Home Kesehatan Tujuh Herbal dan Suplemen untuk Diabetes Tipe 2

Tujuh Herbal dan Suplemen untuk Diabetes Tipe 2

560
0

Diabetes adalah kondisi seumur hidup yang mempengaruhi kadar gula darah dan insulin dalam tubuh. Perawatan termasuk strategi gaya hidup dan kadang-kadang pengobatan, termasuk beberapa terapi komplementer, seperti herbal dan suplemen, dapat membantu.

Pada diabetes, tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau memproduksi insulin yang tidak digunakan dengan benar oleh tubuh.

Herbal dan suplemen tidak akan menyembuhkan diabetes dan bukan merupakan pengobatan mandiri, tetapi beberapa mungkin dikombinasikan dengan pengobatan konvensional untuk memberikan bantuan dari gejala dan mengurangi risiko komplikasi.

Pelajari lebih lanjut di sini tentang diabetes tipe 1 dan 2.

7 herbal dan suplemen

Berikut adalah tujuh ramuan dan suplemen yang mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

1. Lidah buaya

aloe vera pulp might help with diabetes 1024x683 - Tujuh Herbal dan Suplemen untuk Diabetes Tipe 2
Mengkonsumsi pulp lidah buaya dapat membantu memperbaiki dan melindungi pankreas.

Lidah buaya adalah tanaman umum dengan banyak kegunaan yang berbeda. Banyak orang menyadari manfaatnya untuk perawatan kulit, tetapi mungkin juga memiliki manfaat lain, termasuk memperlambat perkembangan diabetes tipe 2.

Satu ulasan, yang diterbitkan pada 2013, mengamati penggunaan lidah buaya untuk mengobati gejala diabetes pada tikus. Temuan menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu melindungi dan memperbaiki sel beta di pankreas yang memproduksi insulin. Para peneliti percaya ini mungkin karena efek antioksidan lidah buaya.

Para peneliti meminta penelitian lebih lanjut tentang lidah buaya dan ekstraknya untuk memastikan efek ini.

Cara-cara mengambil lidah buaya meliputi:

  • menambahkan bubur jus ke dalam minuman atau smoothie
  • mengambil kapsul yang mengandung lidah buaya sebagai suplemen

Orang tidak boleh makan produk perawatan kulit lidah buaya.

Jus lidah buaya dapat menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Cari tahu lebih lanjut di sini.

2. Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah harum yang berasal dari kulit pohon. Ini adalah bahan populer dalam permen, makanan yang dipanggang, dan hidangan lainnya.

Ini memiliki rasa yang dapat menambah rasa manis tanpa tambahan gula. Ini populer di kalangan orang dengan diabetes tipe 2 karena alasan ini saja, tetapi mungkin juga menawarkan manfaat lain.

Sebuah tinjauan tahun 2010 menemukan bukti dari penelitian yang melibatkan manusia bahwa kayu manis dapat meningkatkan kadar:

  • glukosa
  • insulin dan sensitivitas insulin
  • lipid, atau lemak, dalam darah
  • status antioksidan
  • tekanan darah
  • massa tubuh tanpa lemak
  • pencernaan

Dalam ulasan lain yang diterbitkan pada 2013, para peneliti menyimpulkan bahwa kayu manis dapat menyebabkan:

  • menurunkan kadar glukosa darah puasa
  • kurang kolesterol total dan kolesterol “low” low-density lipoprotein (LDL)
  • tingkat yang lebih tinggi dari kolesterol “baik” high-density lipoprotein (HDL)
  • pengurangan trigliserida, atau lemak, dalam darah
  • peningkatan sensitivitas insulin

Tampaknya tidak berdampak signifikan pada hemoglobin A1C. Tes A1C adalah tes standar untuk mendiagnosis dan pemantauan diabetes.

Namun demikian, lipid, kolesterol, dan sensitivitas insulin adalah penanda penting bagi penderita diabetes.

Dalam kedua studi, para peneliti mencatat bahwa hasilnya mungkin tergantung pada:

  • jenis kayu manis, karena jumlah bahan aktif tergantung pada jenisnya
  • jumlah atau dosisnya
  • tanggapan individu terhadap kayu manis
  • obat lain yang mungkin diminum orang tersebut

Sebagian besar penelitian tidak melibatkan manusia, jadi ada kurangnya bukti tentang bagaimana kayu manis dapat mempengaruhi orang, termasuk kemungkinan efek sampingnya. Para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitian untuk memastikan keamanan dan efektivitas kayu manis sebagai terapi.

