Gaya Hidup Miniticle Sains

Terlampau Sibuk dengan Gadget Ternyata Bisa Sebabkan Obesitas.

Jika perhatianmu teralihkan ke berbagai hal oleh telepon pintar dan perangkat digital lainnya, maka perlu diperhatikan bahwa multitasking media kini telah dikaitkan dengan obesitas.

Penelitian baru dari Rice University menunjukkan bahwa keinginan berlebih penggunaan berbagai perangkat digital dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap godaan makanan dan kurangnya kontrol diri, yang dapat mengakibatkan kenaikan berat badan.

Peningkatan paparan ke ponsel, tablet dan perangkat portabel lainnya telah menjadi salah satu perubahan paling signifikan terhadap lingkungan kita dalam beberapa dekade terakhir, dan ini terjadi selama periode di mana tingkat obesitas juga naik di banyak tempat,” kata Richard Lopez, seorang sesama peneliti postdoctoral di Rice dan penulis utama studi ini. “Jadi, kami ingin melakukan penelitian ini untuk menentukan apakah ada hubungan antara obesitas dan penyalahgunaan perangkat digital – sebagaimana ditangkap oleh kecenderungan orang untuk terlibat dalam multitasking media.”

Penelitian ini dilakukan dalam dua bagian. Dalam studi pertama, 132 peserta antara usia 18 dan 23 menyelesaikan kuesioner untuk dinilai tingkat multitasking dan distractibilitas media mereka. Hal ini dilakukan dengan menggunakan skala 18-item Media Multitasking-Revised (MMT-R) yang baru dikembangkan. Skala MMT-R mengukur perilaku proaktif dari penggunaan telepon yang kompulsif atau tidak pantas (seperti merasakan dorongan untuk memeriksa telepon untuk memeriksa pesan saat sedang berbicara dengan orang lain) serta perilaku yang lebih pasif (seperti gangguan terkait media yang mengganggu kerja).

Para peneliti menemukan bahwa skor MMT-R yang lebih tinggi dikaitkan dengan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi dan persentase lemak tubuh yang lebih tinggi, menunjukkan kemungkinan adanya hubungan.

Dalam penelitian lanjutan, 72 peserta dari penelitian sebelumnya menjalani pemindaian fNIR di mana para peneliti mengukur aktivitas otak sementara peserta ditunjukkan serangkaian gambar. Dicampur dengan berbagai foto yang tidak berhubungan dengan gambar makanan yang menggugah selera tetapi bisa menggemukkan.


fNIR / www.biopac.com

Ketika multitasker media melihat gambar makanan, para peneliti mengamati peningkatan aktivitas di bagian otak yang berhubungan dengan godaan makanan. Peserta penelitian yang sama ini, yang juga memiliki BMI lebih tinggi dan lebih banyak lemak tubuh, juga lebih cenderung menghabiskan waktu di sekitar kafetaria kampus.

Secara keseluruhan, Lopez mengatakan temuan ini, meskipun bersifat sementara, menunjukkan memang ada hubungan antara multitasking media, risiko obesitas, tindakan berbasis otak untuk pengendalian diri dan paparan isyarat makanan dunia nyata.

“Tautan semacam itu penting untuk dibangun, mengingat meningkatnya tingkat obesitas dan prevalensi penggunaan multimedia di banyak dunia modern,” katanya tentang temuan tersebut.

Lopez dan rekan-rekan peneliti berharap penelitian ini akan meningkatkan kesadaran tentang masalah ini.

Penelitian ini ditulis bersama oleh Todd Heatherton dari Dartmouth College dan Dylan Wagner dari Ohio State University.

Publikasi ilmiah: Brain Imaging and Behavior