Home Kesehatan Tidur Sehat dapat Mengimbangi Risiko Penyakit Jantung Genetik

Tidur Sehat dapat Mengimbangi Risiko Penyakit Jantung Genetik

18
0

Menurut penelitian baru, orang dengan risiko genetik tinggi penyakit jantung atau stroke mungkin dapat mengimbangi risiko tersebut dengan pola tidur yang sehat.

Para peneliti melihat variasi genetik yang dikenal sebagai SNP (single nucleotide polymorphisms) yang telah dikaitkan para ilmuwan dengan perkembangan penyakit jantung dan stroke

Mereka menganalisis SNP dari sampel darah yang diambil dari lebih dari 385.000 peserta sehat di proyek Biobank Inggris dan menggunakannya untuk membuat skor risiko genetik untuk menentukan apakah peserta berisiko tinggi, sedang, atau berisiko rendah terhadap masalah kardiovaskular.

Para peneliti mengikuti peserta selama rata-rata 8,5 tahun, selama waktu itu ada 7.280 kasus penyakit jantung atau stroke.

“Kami menemukan bahwa dibandingkan dengan mereka yang memiliki pola tidur yang tidak sehat, peserta dengan kebiasaan tidur yang baik memiliki risiko 35% lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan 34% pengurangan risiko penyakit jantung dan stroke,” kata Lu Qi, direktur Obesity Research Pusat di Universitas Tulane. Para peneliti mengatakan mereka yang memiliki pola tidur paling sehat tidur 7 hingga 8 jam semalam, tanpa insomnia, mendengkur, atau mengantuk di siang hari.

Ketika para peneliti melihat efek gabungan dari kebiasaan tidur dan kerentanan genetik pada penyakit kardiovaskular, mereka menemukan bahwa peserta dengan risiko genetik tinggi dan pola tidur yang buruk memiliki risiko penyakit jantung lebih dari 2,5 kali lebih besar dan 1,5 kali lipat risiko stroke lebih besar dibandingkan dengan mereka yang memiliki risiko genetik rendah dan pola tidur yang sehat.

Ini berarti bahwa ada 11 lebih banyak kasus penyakit jantung dan 5 lebih banyak kasus stroke per 1.000 orang per tahun di antara orang yang pola tidurnya buruk dengan risiko genetik tinggi dibandingkan dengan orang yang tidur baik dengan risiko genetik rendah. Namun, pola tidur yang sehat sedikit dikompensasi untuk risiko genetik yang tinggi, dengan lebih dari dua kali lipat peningkatan risiko untuk orang-orang ini.

Seseorang dengan risiko genetik tinggi tetapi pola tidur yang sehat memiliki risiko penyakit jantung 2,1 kali lipat lebih besar dan risiko stroke 1,3 kali lebih besar dibandingkan dengan seseorang dengan risiko genetik rendah dan pola tidur yang baik. Sementara seseorang dengan risiko genetik rendah, tetapi pola tidur yang tidak sehat memiliki risiko penyakit jantung 1,7 kali lipat lebih besar dan risiko stroke 1,6 kali lebih besar.

“Seperti halnya temuan lain dari penelitian observasional, hasil kami menunjukkan hubungan, bukan hubungan sebab akibat,” kata Qi.

“Namun, temuan ini dapat memotivasi penyelidikan lain dan, setidaknya, menyarankan bahwa sangat penting untuk mempertimbangkan perilaku tidur secara keseluruhan ketika mempertimbangkan risiko seseorang terkena penyakit jantung atau stroke.

Studi ini muncul dalam European Heart Journal .

Sumber: Universitas Tulane

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here