Sembelit adalah gejala yang sangat umum yang dialami banyak wanita selama kehamilan.

Beberapa wanita mengalami sembelit pada tahap awal kehamilan mereka, sementara itu tidak mempengaruhi wanita lain sampai jauh di kemudian hari.

Artikel ini menguraikan mengapa sembelit sering terjadi pada kehamilan dan membahas perawatan yang aman dan pengobatan rumahan yang dapat digunakan wanita untuk meredakan ketidaknyamanan.

Penyebab

image 419 1024x683 - Sembelit dan Kehamilan: Apa yang Harus Diketahui?
Mengubah kadar hormon menyebabkan usus memperlambat pergerakan tinja melalui usus.

Penyebab sembelit selama kehamilan tergantung pada tahap di mana itu terjadi. Kemungkinan penyebabnya meliputi:

  • Hormon: Perubahan kadar hormon pada awal kehamilan menyebabkan usus memperlambat pergerakan tinja melalui usus. Penundaan ini meningkatkan jumlah air yang diserap usus besar dari tinja, yang membuatnya lebih padat dan sulit untuk dikeluarkan.
  • Vitamin prenatal: Prenatal vitamin yang penuh sesak besi, mineral penting yang kadang-kadang bisa kekurangan selama kehamilan. Zat besi dapat menyebabkan sembelit dan tinja yang keras dan berwarna hitam.
  • Tekanan dari rahim: Pada kehamilan selanjutnya, rahim yang tumbuh dapat memberi tekanan pada usus, membuatnya lebih sulit untuk memindahkan tinja melalui usus.

Selain buang air besar yang jarang, sembelit dapat menyebabkan kembung, ketidaknyamanan perut, dan tinja yang keras dan kering yang menyakitkan untuk dikeluarkan. Ini juga dapat menyebabkan perasaan bahwa tidak semua tinja telah keluar.

Sembelit bisa sangat tidak nyaman selama kehamilan.

Pengobatan rumahan

Selama kehamilan, wanita sering kali dapat meredakan sembelit dengan menggunakan pengobatan rumahan yang aman dan lembut:

  • Serat: Mengkonsumsi suplemen serat atau makan lebih banyak makanan berserat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat meningkatkan jumlah tinja dan memfasilitasi perjalanan mereka melalui usus. Orang dewasa harus makan antara 28 dan 34 gram serat setiap hari.
  • Cairan: Minum cukup air penting untuk menjaga feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan. Jika seseorang merasa bahwa air tidak membantu, mereka dapat mencoba menambahkan sup bening, teh, dan jus buah atau sayuran yang dimaniskan secara alami ke dalam makanan mereka.
  • Aktivitas: Menjadi aktif membantu tinja bergerak melalui usus. Berolahraga secara teratur, dengan persetujuan dokter, dapat membantu meringankan sembelit. Jika berolahraga bukan merupakan prioritas atau kemungkinan, cobalah untuk melakukan jalan santai setiap hari.
  • Probiotik: Jutaan bakteri sehat hidup di usus dan membantunya berfungsi dengan benar. Probiotik dapat membantu mengisi kembali bakteri usus dengan strain sehat yang mendorong buang air besar normal dan teratur. Makanan tinggi probiotik termasuk yogurt, asinan kubis, dan kimchi.

Perawatan lainnya

image 420 1024x683 - Sembelit dan Kehamilan: Apa yang Harus Diketahui?
Umumnya aman untuk menggunakan obat pencahar lembut, tetapi menggunakan obat pencahar stimulan dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Jika pengobatan rumahan di atas tidak berhasil, mungkin sudah saatnya mendiskusikan pilihan lain dengan dokter.

Untuk wanita yang mengonsumsi vitamin prenatal yang tinggi zat besi, dokter mungkin menyarankan untuk mencoba vitamin yang mengandung lebih sedikit zat besi.

Perawatan medis utama untuk sembelit pada kehamilan adalah obat yang disebut pencahar, yang membuatnya lebih mudah dan lebih nyaman untuk pergi ke kamar mandi.

Umumnya aman untuk menggunakan obat pencahar lembut, tetapi yang terbaik adalah menghindari obat pencahar stimulan karena dapat menyebabkan kontraksi rahim.

Meskipun banyak obat pencahar tersedia tanpa resep, penting untuk memeriksakan ke dokter mana yang aman untuk digunakan. Informasi terbatas tersedia tentang penggunaan beberapa obat ini selama kehamilan.

Wanita biasanya dapat dengan aman menggunakan jenis pencahar berikut selama kehamilan:

Agen pembentuk massal

Agen pembentuk massal meniru serat dengan menambahkan bahan ke tinja dan membantunya menyerap lebih banyak air. Dengan melakukan ini, mereka membuat tinja lebih besar, lebih lembut, dan lebih mudah dikeluarkan.

Jenis pencahar ini dapat menyebabkan kram atau ketidaknyamanan, jadi orang harus memulai dengan dosis terendah dan memastikan bahwa mereka minum banyak air.

Contoh zat pembentuk curah termasuk psyllium, metilselulosa, dan polikarbofil.

Pelunak feses

Pelunak tinja menambahkan air ke tinja untuk membantu membuatnya lebih lembut dan lebih nyaman untuk dikeluarkan.

Pelunak feses yang paling sering direkomendasikan dokter untuk ibu hamil adalah docusate (Colace).

Pencahar pelumas

Pencahar pelumas menambahkan lapisan licin ke tinja atau bagian dalam saluran usus untuk membantu keluarnya tinja dari tubuh.

Supositoria gliserin adalah salah satu jenis pencahar pelumas. Penting untuk selalu berbicara dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan supositoria, terutama saat hamil.

Pencahar osmotik

Dengan menarik lebih banyak air ke dalam usus, obat pencahar ini membantu melunakkan tinja. Mereka juga memungkinkan usus berkontraksi lebih banyak untuk menggerakkan tinja. Obat pencahar jenis ini juga bisa menyebabkan kram dan kembung di perut.

Contoh pencahar osmotik termasuk polietilen glikol dan magnesium hidroksida.

Komplikasi

image 421 1024x683 - Sembelit dan Kehamilan: Apa yang Harus Diketahui?
Penting untuk berbicara dengan dokter tentang jenis pencahar yang tersedia dan seberapa sering meminumnya.

Dalam kebanyakan kasus, sembelit pada kehamilan berumur pendek dan sembuh tanpa atau minimal pengobatan. Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, sembelit yang berkepanjangan dapat menyebabkan impaksi tinja, yang mungkin perlu diangkat oleh dokter.

Terus menggunakan jenis pencahar tertentu dapat menyebabkan usus “lupa” bagaimana mendorong tinja melalui usus.

Obat ini juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit atau cairan pada beberapa orang. Masalah seperti itu biasanya mempengaruhi orang yang memiliki masalah kesehatan lain, seperti diabetes atau penyakit ginjal.

Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter tentang jenis pencahar yang harus dikonsumsi dan seberapa sering meminumnya.

Kapan harus ke dokter?

Sangat penting bahwa wanita hamil berbicara dengan dokter mereka sebelum minum obat apa pun, termasuk obat pencahar atau obat sembelit lainnya.

Mengunjungi dokter juga disarankan jika ada gejala tambahan, termasuk:

  • mual
  • sakit perut
  • muntah
  • sembelit yang berlangsung lebih dari 1-2 minggu
  • pendarahan dari rektum
  • tidak ada bantuan setelah menggunakan pencahar la

Seperti biasa, sebutkan gejala atau masalah lain kepada dokter untuk informasi dan saran yang lebih spesifik.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here