Home Kesehatan Semua yang Perlu Diketahui tentang Hipotermia

Semua yang Perlu Diketahui tentang Hipotermia

161
0

Hipotermia terjadi ketika suhu tubuh turun di bawah tingkat yang aman, dan itu bisa berakibat fatal. Bayi dan orang tua khususnya berisiko.

Dalam kondisi sehat, tubuh mempertahankan suhu yang relatif stabil sekitar 37˚C atau 98,6˚F.

Jika lingkungan menjadi terlalu dingin atau tubuh tidak dapat menghasilkan panas yang cukup, suhu inti dapat turun, dan hipotermia dapat berkembang.

Apa itu hipotermia?

people stranded in car in cold 1024x683 - Semua yang Perlu Diketahui tentang Hipotermia
Hipotermia terjadi ketika tubuh tidak dapat menghasilkan energi yang cukup untuk menghangatkan tubuh. Orang tua dan anak-anak sangat rentan.

Hipotermia adalah kondisi parah di mana suhu tubuh turun ke tingkat rendah yang tidak normal. Itu terjadi ketika tubuh tidak mampu menghasilkan panas yang cukup untuk melawan panas yang hilang.

Bagian otak yang mengendalikan suhu tubuh disebut hipotalamus. Ketika hipotalamus mengenali perubahan suhu tubuh, ia memulai respons tubuh untuk mengembalikan suhu tubuh.

Tubuh menghasilkan panas selama proses metabolisme rutin dalam sel yang mendukung fungsi tubuh yang vital. Sebagian besar panas meninggalkan tubuh melalui permukaan kulit melalui proses konveksi, konduksi, radiasi, dan penguapan.

Jika lingkungan menjadi lebih dingin, tubuh menggigil. Peningkatan aktivitas otot ini menghasilkan lebih banyak panas. Namun, jika tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada yang bisa terjadi, suhu inti akan turun.

Saat suhu turun, tubuh mengeluarkan darah dari kulit untuk mengurangi jumlah panas yang keluar.

Alih-alih, ia mengarahkan aliran darah ke organ-organ vital tubuh, seperti jantung, paru-paru, ginjal, dan otak. Jantung dan otak paling sensitif terhadap suhu yang lebih rendah, dan aktivitas listrik di organ-organ ini melambat ketika mereka menjadi dingin.

Jika suhu tubuh terus turun, organ-organ mulai gagal, akhirnya mengarah pada kematian.

Hipotermia adalah kebalikan dari hipertermia, yang melibatkan suhu tubuh yang tinggi dan dapat muncul sebagai kelelahan panas atau heat stroke.

Gejala

a person can become disoriented 1024x683 - Semua yang Perlu Diketahui tentang Hipotermia
Seseorang dapat menjadi bingung dan mungkin tidak mengambil tindakan untuk menjadi hangat.

Ketika hipotermia mulai muncul, menjadi lebih sulit untuk berpikir, bergerak, dan mengambil tindakan pencegahan. Ini berbahaya karena itu berarti bahwa orang yang memiliki hipotermia tidak akan berusaha untuk menjaga diri mereka tetap hangat dan aman.

Tubuh mulai melambat saat suhu turun. Jika orang itu berhenti menggigil, itu bisa menjadi tanda bahwa kondisinya semakin buruk.

Individu berisiko berbaring, tertidur, dan sekarat. Dalam beberapa kasus, orang akan secara paradoks melepas pakaian mereka sebelum ini terjadi.

Pengobatan

Pengobatan tergantung pada derajat hipotermia, tetapi tujuannya adalah untuk membuat orang tersebut hangat.

Perawatan meliputi:

Perawatan pertolongan pertama

Siapa pun dengan gejala hipotermia akan membutuhkan bantuan medis segera.

