Home Tags Insomnia

Tag: insomnia

10 Peregangan untuk Dicoba Sebelum Tidur

0
Peregangan sebelum tidur adalah cara alami yang bagus untuk meningkatkan kualitas dan durasi tidur. Baca terus untuk mengetahui...

Apa yang Perlu Diketahui tentang Depresi di Malam Hari?

0
Beberapa hal yang bisa menyebabkan depresi malam hari, seperti tidak bisa tidur akibat insomnia. Tergantung pada penyebabnya, kemungkinan perawatan dapat melibatkan psikoterapi...

Apa yang Bisa Menyebabkan Perubahan Suasana Hati yang Cepat?

0
Perubahan suasana hati dapat terjadi karena berbagai alasan dan tidak selalu menunjukkan masalah kesehatan yang serius. Namun, perubahan suasana hati yang parah...

Kejang Nokturnal: Apa yang Perlu Diketahui?

0
Kejang nokturnal adalah kejang yang terjadi saat seseorang sedang tidur. Mereka dapat menyebabkan perilaku malam hari yang tidak biasa, seperti bangun tanpa...

Kava Kava: Manfaat dan Masalah Keamanan

0
Kava kava adalah obat herbal yang digunakan beberapa orang untuk menghilangkan stres dan kecemasan serta meningkatkan kualitas tidur. Ekstrak tumbuhan ini memiliki...

Manfaat Passionflower untuk Kecemasan dan Insomnia

0
Passionflower adalah ragam bunga vine eksotis dengan kelopak seperti tentakel ungu keriting atau biru. Salah satu varietas passionflower, Passiflora incarnata , dapat membantu mengatasi...

9 Pengobatan Rumahan untuk Insomnia

0
Insomnia adalah kondisi yang umum. Mereka yang mengalami insomnia yang ingin menghindari pengobatan, seperti pil tidur, dapat mencoba beberapa pengobatan untuk mendorong...

Minuman yang Membantu Anda Tertidur: 10 Pilihan

0
Beberapa minuman dapat membantu orang tertidur. Teh herbal, beberapa jenis susu dan jus ceri dapat membantu orang lebih mudah tertidur.

Apa yang Perlu Diketahui tentang Akar Valerian?

0
Orang dapat menggunakan akar tanaman valerian Valeriana officinalis sebagai suplemen. Akar valerian mungkin memiliki efek penenang dan mengurangi kecemasan, menjadikannya obat alami...

Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Stres Memengaruhi Tidur Anda?

0
Stres sering kali memengaruhi kualitas dan durasi tidur. Stres dan kurang tidur dapat berdampak parah pada kesehatan fisik dan mental. Para ahli merekomendasikan...