Home Tags Kedokteran Olahraga

Tag: Kedokteran Olahraga

10 Manfaat Bersepeda

0
Bersepeda adalah jenis aktivitas aerobik berdampak rendah yang dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran seseorang. Ini adalah latihan yang berguna yang dapat...

Apa Manfaat Kesehatan dari Yoga?

0
Yoga adalah olahraga populer yang berfokus pada pernapasan, kekuatan, dan kelenturan. Berlatih yoga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan fisik dan mental.

Yoga: Apa Manfaat untuk Kanker Payudara?

0
Penelitian menunjukkan bahwa orang dapat mengontrol fungsi fisik, seperti pernapasan, detak jantung, suhu tubuh, dan tekanan darah, melalui latihan yoga. Dengan mengontrol...

Delapan Latihan untuk Tennis Elbow

0
Tennis elbow juga dikenal sebagai lateral epicondylitis. Itu terjadi ketika seseorang meregangkan tendon di lengan bawah mereka. Orang biasanya dapat mengobati tennis elbow...

Anatomi Tungkai Bawah: Tulang, Otot, dan Saraf

0
Tungkai bawah adalah bagian dari ekstremitas bawah, atau tungkai. Tungkai bawah terletak di antara lutut dan pergelangan kaki dan bekerja dengan tungkai...

Apa Latihan Peregangan Terbaik untuk Pelari?

0
Lari atau joging menggunakan banyak otot tubuh, terutama otot tungkai, kaki, dan punggung. Lupa melakukan peregangan setelah berlari dapat menyebabkan otot menjadi...

Latihan dan Peregangan untuk Nyeri Pinggul

0
Ada banyak kemungkinan penyebab nyeri pinggul, mulai dari ketegangan otot dan cedera hingga artritis dan gangguan inflamasi. Namun, melatih pinggul dengan lembut seringkali...

Apa itu Sindrom Pita Iliotibial dan Bagaimana Pengobatannya?

0
Orang yang rutin berolahraga, terutama pelari, rentan mengalami nyeri di bagian luar lutut. Jika ini terjadi, sindrom pita iliotibial mungkin menjadi penyebabnya.

10 Peregangan untuk Dicoba Sebelum Tidur

0
Peregangan sebelum tidur adalah cara alami yang bagus untuk meningkatkan kualitas dan durasi tidur. Baca terus untuk mengetahui...

Peregangan Pagi: untuk Pemula, di Tempat Tidur, Anak-Anak, Manula, dan Lainnya

0
Peregangan dapat mengendurkan otot, membantu mobilitas, meredakan stres, dan meningkatkan kewaspadaan - yang semuanya mungkin sangat membantu di pagi hari.