Sampai bantuan medis tiba, mengambil tindakan berikut dapat membantu:

  • memindahkan orang tersebut ke tempat yang hangat, kering, jika mungkin, atau melindungi mereka
  • lepaskan pakaian basah, potong jika perlu
  • menutupi seluruh tubuh dan kepala mereka dengan selimut, hanya menyisakan wajah yang jelas
  • menempatkan individu pada selimut untuk melindungi mereka dari tanah
  • memantau pernapasan dan melakukan CPR jika pernapasan berhenti
  • memberikan kontak kulit-ke-kulit, jika mungkin, dengan melepas pakaian dan membungkus diri Anda dan orang tersebut dalam selimut bersama untuk mentransfer panas
  • menyediakan minuman hangat, jika individu sadar, tetapi bukan alkohol atau kafein

Sangat penting untuk tidak menggunakan panas langsung, seperti lampu panas atau air panas, karena ini dapat merusak kulit. Ini juga dapat memicu detak jantung tidak teratur dan, berpotensi, menyebabkan henti jantung.

Jangan menggosok atau memijat orang tersebut, karena gerakan yang dapat berpotensi menyebabkan henti jantung.

Perawatan klinis

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam American Family Physician (AFP), jurnal dari American Academy of Family Physicians (AAFP), teknik-teknik berikut dapat membantu mengobati hipotermia.

Penghangatan ulang eksternal pasif : Ini menggunakan kemampuan penghasil panas individu. Ini melibatkan melepas pakaian mereka yang dingin dan basah, idealnya menggantinya dengan pakaian kering yang cukup terisolasi, dan memindahkannya ke lingkungan yang hangat.

Penghangatan ulang eksternal aktif : Ini melibatkan pengaplikasian perangkat penghangat, seperti botol air panas atau udara panas yang dipanaskan, secara eksternal ke area truncal tubuh. Misalnya, orang tersebut dapat memegang botol air panas di bawah masing-masing lengan.

Penghangatan inti aktif : Ini menggunakan cairan intravena yang dihangatkan untuk mengairi rongga tubuh, termasuk toraks, peritoneum, lambung, dan kandung kemih. Pilihan lain termasuk membuat individu untuk menghirup udara hangat, lembab, atau menerapkan penghangatan ekstrakorporeal dengan menggunakan mesin jantung-paru.

Jangan memberi seseorang alkohol jika mereka memiliki tanda-tanda hipotermia, dan hindari memberikan minuman kepada orang yang tidak sadar.

Seseorang dengan hipotermia berat mungkin tidak memiliki denyut nadi atau bernafas. Jika mereka tampaknya sudah mati, CDC menyarankan para pengamat untuk memberikan CPR sambil menjaga orang itu hangat dan menunggu bantuan darurat. Mungkin saja hal ini menyadarkan mereka.

Tahapan

Hipotermia umumnya berkembang dalam tiga tahap dari ringan ke sedang dan kemudian parah.

Menurut AAFP , tanda dan gejala dari tahapan ini adalah sebagai berikut:

TahapSuhu tubuhTanda dan gejala
Ringan90 ° F hingga 95 ° F (32,2 ° C hingga 35 ° C)Tekanan darah tinggi, menggigil, pernapasan cepat dan detak jantung, pembuluh darah menyempit, apatis dan kelelahan , gangguan penilaian, dan kurangnya koordinasi.
Moderat82,4 ° F hingga 90 ° F (28 ° C hingga 32,2 ° C)Detak jantung tidak teratur, detak jantung dan pernapasan lebih lambat, tingkat kesadaran lebih rendah, pupil melebar, tekanan darah rendah , dan penurunan refleks.
ParahKurang dari 82,4 ° F (28 ° C)Bernafas dengan tenaga, pupil yang tidak reaktif, gagal jantung ,  edema paru , dan henti jantung.

Gejala tambahan hipotermia mungkin termasuk:

Ringan:

  • pusing
  • lapar dan mual
  • kesulitan berbicara

Sedang sampai parah:

  • menggigil bisa berhenti
  • bicara cadel
  • kebingungan yang signifikan
  • kantuk
  • apatis atau kurang perhatian
  • nadi lemah

Ketika seseorang memiliki hipotermia berat, mereka mungkin tidak lagi tahu apa yang mereka lakukan, karena perubahan kesadaran mental .

