Kesehatan

Ternyata Kualitas Hubungan Sosial Berdampak pada Kesehatan Tulang

Penelitian baru menemukan hubungan mengejutkan antara hubungan sosial berkualitas rendah dan adanya kehilangan tulang. Temuan ini menekankan suatu hubungan sosial – tidak hanya penting untuk kesejahteraan mental dan emosional, tetapi juga untuk kesehatan fisik. Lebih dari 53 juta orang di Amerika Serikat memiliki peningkatan risiko patah tulang terkait osteoporosis, menurut National Institutes of Health (NIH). Osteoporosis kemungkinan besar mempengaruhi orang yang lebih […]

Kesehatan

Bukan Berat Badan, tapi Penyimpanan Lemak Tubuh yang Terkait Kardiovaskular

Para peneliti telah menemukan bahwa wanita menopause memiliki risiko kardiovaskular terkait dengan bentuk tubuh, yang dihasilkan dari bagaimana lemak didistribusikan dalam tubuh. Studi yang ada telah menyarankan bahwa indeks massa tubuh seseorang (BMI), dihitung dengan mengacu pada berat total dan tinggi badan mereka, dikaitkan dengan risiko mengalami kejadian kardiovaskular. Dengan demikian, semakin tinggi BMI seseorang, semakin […]

Gaya Hidup Kesehatan

Kualitas Tidur Buruk dapat Menghambat Penurunan Berat Badan

Banyak orang secara sadar berusaha menurunkan berat badan yang berlebih untuk kesehatan. Tapi, ternyata ada faktor tersembunyi, yaitu pola tidur, bisa dengan mudah menggagalkan upaya ini. Menurut data yang dikutip oleh Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, di Amerika Serikat, lebih dari satu dari tiga orang dewasa kelebihan berat badan. Hal yang sama berlaku untuk obesitas – lebih dari […]

Kesehatan

Nutrisi: Bahkan Kembar Identik Memiliki Respon Berbeda Terhadap Makanan

Penemuan menunjukkan bahwa masa depan nutrisi terletak pada saran diet yang dipersonalisasi. Meskipun kampanye kesadaran publik serta rekomendasi diet dilakukan berulang kali, epidemi obesitas adalah masalah terus-menerus di Amerika Serikat, dan kondisi terkait obesitas seperti sindrom metabolik menjadi perhatian yang berkembang. Kurangnya saran diet pribadi sebagian dapat menjadi alasan untuk ini. Sebagai contoh, satu penelitian menunjukkan bahwa memberikan tip […]

Kesehatan

Gusi Tidak Sehat Memiliki Risiko Kanker Hati

Sebuah penelitian besar terhadap orang yang tinggal di Inggris menemukan bahwa mereka yang melaporkan memiliki kesehatan mulut yang buruk, seperti sakit atau gusi berdarah atau gigi yang lepas, memiliki risiko 75% lebih tinggi terkena kanker hati. Studi sebelumnya telah menetapkan bahwa gusi dan gigi yang memiliki kesehatan buruk memiliki faktor risiko untuk sejumlah kondisi jangka […]

Kesehatan

Asupan Buah dan Sayuran yang Rendah dapat Menyebabkan Jutaan Kematian

Temuan dari sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang kurang mencukupi dapat menjadi faktor utama kematian karena penyakit jantung. Buah dan sayuran kaya akan vitamin , serat, potasium , magnesium , dan antioksidan . Pola makan yang memasukkan buah-buahan dan sayuran dapat menurunkan tekanan darah , mengurangi risiko penyakit jantung  dan kanker, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Penelitian sebelumnya – bagian dari Studi Tindak Lanjut Perawat dan […]

Kesehatan jantung
Kesehatan

Penyakit Kardiovaskular: 7 Langkah Sederhana untuk Menurunkan Resiko di Masa Depan

Sebuah panduan dari American Heart Association (AHA) dalam membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular di masa depan. Artikel ini berisikan bagian utama dari sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal JAMA Network Open. Menggunakan data-data terbaik yang tersedia, American Heart Association (AHA) mengembangkan apa yang disebut Life’s Simple 7 – kumpulan faktor yang dapat membantu memprediksi dan melindungi kesehatan jantung […]

Kesehatan

Apa Pengobatan untuk Depresi Bipolar?

Bagi sebagian orang, gangguan bipolar dapat menyebabkan episode depresi. Orang dapat mengelola depresi terkait bipolar menggunakan obat-obatan, terapi, dan perawatan lainnya. Gangguan bipolar adalah gangguan kondisi kesehatan mental yang melibatkan perubahan suasana hati, tingkat energi, dan tingkat aktivitas. Tergantung pada jenis bipolar yang dimiliki seseorang, mereka mungkin mengalami episode depresi yang mengganggu penyelesaian tugas harian mereka. Gejala-gejala depresi ini mirip dengan […]

Kesehatan

Kurang Tidur Diketahui Merusak Sirkulasi Darah Terkait Kardiovaskular

Para ilmuwan telah lama menyadari hubungan antara kurang tidur dan kesehatan jantung yang buruk. Namun, bagaimana tepatnya kurang tidur yang cukup dapat merusak sirkulasi darah masih belum jelas. Sebuah studi baru sekarang mengungkap beberapa penyebab potensial beserta mekanismenya. Memiliki tidur malam yang nyenyak, yang berarti tidur tak terganggu selama 7 jam atau lebih per malam, sangat penting […]

Kesehatan

Kalkulator Detak Jantung

Heart Rate calculator provided by calculators.tech Kalkulator ini menghasilkan batasan dalam Zona Denyut Jantung kamu dalam beberapa tingkatan aktivitas: 1 Zona Jantung Sehat (Pemanasan) 2 Zona Kebugaran (Pembakaran Lemak) 3 Zona Aerobik (Pelatihan Daya Tahan) 4 Zona Anaerob (Pelatihan Kinerja) 5 Garis Merah (Upaya Maksimum) Resting Heart Rate (Denyut Nadi Istirahat) Denyut nadi istirahat diukur […]