komplikasi dapat bervariasi untuk setiap jenis sakit kepala. Beberapa dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup atau pengobatan, sementara yang lain tidak dapat dicegah begitu saja.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here