Sindrom mata kering terjadi ketika kelenjar air mata di mata tidak menghasilkan cukup cairan, atau jika air mata hilang terlalu cepat. Para peneliti sedang menjajaki kemungkinan menggunakan tindakan diet atau suplemen vitamin untuk mengobati mata kering.

Penelitian masih dalam tahap awal tetapi mungkin menyoroti pilihan untuk menghilangkan gejala yang dapat mengurangi ketidaknyamanan dan meningkatkan kualitas hidup.

Yang terbaik adalah mendapatkan vitamin dari makanan saja, tetapi suplemen tersedia untuk menambah jumlah bagi orang-orang yang mungkin tidak cukup mengonsumsi atau yang memiliki kekurangan alami.

Artikel ini mengulas lebih lanjut tentang hubungan antara kesehatan mata dan vitamin dan pelajari tentang beberapa tips perawatan lainnya

Vitamin untuk sindrom mata kering

Ada bukti ilmiah terbatas bahwa suplementasi vitamin membantu mengobati mata kering dan bukti yang tidak cukup untuk merekomendasikan penggunaan rutin suplemen yang tersedia secara komersial pada sindrom mata kering.

Namun, beberapa studi observasional menunjukkan kemungkinan pentingnya diet membantu dengan mata kering.

Orang harus tetap skeptis tentang suplemen vitamin, mineral, dan herbal apa pun yang mengklaim dapat mengobati sindrom mata kering.

Vitamin berikut mungkin membuat perbedaan pada mata kering, tetapi penelitian sedang berlangsung. Orang harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba menggunakan suplemen untuk pengobatan mata kering.

Vitamin A

image 169 1024x678 - Vitamin Apa yang Baik untuk Mata Kering?
Para peneliti telah mencoba menambahkan vitamin A ke obat tetes mata untuk mata kering, tetapi tidak ada cukup bukti untuk membuktikan bahwa ini berguna, dan mungkin tidak aman.

Kekurangan vitamin A memiliki kaitan dengan mata kering.

Kekurangan makanan adalah penyebab utama kekurangan vitamin A, yang terjadi terutama di masyarakat miskin. Di beberapa wilayah di dunia, hingga 50 persen anak prasekolah tidak mendapatkan cukup vitamin A.

Orang dapat mengalami kekurangan vitamin A jika kondisi yang mendasarinya mencegah usus menyerap nutrisi, seperti penyakit pada sistem pencernaan, termasuk penyakit Crohn dan pankreatitis kronis .

Sebuah studi 2009 membandingkan obat tetes mata vitamin A dengan obat tetes mata yang diresepkan untuk mata kering. Para peneliti menemukan bahwa mereka memberikan tingkat peredaan gejala yang serupa.

Kemungkinan efek samping

Namun, vitamin A terkadang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Diskusikan risiko dan manfaat suplementasi vitamin A dengan dokter.

Produk sampingan vitamin A berpotensi mempercepat kehilangan penglihatan dan degenerasi retina pada orang dengan penyakit Stargardt resesif, distrofi batang kerucut, dan kondisi retina lainnya yang disebabkan oleh variasi genetik tertentu. Ini adalah kondisi langka yang mempengaruhi sekitar 1 dari setiap 9000 orang.

Karena vitamin A disimpan dalam sel-sel lemak, adalah mungkin untuk mengambil terlalu banyak vitamin A dalam bentuk suplemen, meskipun tidak biasa untuk mengambil kelebihan vitamin A dari sumber makanan. Kebanyakan ahli menyarankan dosis suplemen vitamin A maksimum 10.000 IU per hari.

Asupan vitamin A yang berlebihan dapat memicu efek samping yang melibatkan perut dan saraf, seperti sakit perut dan kepala, mual, dan lekas marah. Penggunaan berat vitamin A dapat membuat gejala lebih intens dan juga menyebabkan pengembangan penglihatan kabur.

Vitamin D

image 170 1024x683 - Vitamin Apa yang Baik untuk Mata Kering?
Suplemen minyak ikan dan vitamin D dapat membantu mengatasi mata kering, tetapi diperlukan lebih banyak bukti untuk mengonfirmasi hal ini.

Riset telah menunjukkan bahwa vitamin D bisa memiliki hubungan dengan mata kering. Mata kering dan gangguan fungsi air mata adalah gejala kekurangan vitamin D.

Vitamin D mungkin berperan dalam melindungi terhadap perkembangan mata kering dengan meningkatkan faktor-faktor yang terkait dengan lapisan air mata yang menutupi bagian depan mata. Ini juga dapat membantu mengurangi peradangan pada permukaan mata.

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu gejala mata kering, menurut penelitian kecil dari tahun 2015. Namun, peneliti harus menyelidiki lebih lanjut untuk memberikan bukti yang signifikan.

Kemungkinan efek samping

Komplikasi mengonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin D jarang terjadi tetapi bisa serius. Kelebihan vitamin D dapat menyebabkan penumpukan kalsium dalam darah. Ini dapat menyebabkan nafsu makan yang buruk, mual, dan muntah, serta sering buang air kecil, masalah ginjal, dan kelemahan dalam beberapa kasus.

