Home Kesehatan Sepuluh Obat Rumahan untuk Mengi

Sepuluh Obat Rumahan untuk Mengi

123
0

Mengi atau wheezing adalah gejala umum dari berbagai gangguan pernapasan yang menyebabkan pengetatan di tenggorokan. Ada beberapa cara seseorang bisa menghentikan mengi di rumah tanpa menggunakan inhaler, tetapi ini tergantung pada penyebabnya.

Mengi terjadi ketika saluran udara mengencang, tersumbat, atau meradang, membuat napas seseorang terdengar seperti bersiul atau mencicit. Penyebab umum termasuk pilek, asma , alergi, atau kondisi yang lebih serius, seperti penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Sepuluh obat rumahan untuk mengi

Menghirup uap adalah obat rumahan yang efektif untuk mengi.

Perawatan rumah berikut untuk mengi bertujuan untuk membuka saluran udara, mengurangi iritasi atau polusi yang dihirup seseorang, atau mengobati penyebab yang mendasari mengi tersebut.

Jika seseorang menderita asma atau kondisi medis lain yang menyebabkan mengi, mereka harus berbicara dengan dokter mereka dan menggunakan obat yang diresepkan untuk itu, seperti inhaler asma.

Obat rumahan yang efektif untuk mengi termasuk:

1. Menghirup uap

Menghirup udara yang hangat dan kaya kelembaban bisa sangat efektif untuk membersihkan sinus dan membuka saluran udara.

Untuk melakukan ini, seseorang dapat menggunakan metode berikut:

  1. Tuang air panas ke dalam mangkuk besar dan hirup uapnya.
  2. Letakkan handuk di atas kepala untuk menjebak kelembaban ekstra.
  3. Tambahkan beberapa tetes mentol atau minyak kayu putih ke air untuk membuat aliran lebih kuat.

Minyak atsiri peppermint mungkin memiliki efek menghilangkan rasa sakit dan anti-inflamasi. Penelitian dari 2013 menunjukkan bahwa itu mungkin mengendurkan otot-otot sistem pernapasan, yang dapat membantu meredakan mengi dan masalah pernapasan lainnya.

Jika mandi uap tidak menarik bagi Anda, ruang sauna atau mandi air panas juga dapat membantu melonggarkan kesesakan. Mengetuk punggung atau dada dengan lembut dan bernapas dalam-dalam dapat membantu uap bekerja lebih baik.

2. Minuman panas

Minuman hangat dan panas dapat membantu melonggarkan saluran udara dan mengurangi kemacetan.

Madu adalah anti-inflamasi dan antimikroba alami, jadi menambahkan satu sendok teh madu ke minuman panas dapat semakin meningkatkan gejala seseorang.

Sebuah studi di 2017 menemukan bahwa makan satu sendok makan madu dua kali sehari, bersama dengan perawatan lain, membantu meringankan hidung tersumbat.

Beberapa orang menemukan bahwa peppermint atau teh mentol lainnya bekerja dengan baik. Seseorang dapat mencoba bereksperimen dengan teh yang berbeda untuk menemukan teh yang membantu.

3. Latihan pernapasan

Latihan pernapasan dapat membantu mengatasi COPD, bronkitis , alergi, dan penyebab mengi lainnya.

Sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa teknik pernapasan yang diilhami yoga tertentu dapat membantu mengatasi kesulitan bernafas terkait asma bronkial, termasuk mengi.

Latihan pernapasan sering kali meliputi inhalasi dan pernafasan yang dalam dan teratur. Seorang dokter atau terapis pernapasan dapat membantu menentukan teknik pernapasan yang paling efektif.

Seseorang mungkin mengalami kesulitan bernafas saat serangan panik . Latihan pernapasan dalam juga bisa membantu di sini. Mungkin membantu untuk mencoba pernapasan lambat, fokus pada pernapasan dalam ke perut, dan menghitung pernapasan.

4. Pelembab

pelembab udara
Pelembab bisa membantu mengurangi mengi.

Selama bulan-bulan musim dingin yang kering, mengi sering memburuk. Humidifier di kamar tidur dapat membantu melonggarkan kemacetan dan mengurangi keparahan mengi.

Seseorang dapat menambahkan peppermint atau minyak lain ke air dalam pelembap, meskipun mereka harus memeriksa instruksi pelembap sebelum menambahkan apa pun selain air.

5. Filter udara

Banyak kondisi yang menyebabkan mengi bisa menjadi lebih buruk ketika udara tercemar atau sebagai respons terhadap alergen. Filter udara rumah dapat mengurangi kehadiran iritan yang dapat memicu mengi dan kesulitan bernapas.

6. Mengidentifikasi dan menghapus pemicu

Penyakit kronis seperti asma dan alergi dapat menjadi lebih buruk sebagai respons terhadap pemicu tertentu, seperti stres atau alergen. Mengontrol pemicu ini, sebanyak mungkin, dapat membantu.

Misalnya, seseorang dengan kondisi pernapasan kronis yang juga memiliki alergi dapat minum obat alergi dan menghindari pemicu alergi.

7. Obat alergi

Orang dengan alergi dapat mengambil manfaat dari berbagai macam obat alergi, termasuk dekongestan, tablet kortikosteroid, dan antihistamin.

Semprotan hidung mungkin sangat membantu untuk meredakan dada yang sesak, kemacetan, dan peradangan yang dapat menyebabkan mengi.