Orang-orang dapat mengambil kayu manis:

  • dalam berbagai hidangan yang dimasak dan makanan yang dipanggang
  • dalam teh
  • sebagai suplemen

Siapa pun yang berpikir untuk menggunakan suplemen kayu manis harus berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu.

3. Pare

Momordica charantia , atau pare, adalah buah obat. Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok dan India telah menggunakan melon pahit selama berabad-abad. Orang bisa memasak buah dan menggunakannya di banyak hidangan. Beberapa ilmuwan telah mencari kegunaan obat potensial.

Ada beberapa bukti bahwa pare dapat membantu mengatasi gejala diabetes. Satu ulasan telah mencatat bahwa orang telah menggunakan banyak bagian tanaman untuk membantu mengobati diabetes.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil pare dalam bentuk berikut dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah pada beberapa orang:

  • biji
  • bubur sayur dicampur
  • jus
  • suplemen

Makan atau minum melon pahit bisa menjadi rasa yang didapat, tetapi mengambil suplemen mungkin membuatnya lebih enak.

Tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan pare sebagai pengganti insulin atau obat untuk diabetes.

Namun, ini dapat membantu orang lebih sedikit bergantung pada obat-obatan itu atau menurunkan dosisnya.

Pelajari lebih lanjut di sini tentang dampak pare terhadap kadar gula darah.

4. Milk thistle

milk thistle may have anti inflammatory properties for diabetes 1024x683 - Tujuh Herbal dan Suplemen untuk Diabetes Tipe 2
Milk thistle mungkin memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga berpotensi bermanfaat bagi penderita diabetes.

Orang-orang telah menggunakan milk thistle sejak zaman kuno untuk banyak penyakit yang berbeda, dan terutama sebagai obat kuat untuk hati.

Silymarin, ekstrak dari milk thistle yang telah mendapat perhatian paling besar dari para ilmuwan, adalah senyawa dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ini adalah sifat-sifat yang dapat membuat milk thistle ramuan yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

Banyak studi tentang silymarin menjanjikan, tetapi penelitian ini tidak cukup kuat untuk merekomendasikan ramuan atau ekstrak saja untuk perawatan diabetes, menurut satu ulasan yang diterbitkan pada 2016.

Tampaknya tidak ada laporan tentang efek samping yang signifikan, dan banyak orang menggunakan milk thistle sebagai suplemen. Namun, yang terbaik adalah berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan suplemen apa pun.

5. Fenugreek

Fenugreek adalah benih lain yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Biji mengandung serat dan bahan kimia yang membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula.

Ada juga beberapa bukti bahwa benih dapat membantu menunda atau mencegah timbulnya diabetes tipe 2.

Temuan dari investigasi 3 tahun yang diterbitkan pada tahun 2015 mencatat bahwa orang dengan pradiabetes kurang mungkin menerima diagnosis diabetes tipe 2 saat mengonsumsi biji bubuk fenugreek.

Para peneliti menyimpulkan bahwa mengambil benih menyebabkan:

  • peningkatan kadar insulin dalam tubuh, yang menyebabkan penurunan gula darah
  • menurunkan kadar kolesterol

Studi ini melibatkan 66 orang dengan diabetes yang mengambil 5 gram (g) persiapan benih dua kali sehari sebelum makan, dan 74 kontrol, yang tidak meminumnya.

Seseorang dapat:

  • termasuk fenugreek sebagai ramuan dalam hidangan tertentu
  • tambahkan ke air hangat
  • menggiling menjadi bubuk
  • gunakan sebagai suplemen dalam bentuk kapsul

6. Gymnema

Gymnema sylvestre adalah ramuan yang berasal dari India. Namanya berarti “penghancur gula.”

Sebuah tinjauan tahun 2013 mencatat bahwa orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 yang menggunakan gymnema menunjukkan tanda-tanda perbaikan.

Pada orang dengan diabetes tipe 1 yang mengambil ekstrak daun selama 18 bulan, kadar gula darah puasa turun secara signifikan, dibandingkan dengan kelompok yang hanya menerima insulin.

Tes-tes lain yang menggunakan gymnema menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 merespon baik daun dan ekstraknya selama berbagai periode.

