data-srcset
Kesehatan

Asupan Buah dan Sayuran yang Rendah dapat Menyebabkan Jutaan Kematian

Temuan dari sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang kurang mencukupi dapat menjadi faktor utama kematian karena penyakit jantung. Buah dan sayuran kaya akan vitamin , serat, potasium , magnesium , dan antioksidan . Pola makan yang memasukkan buah-buahan dan sayuran dapat menurunkan tekanan darah , mengurangi risiko penyakit jantung  dan kanker, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Penelitian sebelumnya – bagian dari Studi Tindak Lanjut Perawat dan […]

Kesehatan jantung
Kesehatan

Penyakit Kardiovaskular: 7 Langkah Sederhana untuk Menurunkan Resiko di Masa Depan

Sebuah panduan dari American Heart Association (AHA) dalam membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular di masa depan. Artikel ini berisikan bagian utama dari sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal JAMA Network Open. Menggunakan data-data terbaik yang tersedia, American Heart Association (AHA) mengembangkan apa yang disebut Life’s Simple 7 – kumpulan faktor yang dapat membantu memprediksi dan melindungi kesehatan jantung […]

Kesehatan

Apa Pengobatan untuk Depresi Bipolar?

Bagi sebagian orang, gangguan bipolar dapat menyebabkan episode depresi. Orang dapat mengelola depresi terkait bipolar menggunakan obat-obatan, terapi, dan perawatan lainnya. Gangguan bipolar adalah gangguan kondisi kesehatan mental yang melibatkan perubahan suasana hati, tingkat energi, dan tingkat aktivitas. Tergantung pada jenis bipolar yang dimiliki seseorang, mereka mungkin mengalami episode depresi yang mengganggu penyelesaian tugas harian mereka. Gejala-gejala depresi ini mirip dengan […]

Kesehatan

Kurang Tidur Diketahui Merusak Sirkulasi Darah Terkait Kardiovaskular

Para ilmuwan telah lama menyadari hubungan antara kurang tidur dan kesehatan jantung yang buruk. Namun, bagaimana tepatnya kurang tidur yang cukup dapat merusak sirkulasi darah masih belum jelas. Sebuah studi baru sekarang mengungkap beberapa penyebab potensial beserta mekanismenya. Memiliki tidur malam yang nyenyak, yang berarti tidur tak terganggu selama 7 jam atau lebih per malam, sangat penting […]

Kalkulator Kesehatan

Kalkulator Detak Jantung

Heart Rate calculator provided by calculators.tech Kalkulator ini menghasilkan batasan dalam Zona Denyut Jantung kamu dalam beberapa tingkatan aktivitas: 1 Zona Jantung Sehat (Pemanasan) 2 Zona Kebugaran (Pembakaran Lemak) 3 Zona Aerobik (Pelatihan Daya Tahan) 4 Zona Anaerob (Pelatihan Kinerja) 5 Garis Merah (Upaya Maksimum) Resting Heart Rate (Denyut Nadi Istirahat) Denyut nadi istirahat diukur […]

Kesehatan

Para Ilmuwan Menemukan Kemungkinan Penyebab ‘epidemi’ Penyakit Ginjal Kronis

Penelitian baru menunjukkan bahwa kombinasi panas tinggi, toksin, dan infeksi mungkin bertanggung jawab atas meningkatnya prevalensi penyakit ginjal kronis di kalangan pekerja pertanian. Penyakit ginjal kronis (PGK) atau CKD (chronic kidney disease) menyebabkan hilangnya fungsi ginjal secara perlahan. Ginjal menjaga kesehatan tubuh dengan menyaring cairan berbahaya dan produk limbah dari darah. Ketika fungsi ginjal terganggu, produk limbah berbahaya […]

Kesehatan

Kurang Olahraga Memicu Resiko Penyakit Jantung pada Wanita

Sebuah studi baru menemukan bahwa jumlah wanita yang tidak melakukan aktivitas fisik dan menderita penyakit kardiovaskular cukup meningkat di Amerika Serikat. Penyakit kardiovaskular adalah penyebab utama kematian di kalangan wanita di AS. Di Indonesia, penyakit ini juga menjadi penyebab kematian nomor satu. The American Heart Association (AHA) memperkirakan bahwa setiap tahun penyakit ini membunuh 400.000 wanita – […]

Gaya Hidup Sains & Teknologi

Ini Dampak Negatif Minum Kopi Berlebihan, Studi Terbaru Mengungkapkan

Minum enam cangkir kopi atau lebih dalam sehari dapat merusak kesehatan, karena meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 22 persen. Latte, cappuccino atau black short, apapun itu, kopi pagi adalah hal yang penting bagi banyak orang yang ingin memulai hari mereka. Sementara minum kopi secara sederhana dapat menjadi bagian penting dalam kesibukan sehari-hari, apakah ada batasannya maksimalnya? […]

Kesehatan Sains & Teknologi

Diet Tinggi Gula dapat Meningkatkan Obesitas, Studi Mengungkapkan

Salah satu alasan mengapa orang dengan obesitas dapat makan berlebihan adalah karena mereka tidak menikmati permen sebanyak orang kurus. Tetapi apakah obesitas itu sendiri mengubah selera seseorang atau apakah makanan tertentu menyebabkan perubahan selera, yang menyebabkan peningkatan nafsu makan dan akhirnya obesitas? Menurut sebuah studi baru, diet tinggi gula mematikan sensitivitas terhadap permen, memicu pola makan berlebihan […]

Kesehatan

Jangan Lewatkan Sarapan Jika Ingin Mencegah Penyakit Jantung

Terkadang hanya kopi yang bisa kita konsumsi di pagi hari, dan hal ini bisa menyebabkan berbagai masalah dalam jangka panjang. Studi menunjukkan bahwa sarapan mempercepat metabolisme membantu kita membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Dengan kata lain, makan pagi ini sebenarnya membantu menurunkan berat badan, bukan menambahnya. Sekarang, sebuah studi baru menemukan bahwa orang-orang yang […]