Tunjangan diet yang direkomendasikan untuk vitamin D adalah 600 IU per hari untuk orang dewasa meskipun banyak yang kekurangan vitamin D dan perlu mengambil dosis yang lebih tinggi. Orang harus berbicara dengan dokter mereka tentang asupan Vitamin D yang tepat.

Omega-3: Apakah itu benar-benar berfungsi?

Pedoman oleh American Academy of Ophthalmology (AAO) menyarankan bahwa omega-3 asam lemak mungkin bermanfaat dalam pengobatan mata kering.

Namun, tidak cukup bukti yang tersedia untuk mengkonfirmasi efektivitas suplemen asam lemak omega-3 tertentu.

Kesehatan mata dan vitamin

Hubungan antara vitamin dan mineral dan kesehatan mata muncul, tetapi saat ini tidak ada hubungan yang terbukti, dan profesional kesehatan memerlukan lebih banyak bukti sebelum meresepkan vitamin saja sebagai pengobatan untuk mata kering.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa suplemen mungkin bermanfaat bagi manula dengan asupan vitamin yang buruk karena kesulitan.

Sebuah penelitian besar yang disebut AREDS menunjukkan bahwa vitamin C, dan E, senyawa tanaman lutein dan zeaxanthin, dan mineral seng dan tembaga dapat membantu mencegah perkembangan kondisi mata tertentu, seperti degenerasi makula terkait usia (AMD).

AMD adalah suatu kondisi di mana makula kehilangan penglihatan. Makula adalah bagian dari mata yang mengontrol penglihatan sentral.

Beberapa studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin dan mineral tertentu, termasuk thiamin, dapat memperlambat perkembangan area keruh yang terbentuk di lensa mata, yang dikenal sebagai katarak .

Perawatan

Dalam kebanyakan kasus mata kering, obat tetes mata yang dijual bebas (OTC) akan membantu gejalanya. Tetes ini mungkin hanya perlu digunakan sekali atau beberapa kali sehari.

image 171 1024x771 - Vitamin Apa yang Baik untuk Mata Kering?
Seorang dokter dapat memeriksa mata kering dan menyarankan obat yang cocok.

Seorang dokter mungkin meresepkan perawatan berikut untuk mata kering:

  • obat untuk mengurangi peradangan atau antibiotik
  • resep obat tetes mata atau kortikosteroid
  • melarutkan sisipan mata yang membantu melumasi mata
  • obat untuk merangsang air mata
  • tetes serum darah, dibuat dari isi darah individu itu sendiri

Jika obat tetes mata dan obat-obatan tidak berhasil mengatasi gejala, terapi dan operasi tersedia sebagai upaya terakhir.

Pilihan terapi untuk pengobatan mata kering meliputi:

  • sebagian atau seluruhnya menutup saluran air mata
  • memakai lensa kontak khusus
  • membuka blokir kelenjar minyak
  • terapi cahaya dan pijat kelopak mata

Pengobatan rumahan

Ambil langkah-langkah berikut di rumah untuk membantu sindrom mata kering:

  • Gunakan air mata buatan, gel, dan salep.
  • Kenakan kacamata atau kacamata hitam yang pas. Ini memperlambat laju penguapan dari permukaan mata.
  • Jauhkan mata terlindung dari angin, udara panas, asap, dan debu.
  • Memasang pembersih udara di dalam ruangan untuk menyaring partikel debu, serta pelembab udara untuk menambah kelembapan udara di dalam ruangan.
  • Biarkan mata beristirahat selama dan setelah melakukan tugas yang membutuhkan penggunaan mata untuk waktu yang lama, seperti menggunakan komputer untuk bekerja.
  • Jaga kebersihan mata dengan mencuci mata yang tertutup dengan kain hangat, basah, dan bersih.
  • Gunakan kompres hangat pada mata untuk membantu kelenjar yang membuat air mata bekerja lebih baik.

Ringkasan

Meskipun studi lebih lanjut diperlukan, beberapa pendekatan pengobatan alternatif termasuk tetes mata minyak jarak, untuk mengurangi penguapan air mata, dan akupunktur .

Sebelum menggunakan segala bentuk pengobatan alternatif, penderita mata kering harus mendiskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter.

Ada banyak perawatan yang tersedia untuk sindrom mata kering. Studi sedang berlangsung mengenai vitamin potensial untuk mengobati mata kering.

Untuk saat ini, yang terbaik adalah mendapatkan saran dari dokter dan menggunakan perawatan konvensional.

PERTANYAAN:

Bisakah saya menjadi buta karena mata kering?

JAWABAN:

Sangat jarang mata kering menyebabkan kebutaan, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan memperburuk gejala kondisi mata lainnya. Ada banyak perawatan untuk mata kering yang dapat meringankan sebagian besar orang, meskipun banyak terapi memerlukan perawatan terus-menerus untuk mengendalikan gejala.

Semua konten bersifat informasional dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.

Sumber:
ARTIKEL TERKAIT


LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here