Membuka pakaian paradoksal

Kembali pada tahun 1979, para peneliti menggambarkan sebuah fenomena yang dikenal sebagai pakaian paradoks.

Dalam membuka pakaian paradoksal, orang melepas pakaian mereka meskipun dingin. Akibat melakukan ini, mereka kehilangan lebih banyak panas tubuh, yang bisa berakibat fatal. Ini dapat terjadi selama tahap-tahap hipotermia selanjutnya ketika orang tersebut menjadi disorientasi, bingung, dan mungkin agresif.

Meskipun ada kekurangan penelitian tentang situasi ini, bukti anekdotal menunjukkan bahwa 20-50 persen kematian akibat hipotermia disebabkan oleh pakaian yang paradoks.

Pada bayi

Bayi lebih mudah kehilangan panas tubuh daripada orang dewasa, dan mereka tidak bisa menggigil agar tetap hangat.

Bayi dengan hipotermia mungkin mengalami:

  • kulit merah cerah
  • kulit dingin
  • energi yang sangat rendah
  • tangisan lemah

Bayi sebaiknya tidak tidur di kamar yang dingin. Menggunakan selimut tambahan bukanlah solusi karena ada risiko bahwa selimut ini dapat melemahkan bayi.

CDC AS menyarankan membuat pengaturan alternatif jika tidak mungkin untuk mempertahankan ruang hangat di mana bayi bisa tidur.

Pencegahan

Memahami dan dipersiapkan untuk hipotermia merupakan bagian integral dari pencegahannya.

Orang berisiko lebih tinggi jika mereka:

  • bekerja di luar rumah dalam cuaca dingin
  • berlatih snowsports, olahraga air, atau kegiatan outdoor lainnya
  • ada di rumah selama cuaca musim dingin, terutama orang tua
  • terdampar di kendaraan dalam kondisi musim dingin yang parah
  • sedang tidur kasar
  • memiliki kondisi medis lainnya
  • menggunakan alkohol atau obat-obatan terlarang

Di rumah

Untuk mencegah hipotermia di dalam ruangan, National Institute on Aging (NIA) merekomendasikan hal berikut:

  • memanaskan ruangan yang digunakan hingga 68–70 ° F dan menutup kamar lain untuk menghemat tagihan pemanas
  • melindungi rumah, dengan melakukan perbaikan, atau meletakkan handuk yang digulung untuk menghentikan angin
  • mengatur seseorang untuk memeriksa Anda secara teratur jika Anda hidup sendiri

Terdampar di kendaraan bermotor

Siapa pun yang terdampar di kendaraan bermotor harus memindahkan semua yang mereka butuhkan dari bagasi ke kendaraan.

Mereka harus menjalankan mobil selama 10 menit setiap jam, memastikan bahwa salju tidak menutupi pipa knalpot dan menjaga jendela terbuka sedikit untuk mencegah penumpukan asap.

Orang-orang juga harus mempertimbangkan membuat perlengkapan bertahan hidup musim dingin untuk disimpan di dalam mobil. Kit tersebut harus berisi makanan yang tidak mudah rusak, selimut, perlengkapan P3K, air, dan obat-obatan yang diperlukan.

Kegiatan di luar ruangan

dress up warm when the weather is cold 1024x683 - Semua yang Perlu Diketahui tentang Hipotermia
Periksa kondisi cuaca sebelum pergi dan berpakaian dengan tepat.

Kiat untuk menghindari hipotermia saat berada di luar rumah meliputi:

  • memeriksa kondisi cuaca sebelumnya dan mempersiapkannya
  • mengenakan beberapa lapis pakaian dengan lapisan paling dalam yang terbuat dari wol, sutra, atau polypropylene karena bahan-bahan ini mempertahankan panas lebih baik daripada kapas
  • pakaian berlapis untuk menjebak banyak lapisan udara

Kerja keras tidak akan membantu, karena ini dapat menyebabkan kelelahan dan menghasilkan pakaian yang basah kuyup, yang keduanya berkontribusi terhadap hilangnya panas.

