Kesehatan

Kapan Waktu Terbaik Mengkonsumsi Suplemen Vitamin dan Mineral?

Seberapa banyak suplemen vitamin dan mineral yang diserap oleh tubuh dan seberapa efektif supplement itu dapat dipengaruhi oleh waktu dan cara kita mengkonsumsi suplemen tersebut. Suplemen vitamin dan mineral sebenarnya tidak dapat menggantikan diet sehat. Idealnya vitamin-vitamin dan zat-zat mineral didapatkan dari mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya nutrisi. Namum terkadang karena faktor sosial seperti […]