Alergi yang lebih parah mungkin memerlukan obat alergi resep.

8. Imunoterapi alergi

Imunoterapi adalah proses melatih kembali sistem kekebalan untuk tidak bereaksi terhadap alergen.

Bentuk imunoterapi yang paling umum adalah suntikan alergi. Seseorang mungkin memerlukan beberapa perawatan, tetapi seiring berjalannya waktu, imunoterapi dapat mengurangi frekuensi mengi.

Imunoterapi juga dapat membantu orang dengan kondisi kronis lainnya, seperti COPD, yang juga memiliki alergi.

9. Bronkodilator

Bronkodilator adalah obat yang membantu mengendurkan paru-paru dan mencegah penyempitan saluran udara. Mereka dapat membantu mengi yang disebabkan oleh COPD dan asma.

Bronkodilator tersedia dalam dua bentuk:

  • Bronkodilator kerja pendek . Kadang-kadang dikenal sebagai penyelamat inhaler, ini dapat menghentikan serangan asma atau COPD.
  • Bronkodilator jangka panjang . Variasi ini membantu mengendurkan saluran udara dalam jangka panjang, mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan episode mengi.

Bronkodilator harus diperoleh dari dokter dan kemudian dapat digunakan di rumah, sesuai kebutuhan.

10. Obat lain

Berbagai macam obat dapat mengobati mengi yang disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya. Seseorang yang mengalami mengi karena reaksi alergi yang parah, misalnya, mungkin memerlukan epinefrin atau kortikosteroid.

Orang dengan masalah kesehatan jantung dapat minum obat tekanan darah atau pengencer darah untuk mencegah kerusakan jantung lebih lanjut.

Sangat penting untuk berdiskusi dengan dokter apakah obat dapat membantu, dan bagaimana berbagai obat dapat berinteraksi satu sama lain.

Kapan harus ke dokter

Seringkali sulit untuk mendiagnosis penyebab mengi berdasarkan gejala saja, dan seseorang harus memeriksakan diri ke dokter jika mengi menyebabkan kekhawatiran.

Jika seseorang mengalami salah satu dari yang berikut, mereka harus pergi ke ruang gawat darurat:

  • sangat susah bernapas
  • mengi yang datang tiba-tiba
  • gejala lain, seperti nyeri dada
  • tanda-tanda anafilaksis

Seseorang yang mengalami mengi tetapi mampu bernafas mungkin ingin menunggu beberapa hari sebelum pergi ke dokter. Jika mengi semakin memburuk, mereka harus mengunjungi dokter dalam waktu kurang lebih satu hari.

Penyebab mengi pada bayi dan anak-anak

Bayi baru lahir bernapas melalui hidung, jadi ketika mereka sesak atau berada di posisi yang salah, mereka bisa mengeluarkan bunyi mengi atau mencicit.

Selama mereka bernafas dengan kecepatan normal dan dada tidak kolaps, ini tidak perlu dikhawatirkan.

Jika dada bayi mulai kolaps, mereka bernapas dengan cepat, atau mengi terkait dengan suatu penyakit, mereka harus dibawa ke dokter atau dokter anak.

Penyebab mengi pada orang dewasa

Serangan panik dapat menyebabkan mengi pada orang dewasa.

Ketika saluran udara menyempit karena iritasi, penyakit, atau penyumbatan, udara yang bergerak melalui mereka dapat membuat suara mencicit.

Beberapa orang juga mengalami gejala lain, termasuk ketidaknyamanan saat bernafas atau sensasi tersedak.

Penyebab meliputi:

  • Asma . Gangguan pernapasan kronis yang menyebabkan saluran udara menyempit dan meradang.
  • Alergi . Alergi musiman dan alergi makanan dapat menyebabkan iritasi pernapasan, kemacetan, dan sulit bernapas.
  • Penyumbatan fisik . Ketika batang tenggorok seseorang tersumbat oleh makanan atau benda lain, biasanya dianggap sebagai darurat medis.
  • Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) . COPD adalah sekelompok penyakit radang, termasuk bronkitis kronis dan emfisema .
  • Panik . Serangan panik dapat menyebabkan tenggorokan seseorang mengencang dan membuat sulit bernafas.
  • Bronkitis . Bronkitis adalah peradangan pada saluran bronkial yang sering disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
  • Dingin dan flu . Infeksi yang menyebabkan pilek atau flu biasa dapat menyebabkan peradangan dan masalah pernapasan.
  • Pneumonia . Pneumonia adalah infeksi paru-paru.
  • Penyakit jantung . Penyakit jantung dapat menyebabkan masalah pernapasan, batuk, dan cairan di paru-paru.

Ringkasan

Prospek jangka panjang untuk mengi pada akhirnya tergantung pada penyebabnya. Bahkan ketika mengi adalah karena penyakit kronis, seringkali dapat dikelola dengan baik dengan obat-obatan dan perawatan di rumah.

Namun, perawatan medis yang sedang berlangsung tetap penting, dan orang-orang yang gejalanya tidak membaik harus berkonsultasi dengan dokter. Pertimbangkan melacak gejala untuk mengidentifikasi pemicu yang mendasari gejala.

Jika mengi menyebabkan kekhawatiran, penting untuk tetap tenang, karena panik dapat memperburuk mengi. Jaga pernapasan tetap lambat dan teratur dan mencari perawatan medis bila perlu.

Sumber:
Print Friendly, PDF & Email

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here