Seseorang yang mulai mengalami atau menunjukkan tanda-tanda hipotermia ringan harus segera mundur ke tempat yang lebih hangat untuk mencegah perkembangan ke kondisi yang mengancam jiwa.

Tips lainnya

Kiat lain untuk lingkungan yang dingin termasuk:

  • mengenakan topi atau syal tebal di kepala, bahkan di dalam ruangan
  • menghindari alkohol
  • makan jumlah kalori yang cukup , karena lemak tambahan di bawah kulit dapat melindungi terhadap dingin selama musim dingin

Hipotermia di musim panas

Hipotermia juga bisa terjadi di musim panas. Pendinginan udara yang berlebihan atau kegiatan berbasis air menimbulkan risiko, terutama untuk bayi dan orang tua yang mungkin tidak dapat mengekspresikan perasaan mereka.

The National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan menjaga suhu ruangan pada 68 ° F (20 ° C) atau di atas dan menutup kamar yang tidak digunakan.

Diagnosa

Mengamati gejala dan mengukur suhu tubuh seseorang dengan termometer dapat menunjukkan apakah mereka mengalami hipotermia atau tidak.

BMJ mendefinisikan hipotermia ketika suhu seseorang badan di bawah 95 ° F (35 ° C).

Termometer oral mungkin tidak menunjukkan suhu serendah ini. Dalam kedua kasus tersebut, sangat penting untuk mencari perhatian medis yang mendesak.

Penyebab

Hipotermia dapat timbul dari lingkungan yang sangat dingin, seperti selama musim dingin, atau itu dapat terjadi secara tiba-tiba, misalnya, jika seseorang jatuh ke air dingin.

CDC menekankan bahwa suhu tidak harus berlebihan dingin untuk hipotermia untuk berkembang. Jika suhu udara 40 ° F (4.4 ° C) dan seseorang basah, mereka dapat mengembangkan hipotermia.

Hipotermia dalam air

Orang-orang kehilangan panas lebih cepat di air daripada di darat. Suhu air yang nyaman seperti suhu udara luar dapat menyebabkan hipotermia.

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Scientific American , orang-orang di dalam air yang 41 ° F (5 ° C) dapat kehilangan kekuatan otot dan koordinasi hanya dalam 10 menit.

Bahkan pada suhu 79 ° C (26 ° C), seseorang yang menghabiskan waktu lama di air mungkin berisiko mengalami hipotermia.

Penyebab dalam ruangan

Di dalam ruangan, kurangnya pemanasan, pendingin ruangan yang berlebihan atau mandi es dapat menyebabkan hipotermia.

Hipotermia dalam ruangan sering memiliki hasil yang buruk, karena cenderung mempengaruhi orang yang lebih tua, dan diagnosis sering datang pada tahap akhir.

Populasi rentan

Hasil penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 menunjukkan bahwa 75 persen orang yang menerima perawatan medis di rumah sakit Kota New York untuk penyakit yang berhubungan dengan dingin berada di luar ruangan ketika ini terjadi.

Sekitar setengahnya tidur dengan kasar, dan 25 persen lainnya tidak memiliki penghangat di rumah. Penyalahgunaan zat atau kondisi kesehatan mental atau fisik meningkatkan risiko.

Sebagian besar kematian dan penyakit tidak terjadi selama periode pilek.

Para peneliti mencatat, “Meskipun iklim sedang memanas, paparan dingin tetap menjadi perhatian selama musim dingin.”

Penyebab medis

Penyebab hipotermia lainnya termasuk gangguan metabolisme yang menghasilkan tingkat metabolisme basal yang lebih rendah. Gangguan ini menyebabkan tubuh menghasilkan lebih sedikit panas secara internal.

Paparan toksin dan disfungsi kelenjar tiroid, adrenal, atau hipofisis juga bisa menjadi penyebab mendasar.

Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Sumber:
printfriendly button - Semua yang Perlu Diketahui tentang Hipotermia

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here