Beberapa orang mengalami:

  • menurunkan kadar gula darah
  • kadar insulin yang lebih tinggi

Menggunakan ekstrak daun giling atau ekstrak daun mungkin bermanfaat. Tetapi sekali lagi, bicarakan dengan dokter Anda tentang menggunakannya sebelum memulai.

7. Jahe

turmeric and ginger roots on wooden board with herbal tea in mug 1024x683 - Tujuh Herbal dan Suplemen untuk Diabetes Tipe 2
Ada beberapa bukti bahwa jahe dapat menurunkan kadar gula darah.

Jahe adalah ramuan lain yang telah digunakan orang selama ribuan tahun dalam sistem pengobatan tradisional.

Orang sering menggunakan jahe untuk membantu mengobati masalah pencernaan dan peradangan.

Namun, pada 2015, sebuah tinjauan menyarankan bahwa itu juga dapat membantu mengobati diabetes. Hasil penelitian menunjukkan bahwa jahe menurunkan kadar gula darah, tetapi tidak menurunkan kadar insulin darah.

Karena itu, mereka menyarankan bahwa jahe dapat mengurangi resistensi insulin dalam tubuh untuk diabetes tipe 2.

Namun, para peneliti tidak yakin bagaimana jahe dapat melakukan ini, dan mereka menyerukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Orang bisa mengkonsumsi jahe:

  • dengan menambahkan bubuk jahe atau cincang, jahe segar ke makanan mentah atau dimasak
  • diseduh menjadi teh
  • sebagai suplemen dalam bentuk kapsul
  • dengan meminumnya dalam minuman jahe

Pertimbangan bagi penderita diabetes

Orang harus selalu bekerja dengan profesional kesehatan sebelum mengambil ramuan atau suplemen baru.

Dokter mungkin menyarankan mulai dengan dosis yang lebih rendah dan secara bertahap meningkatkannya sampai orang tersebut menemukan dosis yang sesuai.

Beberapa herbal dapat berinteraksi dengan obat lain yang melakukan pekerjaan yang sama, seperti pengencer darah dan obat tekanan darah tinggi. Sangat penting untuk menyadari interaksi apa pun sebelum memulai suplemen baru.

Orang-orang juga harus memastikan mereka mendapatkan ramuan dan suplemen mereka dari sumber berkualitas tinggi.

Food and Drug Administration (FDA) tidak memantau jamu dan suplemen, sehingga produk dapat mengandung jamu dan pengisi yang berbeda, merekomendasikan dosis yang salah, atau terkontaminasi, misalnya, dengan pestisida.

Herbal dan suplemen adalah pilihan pengobatan komplementer, dan tidak boleh menggantikan obat.

PERTANYAAN:

Apa saran yang akan diberikan kepada seseorang yang berharap untuk menghindari kebutuhan akan insulin dengan mengonsumsi herbal dan suplemen?

JAWABAN:

Ada dua jenis diabetes. Orang dengan tipe 1 harus menyuntikkan insulin ke dalam tubuh secara teratur. Menggunakan herbal atau suplemen dapat mengurangi gejala atau efek samping dari tipe 1, tetapi orang harus memperkenalkan ini secara perlahan, dengan pengawasan medis yang cermat dan pemantauan gula darah. Tidak ada obat untuk diabetes tipe 1. Seseorang dengan kondisi ini akan selalu harus mengambil beberapa bentuk insulin.

Orang dengan diabetes tipe 2 dapat menggunakan obat oral bukan insulin. Terkadang, orang dengan tipe 2 hanya dapat mengontrol gula darah mereka dengan insulin, tetapi ada kemungkinan bagi orang dengan tipe ini untuk mengakhiri kebutuhan mereka akan insulin dan obat oral. Melalui kontrol yang cermat terhadap diet dan membangun dan mempertahankan indeks massa tubuh (BMI) yang sehat, orang dapat mengurangi dan bahkan membalikkan diabetes tipe 2 dan konsekuensinya.

Herbal dapat membantu mengelola gula darah, penurunan berat badan, dan efek samping dari penyakit.

Terlepas dari jenis diabetes, individu perlu berkonsultasi dengan dokter mereka, belajar sebanyak mungkin tentang pilihan pengobatan mereka, dan memantau gula darah mereka untuk menjaga mereka dalam kisaran yang sehat.

Gula darah tinggi dengan cepat merusak organ tubuh, tetapi perawatan diri adalah kuncinya.

Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here